标题: 游泳中常见的几种转身 [打印本页]
作者: 白鲨王    时间: 2015-9-23 10:12
标题: 游泳中常见的几种转身
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平转式转身
% }% s4 K, M3 L" n+ y% S* o包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动，动作比较简单、易学，但转身速度慢。- ^% G( V8 n6 t  v( g9 j
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摆动式转身
% H/ ]0 C9 ~( m3 T" A% P' Y包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动；蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因此比较省力，是一种基础的转身方法。
0 A6 a" Y9 g0 W3 @3 G [attach]3632786[/attach]
/ \8 Z, k  }; Y滚翻转身
% w4 \- u1 g3 e+ F$ v6 l包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动，边翻边转，转身速度较快。尤其是爬泳的前滚翻转身，手不触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。/ J4 a: n6 K2 }* I( m0 q. \
　　不论什么方式转身，在技术上总是要求是游近池壁不减速、转的快、蹬的远，并且符合竞赛规则规定。
作者: 海底森林    时间: 2015-10-12 12:05
很好的学习资料，谢谢！



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