标题:
游泳中常见的几种转身
[打印本页]
作者:
白鲨王
时间:
2015-9-23 10:12
标题:
游泳中常见的几种转身
& {. K, Q1 {; Z& y- B* V+ [1 W6 _
[attach]3632784[/attach]
) ?+ c3 l, w# P7 s6 i
平转式转身
1 c7 {8 ?: l3 T5 M9 L* ?9 [
包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动，动作比较简单、易学，但转身速度慢。
/ r( N" Q. E6 F8 F# v
[attach]3632785[/attach]
) H+ e- E0 w6 Q# Y/ |
摆动式转身
* |8 M; U( X- G3 Y/ u( B$ U
包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动；蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因此比较省力，是一种基础的转身方法。
# U# L! l6 Z7 t7 I( b! n2 g& X
[attach]3632786[/attach]
/ U" e; C5 }1 N* P7 L( k
滚翻转身
; A0 v' s3 i) c
包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动，边翻边转，转身速度较快。尤其是爬泳的前滚翻转身，手不触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。
; v K& u) u3 D
不论什么方式转身，在技术上总是要求是游近池壁不减速、转的快、蹬的远，并且符合竞赛规则规定。
作者:
海底森林
时间:
2015-10-12 12:05
很好的学习资料，谢谢！
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3