标题: 女人饮食养颜法 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2015-9-20 12:39
标题: 女人饮食养颜法
本帖最后由 白山龙 于 2015-9-20 12:40 编辑 0 E7 v. l5 Z& U  n4 b; x
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1、15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性；  ~! r2 t4 z3 ^; n9 u+ B  x& u
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2、25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B食物，如胡萝卜等
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* a, Z" i! m+ L3、30-40岁：多饮水吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；
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& b2 N; {, l% S+ {: `' j2 c4、40-50岁：多吃补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯、柠檬。
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作者: 天中东霞    时间: 2015-9-20 12:44
本帖最后由 天中东霞 于 2015-9-20 12:45 编辑 ( ?# A- l" B: [
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好贴！拜读学习了！谢谢老师精彩分享！
作者: 山水游    时间: 2015-9-20 14:04
学习，饮食健康。



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