三个半分钟 - - Powered by Discuz!

标题: 三个半分钟 [打印本页]

作者: 冬泳先锋 时间: 2007-11-27 12:35
标题: 三个半分钟

坐起后稍停半分钟。穿衣后将双腿垂于床沿停半分钟。立起后在床前站半分钟。这样做和防止意外发生，如跌倒，脑血管破裂。更重要的是使老年人养成对变化较大的动作，不宜剧烈，太快，要缓慢的好习惯。

作者: 长白鹿 时间: 2007-11-27 15:31
老年人不宜剧烈运动.

作者: 大众冬泳 时间: 2007-11-27 17:09
好习惯才有好身体

作者: 闲鱼6699 时间: 2007-11-27 19:57
多谢提醒,把这些告诉我老妈让她也学一学.

作者: 岸边 时间: 2007-11-28 09:52

支持楼主,养成好习惯很重要.

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