冬泳在极低的水温中锻炼，是对人的意志和体能的考验。没有经过适应性训练的是不能盲目下水的。但，不管在静态水（露天泳池）或活动水域（自然湖、海、江河中）冬泳，一定要注意冬泳的特殊性，就是经过锻炼的冬泳人员，仍要注意安全问题。特别是在自然水域中冬泳的地区尤为重要。这种出现问题的情况时有发生。除此之外，还有其他原因而存在不安全因素，应引起冬泳人员的重视。各级冬泳组织和领导要不失时机进行宣传和提示大家，把安全放在第一位。我经过几年冬泳的锻炼和实践体会到：
一，冬季有冰，尽量不跳水（特别是在自然活动水域），应缓慢下水，以防进入冰层或被冰划伤。
二，不要酒后游。酒后游最容易出问题。一是，不健康。因酒后，血流、心跳加快，冬泳时遇冷刺激，血管急速收缩，易出问题；二是，酒后游，头脑神智不清，也易出问题。
三，不易过量游。每个人的身体状况不同，耐寒能力不同，游时不同，不能逞能。应因人而异，不要搞攀比和较劲。
四，冬季游，一定要带泳帽和泳镜，防治冰块划伤等。
五，不要独游。要有两人以上结伴游，已防不测。
安全第一！
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 不论作什么都需要安全。没有安全,殃及生命,就什么都没有了!
说的对
原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: 安全是重要的，不论作什么运动、生活或工作，都需要安全。安全的自我保护是最重要的。为了自己、也为了关心我们的亲人和朋友，千万要注意自身安全。
从我做起,把安全贯穿于冬泳的始终!
原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: 安全是重要的，不论作什么运动、生活或工作，都需要安全。安全的自我保护是最重要的。为了自己、也为了关心我们的亲人和朋友，千万要注意自身安全。
原文由 [B]滨江美人鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兴安北极熊[/B] 发表: 安全是重要的，不论作什么运动、生活或工作，都需要安全。安全的自我保护是最重要的。为了自己、也为了关心我们的亲人和朋友，千万要注意自身安全。
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 不论作什么都需要安全。没有安全,殃及生命,就什么都没有了!
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