日常养生中各种人群缺钙的症状表现
钙是人体骨骼和牙齿生长的必要微量元素之一，缺钙会导致失眠、烦躁、骨折等问题。所以我们应该要认识缺钙的症状，才能更及时地进行补钙。下面总结各个人群缺钙的症状。
一、婴儿缺钙的症状
1、不易入睡，不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭，易惊醒，入睡后多汗，阵发性腹痛，腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕，厌食，偏食。
2、白天烦躁，坐立不安。
3、智力发育迟，说话晚，学步晚，13个月后才开始。
4、出牙晚，10个月后才出牙。牙齿排列稀疏，不整齐，不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形，头发稀疏，健康状况不好，容易感冒。
日常养生中各种人群缺钙的症状表现
二、青少年缺钙的症状
1、明显感到生长疼，腿软，抽筋，体育课成绩不佳。
2、乏力，烦躁，精力不集中，容易疲倦。
3、厌食，蛀牙，牙齿发育不良。
4、易过敏，易感冒。
日常养生中各种人群缺钙的症状表现
三、青壮年缺钙的症状
1、经常性的疲倦，乏力，抽筋，腰酸背痛。
2、免疫力低，易感冒和过敏。
3、蛀牙或牙齿发育不良。
日常养生中各种人群缺钙的症状表现
四、老年人缺钙的症状
1、老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎，颈椎疼痛。
2、牙齿松动，脱落。
3、明显的驼背，身高降低。
4、食欲减退，消化道溃疡，便秘。
5、多梦，失眠，烦躁，易怒等。
日常养生中各种人群缺钙的症状表现
五、孕妇缺钙的症状
1、牙齿松动，四肢无力，经常抽筋，麻木，腰酸背痛，关节疼，风湿疼。
2、头晕，并罹患贫血，产前高血压综合征。
3、水肿及乳汁分泌不足。
温馨提醒：根据以上各种人群缺钙的症状，可以知道自己是否缺钙。缺钙时可服用钙片或其它含钙食物来补钙。
大自然郝 发表于 2015-9-6 14:30
好帖子，学习了，赞一个！
牛弟的阿哥 发表于 2015-9-6 12:52
长知识了，
巫山云 发表于 2015-9-6 11:34
观好帖，长知识。谢谢！
快乐海洋 发表于 2015-9-6 11:30
阅读分享好帖
邺风洹波 发表于 2015-9-6 08:24
威海杆哥 发表于 2015-9-6 08:06
学习了
合肥冬泳 发表于 2015-9-6 07:48
学习了，谢谢！
快活鱼 发表于 2015-9-6 06:34
好帖学习了，谢谢
沈阳-天路 发表于 2015-9-6 06:20
学习了
汇泉湾泳客 发表于 2015-9-6 14:52
谢谢好朋友关注
冬笑 发表于 2015-9-6 20:01
好贴，学习了
铁锚 发表于 2015-9-6 19:15
大道致简 发表于 2015-9-6 15:03
对号入座，看看俺缺啥
出水芙蓉。 发表于 2015-9-7 12:44
浪里行 发表于 2015-9-6 22:44
好贴，学习了。
鉄沙狼掌 发表于 2015-9-6 21:35
汇泉湾泳客 发表于 2015-9-6 04:32
日常养生中各种人群缺钙的症状表现五、孕妇缺钙的症状1、牙齿松动，四肢无力，经常抽筋，麻木，腰酸背痛，关 ...
强筋健骨 及时进补 健康生活 没有痛苦今来 发表于 2015-9-9 17:01
强筋健骨 及时进补 健康生活 没有痛苦
快活鱼 发表于 2015-9-6 06:34
好帖学习了，谢谢
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