标题: 难忘的教训 [打印本页]
作者: 海豹2007 时间: 2007-11-25 17:10
标题: 难忘的教训
今天早大约7点30分在小凌河冬泳基地，我们的一个老泳友刚游完想跑步恢复体温，跑出两步就觉得腿抬不起来、左胸有点疼。他觉得自己心脏有问题，于是向泳有们要救心丹。山水散人和众泳友过来将其扶住，要他平躺下盖上棉衣，为其按摩恢复体温。这时潮汐从附近工地求来了轿车，将其扶上车在张玲（护士）于东护理下到附近药店买了救心丹，吃药后身体很快恢复了正常，大家也松了口气。
今天实测气温零上6度、水温8度，这位泳友是蛙泳、自由泳、蝶泳共游了20多份钟，时间长、强度大、耗热量多，因此出现了以上症状。
我们应共同吸取的教训是：
一 要充份认识过量的冬泳对人体危害的严重性。对所有运动项目来说，如果超极限的运动，对人身体都会造成一定损害，尤其冬泳对人体损害更大，严重时会危及生命。
二 要掌握好适合自己身体状况的冬泳耗热量。根据有关资料，人的体温降到25度就到了死亡线。所以冬泳不是时间越长越好，一但超越自身极限，对心肺功能就要造成一定损害。因此，要根据自身状况一定要控制住时间。
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作者: 刘娃娃 时间: 2007-11-25 17:34
冬泳宁少勿多！一度水温游1分钟，一定不能超过！冬泳是为了快乐健康，不是去拼命的！！！安全是永恒的主题，无论何时何地，时刻永远的把安全放在第一位！！！
作者: 快活鱼 时间: 2007-11-25 17:51
冬泳是锻炼，不是拼命。
作者: 龙王 时间: 2007-11-25 17:57
冬泳不是玩命！
作者: 亲近自然 时间: 2007-11-25 18:11
科学冬泳,健身强体,不要图一时之快,引终身大患.
我今天是7.30走的,走的时候还没发生此事.不过我要谢谢我们这些乐于助人好泳友,我们有这样一个好的集体,锦州冬泳运动会更加光大.
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作者: 江湖散人 时间: 2007-11-25 18:13
原文由 [B]快活鱼[/B] 发表: 冬泳是锻炼，不是拼命。
作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-11-25 18:17
要科学冬泳！
作者: 寒江搏浪 时间: 2007-11-25 18:29
冬泳是为了快乐健康！！！安全是永恒的主题！
作者: 靓菊 时间: 2007-11-25 18:32
刘娃娃说的对！冬泳宁少勿多！一度水温游1分钟，一定不能超过！
作者: 泽雅 时间: 2007-11-25 18:47
这位老弟平时在水里的时间就比别人长，以后千万要注意了！
作者: 万里雪 时间: 2007-11-25 18:57
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 冬泳是为了快乐健康！！！安全是永恒的主题！
作者: 关东女侠 时间: 2007-11-25 20:25
这是极其深刻的教训!
作者: 潮汐 时间: 2007-11-25 21:03
牢记血的教训！珍爱生命！
作者: 喜洋洋 时间: 2007-11-25 22:09
今天早晨有事没去冬泳，就发生了这么大的事。真是考验我呀，去年我们走了一个刘大哥，千千万万别在发生什么事了，拜托了。冬泳呵想说爱你真不易！
作者: 沉默一男 时间: 2007-11-25 22:16
是啊!看来科学冬泳还离我们很远,大家该是引起重视的时候了!
作者: 三省克己 时间: 2007-11-26 07:40
建议设立安全监督员！
作者: 漏网之鱼 时间: 2007-11-26 11:34
科学冬泳，安全第一，冬泳健身，过犹不及．
［此帖子已被 漏网之鱼 在 2007-11-26 11:38:13 编辑过］
作者: 夕阳玫瑰 时间: 2007-11-26 12:03
珍爱生命，科学冬泳！
作者: 溜达溜达 时间: 2007-11-26 15:29
[quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表:
冬泳是为了快乐健康！
安全是永恒的主题！
谨记！！！
作者: 踏浪88 时间: 2007-11-27 20:19
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 冬泳是为了快乐健康！！！安全是永恒的主题！
作者: 不畏严寒 时间: 2007-11-28 15:33
我们每一个冬泳队员都应牢记科学冬泳，健康冬泳，时刻把安全冬泳放在首位。
［此帖子已被 不畏严寒 在 2007-11-28 15:36:03 编辑过］
作者: 雨中飞 时间: 2007-11-28 16:14
还是那一句话：科学冬泳、安全冬泳！才能快乐健康，才能做到安全是永恒的主题！
作者: 万里雪 时间: 2007-11-28 17:44
原文由 [B]刘娃娃[/B] 发表: 冬泳宁少勿多！一度水温游1分钟，一定不能超过！冬泳是为了快乐健康，不是去拼命的！！！安全是永恒的主题，无论何时何地，时刻永远的把安全放在第一位！！！
作者: 沉默一男 时间: 2007-11-28 19:42
一度一分钟,是大家总结出来的经验,也是一个相对的极限,这几天我有感觉,三度水游2分钟,比3分钟感觉更好的!
作者: 快乐老头 时间: 2007-12-2 17:24
原文由 [B]万里雪[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 冬泳是为了快乐健康！！！安全是永恒的主题！
作者: 万里雪 时间: 2007-12-2 20:14
原文由 [B]夕阳玫瑰[/B] 发表: 珍爱生命，科学冬泳！
作者: 那仁朝克图 时间: 2007-12-2 21:35
我们每一个冬泳队员都应牢记科学冬泳，健康冬泳，时刻把安全冬泳放在首位。
作者: 上善乐水 时间: 2007-12-2 22:08
安全冬泳是永恒的主题！
作者: 南极仙翁 时间: 2011-6-11 21:28
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