标题: [原创]完善了的冬泳 [打印本页]
作者: 老九 时间: 2007-11-20 22:01
标题: [原创]完善了的冬泳
现在已进入冬泳,气温渐渐下降,进行一套完美冬泳运动,人体受益匪浅.从水里起来后,体温降低,血浓度增大,人体微循环受阻,有些人肤色发暗,这时是锻炼身体的关键时刻.小岛部分冬泳人是这样的.供大家参考!
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作者: 鹰戈 时间: 2007-11-20 22:11
谢谢老九的好贴！
作者: 老枪 时间: 2007-11-20 23:23
泳前的热身也很重要。
作者: 老九 时间: 2007-11-20 23:46
当然泳前热身也很重要,谢谢老枪兄完善!
作者: 晓月清风 时间: 2007-11-21 00:52
谢谢九哥的好贴，泳前、泳后都相当重要，这个叫杨式太极拳吧？
作者: 泳祁 时间: 2007-11-21 08:27
原文由 [B]晓月清风[/B] 发表: 谢谢九哥的好贴，泳前、泳后都相当重要，这个叫杨式太极拳吧？
作者: zhangty9898 时间: 2007-11-21 08:31
原文由 [B]鹰戈[/B] 发表: 谢谢老九的好贴！
作者: 寒冬畅游 时间: 2007-11-21 09:20
原文由 [B]晓月清风[/B] 发表: 谢谢九哥的好贴，泳前、泳后都相当重要，这个叫杨式太极拳吧？
作者: 夏天 时间: 2007-11-21 09:32
冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！
作者: 翻江鼠 时间: 2007-11-21 09:51
冬泳，一定不要脱离自己的身体状态，要科学冬泳，鱼王说他从来不在状态不适的时候冬泳。
作者: 黎 时间: 2007-11-21 18:32
好耍！
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作者: 麦克雷 时间: 2007-11-21 21:41
[quote]原文由 [B]老枪[/B] 发表:
泳前的热身也很重要。
作者: 老九 时间: 2007-11-21 21:44
据小胡老师讲这是赵宝太极,前段时间中央台一套曾介绍过.
作者: 寒冬畅游 时间: 2007-11-21 22:09
原文由 [B]夏天[/B] 发表:
冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！
作者: 鹰戈 时间: 2007-11-21 22:59
原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 冬泳，一定不要脱离自己的身体状态，要科学冬泳，鱼王说他从来不在状态不适的时候冬泳。
要看自己的感觉！
作者: 泳祁 时间: 2007-11-23 12:32
原文由 [B]鹰戈[/B] 发表: 谢谢老九的好贴！
作者: 鹰戈 时间: 2007-11-23 12:36
原文由 [B]夏天[/B] 发表:
冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！
作者: 泳祁 时间: 2007-11-24 09:29
原文由 [B]鹰戈[/B] 发表: [quote]原文由 [B]夏天[/B] 发表:
冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！
作者: 白云515 时间: 2007-12-4 17:12
原文由 [B]夏天[/B] 发表:
冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！
作者: 快乐泳者 时间: 2007-12-4 18:45
原文由 [B]夏天[/B] 发表:
冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！
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