今日早泳，我和吉虎扑，泳基下水，一路奋力上顶，准备穿三过四，拼过三号半后，继续拚搏向前方上顶，留出过四号的距离，但发现，四号主航道周围，江波翻滚，水流湍急，急流加速，拼命抢渡，基本劫尽全力，眼看就要和四号失之交膊了，又要被急流冲走，我那能心甘呀！在看吉虎扑己成功过去了，妈的拼了，你别说，真的，胜利彩虹就在风险后的一瞬间，一使劲，心都快吐出来了，终于拼过了四号，四号两边咆哮的急流一下送你到了墩后，又一次看到了夏天二号墩后面的风险，逆顺水流大回合，旋涡回流险象环生，这阵式我见过，别慌，先抱一下油瓶，喘口气，此地不能久留，泼水留记号后，身体越来越冷，快撒！顺利返港！经历了风险后的喜悦感觉那滋味太美了！快乐彩虹不就在风险之后吗！
友情忠告：大冷天过四号不容易，特别是直接顶上去，需要坚强的意志品质，良好的心理和身体素质！最好游过三号半贴四号返港比较舒服！
关于早晨，是否空腹游泳或运动，长话短说，最近专门研究了一番，专家也众说分云，意见不一。总结如下：若超过半小时的激烈运动，如：冬游，快跑等，一定要少吃一点，碳水化合物的东西，就是如，馒头，面包，．．．我原来是空腹早游，现在一定要改变这很重要！！
若为了减肥目地，喝水后，就可空腹运动，半小时后开始燃烧脂肪，减肥效果极佳！
至于为什么以后再说！
不要用暗语说事啊,哈哈一笑,
原文由 [B]文彪[/B] 发表:不要用暗语说事啊,哈哈一笑,
［此帖子已被 文彪 在 2007-11-20 13:57:40 编辑过］
江游子的"泳基"报道有新意,还有幽默感.
现在的水温和气温敢过四号桥墩的泳友算是有板眼的了!
哈!哈!哈!
原文由 [B]会飞的鲟鱼[/B] 发表:江游子的"泳基"报道有新意,还有幽默感.
原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:现在的水温和气温敢过四号桥墩的泳友算是有板眼的了!
哈!哈!哈!
我和吉虎扑,下水往上顶;
过了四号墩,赶紧抱油瓶!
哈!哈!哈!
原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:我和吉虎扑,下水往上顶;
过了四号墩,赶紧抱油瓶!
哈!哈!哈!
原文由 [B]江游子[/B] 发表:江波翻滚，水流湍急，急流加速，拼命抢渡，基本劫尽全力，险！
这需要很强的意志及良好的心理素质和身体素质！
望你们在急流翻滚的波涛中注意安全呀！
［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 16:46:50 编辑过］
［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 16:50:45 编辑过］
［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 18:16:12 编辑过］
原文由 [B]饺子皮儿[/B] 发表: 现在能过4号墩的人真不简单，要有强壮的身体和高超的游泳技术，必定是立冬了。佩服！
谢谢班竹的夸奖，明天虎扑非要过五号？！
原文由 [B]江游子[/B] 发表:[quote]原文由 [B]饺子皮儿[/B] 发表: 现在能过4号墩的人真不简单，要有强壮的身体和高超的游泳技术，必定是立冬了。佩服！
谢谢班竹的夸奖，明天虎扑非要过五号？！
[/quote]
太夸张了吧,不要冻坏了身体,必定是冬季了.悠着点吧.
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