转帖：女性一过45岁要注意防中风 -

标题: 转帖：女性一过45岁要注意防中风 [打印本页]

作者: 泳祁 时间: 2007-11-19 07:31
标题: 转帖：女性一过45岁要注意防中风
　最新一期美国《神经病学》杂志刊载的研究报告称，中年女性，尤其是45岁~54岁的女性，比同年龄段男性患中风的人数更多。

　　此项研究共分析了参与美国国家卫生和营养调查的1.7万人的数据，结果发现，45岁~54岁的女性，发生中风的可能性是同一年龄段男性的2倍；并且这一年龄段女性的血压和胆固醇水平，都高于同年龄段的男性。

　　这项研究也发现，成年男性患中风的风险也会随年龄而增加。处于55岁~64岁这一年龄段的男性，患中风的风险是45岁~54岁男性的3倍。

　　那么，怎样预防呢？

　　一、测血压，并搞清楚自己的“体质指数”到底是多少；每2年~5年，检测一次自己的胆固醇和血糖水平。

　　二、坚持锻炼，及时有效地处理、缓解各种压力，不喝酒(烈性酒)、不抽烟，远离高脂肪食物。

　　三、适当补充B族维生素，如B6、B12和叶酸。

作者: 靓菊 时间: 2007-11-19 07:49
45岁-54岁女性，55岁-64岁男性，要高度重视健康，远离中风，做好三预防。

作者: 泽雅 时间: 2007-11-19 09:42
坚持冬泳不会中风的！

作者: 夏天 时间: 2007-11-19 10:52
谢谢泳祁送给大家的健康忠告！！

作者: 流青 时间: 2007-11-19 10:54

　　又一知识，谢谢！

作者: 翻江鼠 时间: 2007-11-19 16:10
少喝酒.少抽烟,少动气.

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