标题: 养生之道，3个关键时刻喝水能救你一命! [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 09:08
标题: 养生之道，3个关键时刻喝水能救你一命!
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-8-31 09:08 编辑
都知道心脏病很要命，那该怎样防治心脏病呢?专家说，喝水是一种很好的防治心脏病方法，3个时段喝水最能防治心脏病。
1、清晨醒后
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 09:08
2、睡前半小时
晚上睡眠时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能够稀释血液，防止血栓发生。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 09:08
3、深夜醒来时
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。
因此，防治心脏病，喝水有明显效果，3个时段喝水最能防治心脏病。
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2015-8-31 09:20
噌长知识了
作者: 任春海 时间: 2015-8-31 09:26
这是我的习惯，水乃生命之源，离不了！
作者: 邺风洹波 时间: 2015-8-31 09:52
作者: 我心向佛 时间: 2015-8-31 09:57
作者: 妫川人 时间: 2015-8-31 10:12
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作者: 鱼象鱼 时间: 2015-8-31 10:25
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作者: 今来 时间: 2015-8-31 10:36
汇泉湾泳客 发表于 2015-8-31 09:08 
3、深夜醒来时 脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。 ...
生命之源 水
作者: 威海杆哥 时间: 2015-8-31 10:48
喝水也是养生之道
作者: 畅游大海 时间: 2015-8-31 11:00
作者: 岸上人 时间: 2015-8-31 11:02
长知识了
作者: 快乐海洋 时间: 2015-8-31 12:37
阅读分享好帖
作者: ★年轻的心 时间: 2015-8-31 12:56
本帖最后由 ★年轻的心 于 2015-8-31 19:14 编辑
谢谢分享好的养生知识，水.是生命之源，养成好的作息习惯，饮水也很重要
作者: 尚泳健康 时间: 2015-8-31 14:20
老年人怕起夜经常睡前不喝水，是绝对错误的！因为起夜是由于肾小动脉狭窄导致肾回吸收水分，浓缩尿液的功能下降导致的，水分丢的比正常人快且多，不补充水分会使血液浓缩的更厉害！所以这三杯水更重要，同时还要尽量使用疏导血管，改善肾小动脉循环的中西药来改善夜尿频多的变现。
作者: 铁锚 时间: 2015-8-31 14:23
作者: 山水游 时间: 2015-8-31 15:01
学习。
作者: 水边骆驼 时间: 2015-8-31 15:29
作者: 快活鱼 时间: 2015-8-31 15:56
学习了，谢谢
作者: 钓鱼得龙 时间: 2015-8-31 16:05
健康人在这三个时间喝水也很重要。早晨起来是先刷牙还是先喝水一直有争论。但水是一定要喝的。睡觉前喝些水嘴巴不会干。
作者: 刘建华 时间: 2015-8-31 16:18
汇泉湾泳客 发表于 2015-8-31 09:08
3、深夜醒来时 脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。 ...
这三个时间喝水已是多年习惯了！
作者: 刘建华 时间: 2015-8-31 16:18
汇泉湾泳客 发表于 2015-8-31 09:08
3、深夜醒来时 脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。 ...
这三个时间喝水已是多年习惯了！
作者: 出水芙蓉。 时间: 2015-8-31 17:35
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 17:52
出水芙蓉。 发表于 2015-8-31 17:35
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:01
liujianhua54 发表于 2015-8-31 16:18
这三个时间喝水已是多年习惯了！
好习惯！谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:02
钓鱼得龙 发表于 2015-8-31 16:05
健康人在这三个时间喝水也很重要。早晨起来是先刷牙还是先喝水一直有争论。但水是一定要喝的。睡觉前喝些水 ...
高见！谢谢好朋友关注
作者: 沈阳-天路 时间: 2015-8-31 18:04
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:04
牛弟的阿哥 发表于 2015-8-31 09:20
噌长知识了
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:05
任春海 发表于 2015-8-31 09:26
这是我的习惯，水乃生命之源，离不了！
好习惯！谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:05
邺风洹波 发表于 2015-8-31 09:52
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:07
我心向佛 发表于 2015-8-31 09:57
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:08
妫川人 发表于 2015-8-31 10:12
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:08
鱼象鱼 发表于 2015-8-31 10:25
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:08
今来 发表于 2015-8-31 10:36
生命之源 水
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:08
威海杆哥 发表于 2015-8-31 10:48
喝水也是养生之道
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:09
畅游大海 发表于 2015-8-31 11:00
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:09
岸上人 发表于 2015-8-31 11:02
长知识了
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:09
快乐海洋 发表于 2015-8-31 12:37
阅读分享好帖
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:09
★年轻的心 发表于 2015-8-31 12:56
谢谢分享好的养生知识，水.是生命之源，养成好的作息时间，饮水也很重要
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:10
尚泳健康 发表于 2015-8-31 14:20
老年人怕起夜经常睡前不喝水，是绝对错误的！因为起夜是由于肾小动脉狭窄导致肾回吸收水分，浓缩尿液的功能 ...
高评！谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:11
铁锚 发表于 2015-8-31 14:23
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:11
山水游 发表于 2015-8-31 15:01
学习。
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:12
水边骆驼 发表于 2015-8-31 15:29
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-8-31 18:13
快活鱼 发表于 2015-8-31 15:56
学习了，谢谢
谢谢好朋友关注
作者: 大航母 时间: 2015-8-31 18:38
作者: 张兴 时间: 2015-8-31 22:23
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作者: 大道致简 时间: 2015-8-31 22:32
我只坚持了每早一大杯凉白开，都15年了。再添两顿，慢慢来，怕记不住
作者: 浪里行 时间: 2015-8-31 23:10
学习分享
作者: 山水游 时间: 2015-9-1 08:47
学习。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-1 14:46
山水游 发表于 2015-9-1 08:47
学习。
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-1 14:46
浪里行 发表于 2015-8-31 23:10
学习分享
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-1 14:46
dadaozhijian 发表于 2015-8-31 22:32
我只坚持了每早一大杯凉白开，都15年了。再添两顿，慢慢来，怕记不住
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-1 14:47
张兴 发表于 2015-8-31 22:23
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-1 14:47
大航母 发表于 2015-8-31 18:38
谢谢好朋友关注
作者: 鉄沙狼掌 时间: 2015-9-1 19:36
学习好帖，增长知识，赞一个。
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-9-1 20:11
学习了，谢谢！
作者: ★年轻的心 时间: 2015-9-2 07:28
★年轻的心 发表于 2015-8-31 12:56
谢谢分享好的养生知识，水.是生命之源，养成好的作息习惯，饮水也很重要
谢谢朋友的加分
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-2 15:03
★年轻的心 发表于 2015-9-2 07:28
谢谢朋友的加分
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-2 15:03
合肥冬泳 发表于 2015-9-1 20:11
学习了，谢谢！
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-2 15:04
鉄沙狼掌 发表于 2015-9-1 19:36
学习好帖，增长知识，赞一个。
谢谢好朋友关注
作者: 冬笑 时间: 2015-9-2 17:33
饮水要点，好贴，学习了
作者: 水边骆驼 时间: 2015-9-2 20:57
水边骆驼 发表于 2015-8-31 15:29
:
作者: 梅花太 时间: 2015-9-2 23:15
多喝水，正确。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-3 15:43
梅花太 发表于 2015-9-2 23:15
多喝水，正确。
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-3 15:43
水边骆驼 发表于 2015-9-2 20:57
:
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-9-3 15:44
冬笑 发表于 2015-9-2 17:33
饮水要点，好贴，学习了
谢谢好朋友关注
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