我是从2002年开始参加冬泳运动的,几年坚持下来,获得了很大益处,感觉冬泳确实是一项很好的运动.
第一:强身健体的效果非常明显.自冬泳以来,没有得过什么病,就连感冒也很少有,既是偶尔感冒了,简单吃点药就好了,根本无需到医院去.据说人过40岁是最容易得毛病的时候,特别要注意饮食,可我从来不忌口,想吃什么就吃什么,喝酒也和原来差别不大.每年体检各项指标都很正常.另外,多年困扰我的鼻窦炎和便秘症状也逐渐消失了.冬泳给予我一个好身体.
第二:有利于陶冶情操.通过冬泳增强了战胜困难的毅力,培养了不怕吃苦的精神,并且心胸变得开阔了,性格变得开朗了,脾气也不像原来那样急躁了,在为人处事方面,大度稳妥了许多.
第三:对做好本职工作有很大的帮助.每天冬泳后一个比较明显的感觉,就是头脑清晰,精力旺盛,思维活跃.工作起来自然是效率高,方法好,出错少.由于身体素质好,当然也不容易疲劳,能够适应高强度的繁忙工作.
第四:有益于全家人的身体健康.由于我这几年坚持这项在一般人看来是很艰苦的运动,旦效果非常好,也带动了全家人锻炼身体的兴趣 ,,养成了好的生活习惯,促进全家的身体健康.
另外,参加冬泳的人来自社会上的各行各业,老.中.青各个年龄段的都有,由于爱好一致,情趣相投,使我认识,结交了许许多多的好朋友,还结交了许外地的冬泳爱好者的朋友.这些朋友们在各方面给予了我很大的帮助,解决了许多个人难以克服的困难.
徐州冬泳协会沛县分会王贵平
2007.11.15
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