标题:
如何自治落枕
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作者:
白山龙
时间:
2015-8-19 11:11
标题:
如何自治落枕
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早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。
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把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，
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按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，
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有胀痛的感觉落枕便可缓解。
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按摩旋转大约需要10分钟，感到脖子疼痛缓解为宜。
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2015-8-19 11:43
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