标题: 女子每天跑1小时不见瘦 医生：减的是水,不是脂肪 [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 06:01
标题: 女子每天跑1小时不见瘦 医生：减的是水,不是脂肪


天气炎热，不少市民都喜欢跑步锻炼，认为流汗就是在燃烧脂肪，身体强壮了，减肥也能成功。殊不知，夏季出汗并不代表能成功减肥。

　　28岁的高女士刚刚断奶，一心减肥，每天跑1小时，大汗淋漓的感觉让她非常畅快，心中也窃喜，如此流汗，肯定是脂肪在燃烧，可三周过去，体重不减。

　　武汉市中心医院后湖院区内分泌科副主任医师牛力解释，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。夏季减肥还是要饮食与运动相结合，而且要首先排除病理因素，通过科学的饮食与规律的运动，并长期坚持才能减肥成功。

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作者: 崔大嘴    时间: 2015-8-19 06:05
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作者: 香官愚叟    时间: 2015-8-19 06:25
   减的是水不是脂肪。

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作者: 香官愚叟    时间: 2015-8-19 06:25
   减的是水不是脂肪。

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作者: 张兴    时间: 2015-8-19 07:07
大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。

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作者: 邺风洹波    时间: 2015-8-19 07:17

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作者: 合肥冬泳    时间: 2015-8-19 07:29
学习了，谢谢！

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作者: 泰山钓夫007    时间: 2015-8-19 08:21
大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。

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作者: 我心向佛    时间: 2015-8-19 09:59

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作者: 醉老虎    时间: 2015-8-19 10:03

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作者: 今来    时间: 2015-8-19 10:43
盲目

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作者: 山水游    时间: 2015-8-19 11:04
赞一个。

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作者: 巫山云    时间: 2015-8-19 11:28
盲目减肥不可取。

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-8-19 11:58
学到知识了。

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作者: KK搏浪    时间: 2015-8-19 12:04
长期坚持运动才能达到减肥效果。

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作者: 老虫    时间: 2015-8-19 13:02
减水也不错再找减脂方法巧练定会成功

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作者: ★年轻的心    时间: 2015-8-19 13:11

   坚持肯定有效果,坚持跑步20分钟以上是能减脂肪的

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:32

★年轻的心 发表于 2015-8-19 13:11
坚持肯定有效果,坚持跑步20分钟以上是能减脂肪的

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:34

老虫 发表于 2015-8-19 13:02
减水也不错再找减脂方法巧练定会成功

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:35

KK搏浪 发表于 2015-8-19 12:04
长期坚持运动才能达到减肥效果。

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:36

牛弟的阿哥 发表于 2015-8-19 11:58
学到知识了。

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:36

巫山云 发表于 2015-8-19 11:28
盲目减肥不可取。

是的！谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:37

山水游 发表于 2015-8-19 11:04
赞一个。

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:37

今来 发表于 2015-8-19 10:43
盲目

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:37

醉老虎 发表于 2015-8-19 10:03

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:37

我心向佛 发表于 2015-8-19 09:59

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:38

泰山钓夫007 发表于 2015-8-19 08:21
大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。

是的，谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:38

合肥冬泳 发表于 2015-8-19 07:29
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:38

邺风洹波 发表于 2015-8-19 07:17

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:39

张兴 发表于 2015-8-19 07:07
大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:39

香官愚叟 发表于 2015-8-19 06:25
减的是水不是脂肪。

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-19 13:39

崔大嘴 发表于 2015-8-19 06:05

谢谢好朋友关注

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作者: 出水芙蓉。    时间: 2015-8-19 13:44
减肥还是要饮食与运动相结合！

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作者: 双鱼    时间: 2015-8-19 16:27
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作者: 铁锚    时间: 2015-8-19 18:15

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作者: 沈阳-天路    时间: 2015-8-19 19:28
减的是水不是脂肪，白锻炼了

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作者: 冬笑    时间: 2015-8-19 20:34
好贴，学习了

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作者: 浪里行    时间: 2015-8-19 22:05
原来如此

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-20 21:22

浪里行 发表于 2015-8-19 22:05
原来如此

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-20 21:23

冬笑 发表于 2015-8-19 20:34
好贴，学习了

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-20 21:23

沈阳-天路 发表于 2015-8-19 19:28
减的是水不是脂肪，白锻炼了

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-20 21:23

铁锚 发表于 2015-8-19 18:15

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-20 21:23

双鱼 发表于 2015-8-19 16:27

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-20 21:24

出水芙蓉。 发表于 2015-8-19 13:44
减肥还是要饮食与运动相结合！

是的！谢谢好朋友关注

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作者: 岸上人    时间: 2015-8-23 20:01
学习了，谢谢！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-24 17:55

岸上人 发表于 2015-8-23 20:01
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注

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