标题: 立秋养生，不宜大补 [打印本页]

---

作者: 白山龙    时间: 2015-8-8 11:45
标题: 立秋养生，不宜大补
①刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主；②可吃一些润燥生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜、栗子等；
4 `: M3 u* S; ]5 ]$ J, V, j3 g③要对抗燥气对肺的伤害，应多补充水分；
4 Z; ~  w4 o( \% K④立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。

9 m( @3 o  U6 s0 [# r' W

---

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)

Powered by Discuz! X3.3