标题:
立秋养生，不宜大补
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作者:
白山龙
时间:
2015-8-8 11:45
标题:
立秋养生，不宜大补
①刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主；
②可吃一些润燥生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜、栗子等；
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③要对抗燥气对肺的伤害，应多补充水分；
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④立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。
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