标题: 殊路同归 [打印本页]
作者: 三省克己 时间: 2007-11-13 16:44
标题: 殊路同归
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今日游览网页，发现一些朋友对骑车颇感兴趣。说一说自己的感受，与各位交流一下经验。
游泳是人体在水中的全身运动；骑车则是在陆上的全身运动。北方冬泳由于受水温的制约，特别是水温低与5度时，运动时间不可能坚持很长。（5分左右）因此运动量是否能达到锻炼的要求，值得探讨。在理论上我是空白，但实践上总觉余兴未尽。几年来，摸索着拾遗补缺的办法就是骑车。一般每天20——30公里为宜，二者结合起来效果极佳，可达到“神采奕奕”“精神焕发”的程度。（疗效）
朋友们：试一试也无防，好，可以坚持；不好可以停止，另辟他径。总之目的一个，殊路同归——谋求健康。
［此帖子已被 潮汐 在 2007-11-14 8:33:04 编辑过］
作者: 泽雅 时间: 2007-11-13 17:00
骑车郊游也是一种体育锻炼的方法，大家在一起何乐而不为呢！
作者: 水乐 时间: 2007-11-13 19:43
我的想法是先冬泳,后骑车,30公里就可以了,冬天比较寒冷不适合骑较长距离.和你不谋尔和,回来后可以上会网,什么也不耽误.去哪叫我一声.
作者: 海豹2007 时间: 2007-11-13 23:18
冬泳、骑车都是绿色环保运动，二者结合好。
作者: 沉默一男 时间: 2007-11-14 00:04
许多锻炼方法对身体都有好处的,但是一定要因人而宜,寻找一种适合自己的锻炼方式,然后才是坚持,坚持数年必有好处的!
作者: 三省克己 时间: 2007-11-14 07:19
生命需要运动，运动延续生命。
作者: 潮汐 时间: 2007-11-14 08:36
骑车、游泳相互配合，其乐融融！有个能游泳的去处就更好了！有可能一定参加！
作者: 夕阳玫瑰 时间: 2007-11-14 11:51
骑车、游泳方法不错，可以尝试，效果一定很好。
作者: 兔宝宝 时间: 2007-11-14 14:38
骑车、游泳相互配合，其乐融融！有个能游泳的去处就更好了！
作者: 上善乐水 时间: 2007-11-15 16:59
原文由 [B]夕阳玫瑰[/B] 发表: 骑车、游泳方法不错，可以尝试，效果一定很好。
作者: 笑看人生 时间: 2007-11-15 17:08
和我的做法一样.我就是每天南征北站,东游西行,骑自行车30公里,到铁北上班,去六厂游泳或去河里冬泳,有时间就上网,偶尔还去跳舞,让身上出点汗。我的每天都过的十分充实,所以我没有时间去喝酒打麻将了。
作者: 三省克己 时间: 2007-11-15 18:29
皆因你“笑看人生”！
作者: 我也要冬泳 时间: 2007-11-15 19:00
骑车是一项很适合老年人的运动。
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