标题: 养生之道，高血压患者不能做什么？ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 04:41
标题: 养生之道，高血压患者不能做什么？
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-8-4 04:41 编辑

　　近些年来，生活水平的提高，很多人出现这样那样的疾病，最常见的患高血压的发病率越来越多，并且这种高血压患者平时看起来没有什么明显的症状，但是，一旦其发作，任何动作都可能致命的。因此，专家提醒患有高血压患者要特别注意自己的行为举止。高血压患者不能做什么呢?

　　高血压患者不能做的动作

　　1.快速进餐

　　快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 04:41

3.大发脾气

　　精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 04:41

2.趴着看书

　　有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 04:41

5.听快节奏音乐

　　如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 04:41

4.屏气排便

　　对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 04:41

　6.下蹲及摇头运动

　　高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 04:41

　7.突然用力

　　患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。

　　高血压患者不能做什么。尤其是对那些年龄比较的患者朋友们来说，老年高血压病患者千万不要掉以轻心，在积极治疗的同时，还需注意自我保健。


作者: 醉老虎    时间: 2015-8-4 05:29
学习了
作者: 快活鱼    时间: 2015-8-4 05:46
好帖学习了，谢谢。
作者: 合肥冬泳    时间: 2015-8-4 07:18
学习了，谢谢！
作者: 文苑    时间: 2015-8-4 07:41
汇泉湾泳客 发表于 2015-8-4 04:41
　7.突然用力　　患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引 ...

好知识。学习了。
作者: 邺风洹波    时间: 2015-8-4 08:56
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-8-4 11:54
长知识了。
作者: ★年轻的心    时间: 2015-8-4 13:18
   好的养生知识，拜读学习了！谢谢！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 14:29
★年轻的心 发表于 2015-8-4 13:18
好的养生知识，拜读学习了！谢谢！

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 14:29
牛弟的阿哥 发表于 2015-8-4 11:54
长知识了。

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 14:29
邺风洹波 发表于 2015-8-4 08:56

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 14:29
文苑 发表于 2015-8-4 07:41
好知识。学习了。

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 14:29
合肥冬泳 发表于 2015-8-4 07:18
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 14:30
快活鱼 发表于 2015-8-4 05:46
好帖学习了，谢谢。

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-4 14:30
醉老虎 发表于 2015-8-4 05:29
学习了

谢谢好朋友光临
作者: 浪里行    时间: 2015-8-4 15:29
学习了
作者: 鱼象鱼    时间: 2015-8-4 16:19
[attach]3573796[/attach]【控制愤怒】

作者: 大自然郝    时间: 2015-8-4 16:28
好帖子。赞一个！
作者: 泽雅    时间: 2015-8-4 18:07
         感谢楼主的介绍，有高血压的患者朋友注意了。
作者: 山水游    时间: 2015-8-4 18:20
学习。
作者: 沈阳-天路    时间: 2015-8-4 18:57

好帖学习了，谢谢
作者: 冬笑    时间: 2015-8-4 19:41
学习了
作者: 我心向佛    时间: 2015-8-5 10:04
作者: 岸上人    时间: 2015-8-5 10:48
     学习了
作者: 今来    时间: 2015-8-5 10:55
汇泉湾泳客 发表于 2015-8-4 04:41
　7.突然用力　　患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引 ...

时刻注意
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:28
今来 发表于 2015-8-5 10:55
时刻注意

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:28
岸上人 发表于 2015-8-5 10:48
学习了

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:28
我心向佛 发表于 2015-8-5 10:04

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:28
冬笑 发表于 2015-8-4 19:41
学习了

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:29
冬笑 发表于 2015-8-4 19:41
学习了

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:29
沈阳-天路 发表于 2015-8-4 18:57
好帖学习了，谢谢

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:29
山水游 发表于 2015-8-4 18:20
学习。

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:29
泽雅 发表于 2015-8-4 18:07
感谢楼主的介绍，有高血压的患者朋友注意了。

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:30
大自然郝 发表于 2015-8-4 16:28
好帖子。赞一个！

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:30
鱼象鱼 发表于 2015-8-4 16:19
【控制愤怒】

谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-8-5 16:31
浪里行 发表于 2015-8-4 15:29
学习了

谢谢好朋友光临
作者: 小舢板    时间: 2015-8-11 19:22




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