标题: 坚持游泳的心得体会 [打印本页]
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 21:33
标题: 坚持游泳的心得体会
今天7月20日，自去年退休回梧州后到桂江冬泳码头游泳，到今天刚好满一年真是深有感触，虽然从小在江边戏水长大，但工作以后有二,三十年没正经地在江里自由自在地畅游过了，去年刚下水时游十来米就很累体力不够要停下休息一阵。一个早上游十来分钟就上岸了，在老队员的鼓励下半个月后把体力炼回来了，慢漫地从十几米到几十米,几百米,千几米，一口气能游一,两个小时。还常与外地泳友交流互访,畅游。经过几个月的考验被正式吸收入梧州冬泳协会，跟着大伙一起游过了冬天,春天,一天不垃游到了夏天。
身体也有很大的变化，将军肚小了一大圈，体重轻了二十几斤，睡眠也好多了，血压也降到正常啦。以前上五楼都喘气在楼悌一半要休息一阵才能继续上。现在能一口气登上三百六十八米的白云山顶不喘气,感觉到轻忪了。也很少有感冒,头痛身热的什么之类。
今年春节时趁女儿回家跟她学会了上网后，注册登陆了冬泳网一下子就被迷下了冬泳论坛，一发不可收拾，天天都要游览冬网各专区各冬网站的泳坛动态，各地泳友的情况，在老会员和版主的帮助下从2月份注册成为注册会员到初级会员再到现在的中级会员，坚持天天发贴，跟贴,顶贴已积累了一万几分了，在冬网各专区交了一帮好友。在本专区也团结了一帮爱好冬网沦坛的泳友，经常在一起探讨,交流经验,相互提高。总之整个人都觉得充实了,年轻了,有精神了。

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 21:35

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 21:36

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 21:38

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 21:39

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作者: 岸上人    时间: 2015-7-20 21:45
       深有同感！
作者: 品质    时间: 2015-7-20 21:47
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 21:59
岸上人 发表于 2015-7-20 21:45
深有同感！

谢谢岸上人长老关注和赞扬。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 22:01
品质 发表于 2015-7-20 21:47

谢谢品质靓女的赞美。
作者: 山水游    时间: 2015-7-20 22:07
志同道合的朋友，赞一个。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 22:09
山水游 发表于 2015-7-20 22:07
志同道合的朋友，赞一个。

作者: 韩水冬游    时间: 2015-7-20 22:27
你真棒，赞一个！
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 22:29
韩水冬游 发表于 2015-7-20 22:27
你真棒，赞一个！

谢谢韩水冬游版主的鼓励和赞扬。
作者: 爱柳江    时间: 2015-7-20 22:42
感谢您对广西专区的支持！广西专区因有您而将更精彩！谢谢！
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 22:50
爱柳江 发表于 2015-7-20 22:42
感谢您对广西专区的支持！广西专区因有您而将更精彩！谢谢！

谢谢爱柳江版主的支持和鼓励，我对广西专区有信心了，以后会多关注广西专区网站。
作者: 醉爱浪子    时间: 2015-7-21 02:07
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 07:47
醉爱浪子 发表于 2015-7-21 02:07

谢谢醉爱浪子泳友。
作者: 山苗    时间: 2015-7-21 19:28
牛哥尝到游泳的好处了！
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 19:38
山苗 发表于 2015-7-21 19:28
牛哥尝到游泳的好处了！

多谢兄长一路提携和帮助。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 21:35
谢谢shineting的点评和关注奖励。
作者: 鸳江冬泳仁    时间: 2015-7-21 22:08
素不相识的人走到一起来了,图的是什么,是健康和快乐
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 22:14
鸳江冬泳仁 发表于 2015-7-21 22:08
素不相识的人走到一起来了,图的是什么,是健康和快乐

多谢老会长，一年来有你陪伴和帮助坚持游过来了，真心的谢谢。
作者: 山水游    时间: 2015-7-21 22:18
赞一个。
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2015-7-21 22:39
游泳本来是为了锻炼，但所得收获却远远大于锻炼本身。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-22 14:49
山水游 发表于 2015-7-21 22:18
赞一个。

谢谢山水游泳友赞美。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-22 14:51
缘在鸳鸯江 发表于 2015-7-21 22:39
游泳本来是为了锻炼，但所得收获却远远大于锻炼本身。

多谢版主点评和鼓励。
作者: 梁崇志    时间: 2015-7-23 07:53
牛哥顶一个！
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-23 08:38
梁崇志 发表于 2015-7-23 07:53
牛哥顶一个！

谢谢梁崇志泳友，早上好？



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