标题: 坚持游泳的心得体会 [打印本页]
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 15:36
标题: 坚持游泳的心得体会
今天7月20日，自去年退休回梧州后到桂江冬泳码头游泳，到今天刚好满一年真是深有感触，虽然从小在江边戏水长大，但工作以后有二,三十年没正经地在江里自由自在地畅游过了，去年刚下水时游十来米就很累体力不够要停下休息一阵。一个早上游十来分钟就上岸了，在老队员的鼓励下半个月后把体力炼回来了，慢漫地从十几米到几十米,几百米,千几米，一口气能游一,两个小时。还常与外地泳友交流互访,畅游。经过几个月的考验被正式吸收入梧州冬泳协会，跟着大伙一起游过了冬天,春天,一天不垃游到了夏天。
身体也有很大的变化，将军肚小了一大圈，体重轻了二十几斤，睡眠也好多了，血压也降到正常啦。以前上五楼都喘气在楼悌一半要休息一阵才能继续上。现在能一口气登上三百六十八米的白云山顶不喘气,感觉到轻忪了。也很少有感冒,头痛身热的什么之类。
今年春节时趁女儿回家跟她学会了上网后，注册登陆了冬泳网一下子就被迷下了冬泳论坛，一发不可收拾，天天都要游览冬网各专区各冬网站的泳坛动态，各地泳友的情况，在老会员和版主的帮助下从2月份注册成为注册会员到初级会员再到现在的中级会员，坚持天天发贴，跟贴,顶贴已积累了一万几分了，在冬网各专区交了一帮好友。在本专区也团结了一帮爱好冬网沦坛的泳友，经常在一起探讨,交流经验,相互提高。总之整个人都觉得充实了,年轻了,有精神了。
作者: KTW    时间: 2015-7-20 15:39
这就对了嘛
作者: KTW    时间: 2015-7-20 15:39
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:01
本帖最后由 牛弟的阿哥 于 2015-7-20 16:11 编辑






作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:02
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作者: 快乐牙医    时间: 2015-7-20 16:03

作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:04





作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:06




作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:08





作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:09


作者: 壶城博浪    时间: 2015-7-20 16:11
游泳之好处。赞一个。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:13
KTW 发表于 2015-7-20 15:39

谢谢KTW长老第一时间关注,给力。
作者: KTW    时间: 2015-7-20 16:16
健康  快乐
作者: KTW    时间: 2015-7-20 16:16
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:16
壶城博浪 发表于 2015-7-20 16:11
游泳之好处。赞一个。

谢谢壶城博浪副主席第一时间关注,支持和鼓励。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 16:18
快乐牙医 发表于 2015-7-20 16:03

谢谢快乐牙医泳友的赞美。
作者: 南阳散人    时间: 2015-7-20 17:24
本帖最后由 南阳散人 于 2015-7-20 17:29 编辑

是金子总会发光的
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-20 17:39
南阳散人 发表于 2015-7-20 17:24
是金子总会发光的

射谢散人长老的夸奖，不敢当。
作者: 浪花LN    时间: 2015-7-20 23:43
朋友加油！
作者: 沈阳-天路    时间: 2015-7-21 04:48

作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 08:20
浪花LN 发表于 2015-7-20 23:43
朋友加油！

谢谢浪花版主支持和鼓励。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 08:21
沈阳-天路 发表于 2015-7-21 04:48

谢谢天路版主关注和给力。
作者: 山苗    时间: 2015-7-21 08:23
将军肚变小了夫人真开心！


作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 12:01
山苗 发表于 2015-7-21 08:23
将军肚变小了夫人真开心！

谢谢山苗长老。
作者: 林中老屋    时间: 2015-7-21 12:10
祝贺您幸运地成为冬泳的受益者！
作者: 山水游    时间: 2015-7-21 14:01
赞一个。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-7-21 16:38
祝您泳远快乐！
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 16:43
汇泉湾泳客 发表于 2015-7-21 16:38
祝您泳远快乐！

谢谢邹哥的关注和赞美。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-21 16:45
林中老屋 发表于 2015-7-21 12:10
祝贺您幸运地成为冬泳的受益者！

谢谢老屋版主的祝贺和欣赏。
作者: 双鱼    时间: 2015-7-22 09:59
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-22 14:55
谢塮双鱼版主欣赏和配图添彩。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-7-22 15:16
牛弟的阿哥 发表于 2015-7-21 16:43
谢谢邹哥的关注和赞美。

作者: 寒江搏浪    时间: 2015-7-22 17:45
牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 16:01

       “今天7月20日，自去年退休回梧州后到桂江冬泳码头游泳，到今天刚好满一年真是深有感触，还常与外地泳友交流互访,畅游。经过几个月的考验被正式吸收入梧州冬泳协会，跟着大伙一起游过了冬天,春天,一天不拉 游到了夏天。、、、、、、
        注册登陆了冬泳网一下子就被迷下了冬泳论坛，总之整个人都觉得充实了,年轻了,有精神了！”
         祝贺您冬泳一周年！
       非常高兴此次梧州之行我们相识！谢谢你和朋友们对我们的关照！
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-22 18:46
寒江搏浪 发表于 2015-7-22 17:45
“今天7月20日，自去年退休回梧州后到桂江冬泳码头游泳，到今天刚好满一年真是深有感触，还常与外 ...

谢谢寒江搏浪副主席的赞扬和鼓励，我会努力下去的。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-24 09:24
山水游 发表于 2015-7-21 14:01
赞一个。

谢谢山水游泳友的赞赏
作者: 壶城博浪    时间: 2015-7-24 10:24
牛弟的阿哥我们要多沟通相互支持。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-7-24 10:34
壶城博浪 发表于 2015-7-24 10:24
牛弟的阿哥我们要多沟通相互支持。

好啊，谢谢林版主，我是今年2月份才注册入网的属于初学者，不过我会努力学习的，有不懂不到之处请多多指教。
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2015-8-2 17:38
牛弟的阿哥今年2月份注册冬泳网在短短的7个月里跟贴,顶贴已积累了一万几分了这就是与他坚持上网，努力发帖顶贴分不开的。祝他更创辉煌！梧州专区因你而更精彩！
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-8-2 17:47
缘在鸳鸯江 发表于 2015-8-2 17:38
牛弟的阿哥今年2月份注册冬泳网在短短的7个月里跟贴,顶贴已积累了一万几分了这就是与他坚持上网，努力发帖顶 ...

多谢版主支持和鼓励帮助。



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