标题:
【健康养生】
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作者:
情意无价
时间:
2015-7-15 10:22
标题:
【健康养生】
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 12:31 编辑
【健康养生】 1）新鲜的蔬菜较多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物； 2）一般成年人需要7-8个小时睡眠时间，睡前一段时间尽量关掉卧室的人工光源，包括电视、电脑、手机等电子产品，即使微亮的床头灯也会影响睡眠质量，尽量关掉。
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作者:
我心向佛
时间:
2015-7-15 10:27
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 12:31 编辑
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作者:
今来
时间:
2015-7-15 10:48
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 12:31 编辑
黑暗促进睡眠
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作者:
山水游
时间:
2015-7-15 14:01
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 12:31 编辑
环境决定睡眠。
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黑暗促进睡眠