标题: “肘部击打法”一周搞定肩周炎 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2015-7-14 10:50
标题: “肘部击打法”一周搞定肩周炎
本帖最后由 白山龙 于 2015-7-14 10:52 编辑 / v+ ?8 z) v! t8 E( I; N

9 w( P: j( p# H　　肩周炎又叫肩关节周围炎，冻肩，中医：五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝等。
7 @7 K1 J$ W7 {7 W- J　　中医认为年老体衰，肝肾不足、气血虚损，筋骨失于濡养，加之长期劳累，又因肩部露卧受凉，寒凝筋膜而致。日久则筋脉粘连，不能活动。故气血虚损，血不荣筋为内因，风寒湿邪侵袭为外因。
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6 F  D7 a* X3 X" P/ n　　中医诊断：
& Q4 [6 p3 w9 K4 e* q" V  u. X5 v　　一、诊断：- r5 N* C. ^) W
　　１、多见于５０岁左右的中年人或老年人，女多于男。左肩多于右肩。常于肩部受寒后发病。8 R' m2 V/ p( r! Q- d! }) Z$ G
　　２、肩部疼痛，渐进性加重，昼轻夜重，并可向颈、耳、肩胛及前臂和手放射。肩关节上举，后伸时疼痛加剧，肩部活动受限，严重者不能做穿衣、梳头、洗脸等动作。
$ }/ |0 l/ w' r' n7 |5 q　　３、肩部肿胀不明显，肩关节周围有广泛性压痛，日久可见肩部肌肉萎缩。
$ ^( P( D1 ]! D9 s, E　　4、常伴有颈肩综合症。+ t) B/ n- b) v1 c! ^
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　　二、辨证：
, k# j+ I' D& S! d　　１、风寒湿阻证：肩关节冷痛，活动受限，患处沉重，遇寒痛增，得温痛减，舌质淡红，苔薄白，脉沉紧。
+ `, \* ?- E- @) _　　２、血虚寒凝证：肩关节冷痛，得温痛减，遇寒加重，肩部活动受限，头晕眼花，面色淡白，舌质淡，苔薄白，脉沉迟细。0 |6 F" a/ q' N# V
　　３、瘀血阻络证：肩关节刺痛固定，疼痛拒按，入夜尤甚，活动受限，舌质紫暗，苔薄白，脉涩。
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! O3 @# _/ c+ j. P7 m) ^2 z$ i' J/ l　　中医治疗：$ b8 u9 b9 g* G& W2 a3 \4 G
　　一、内治法，采用辨证论治：
5 _  n+ t8 |( \, @% M. K　　1、针对风寒湿阻，采用祛风除湿，温经通络。
6 b( }$ j  t& i　　2、针对气血两虚，采用益气通络，调和营卫之气。2 w9 W, q' x( c3 `% [- b
　　3、针对肝肾亏损，采用益肝肾，温经络。5 q# ~# y4 l7 {) n
　　4、针对筋骨损伤，采用舒筋通络，活血祛瘀。% U! Y8 d9 r& P5 i$ j" u
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　　二、手法治疗：推拿按摩。（更是疏通经络为主）2 Y% g$ q0 w$ e3 v
　　人体十二条正经就有九条通过肩部：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经。只有足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经没有通过肩部，但是足太阳膀胱经却是颈椎的大络，对颈肩综合症影响很大。
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) _; F6 \& O: m0 R. P. X- I/ l4 Q　　我自己一年前就是肩周炎患者，采用过很多方法治疗，始终效果不显著。一次偶然机会遇到一位武功高深的道家师傅，传授我“肘部击打法”，我照做一周后，肩周炎基本搞定。
( y) }- F1 |8 g5 ?# d具体做法很简单，就是肘部向下后部、平后部用力击打，左右轮流做三百次左右，视情况再辅之以拉伸等运动。“肘部击打法”不受条件环境的限制，有闲暇时就可以做，数量、力度全由自己掌控。以往的太极拳、体操和拉伸等动作比较柔和，效果很慢。“肘部击打法”它是通过武术动作的爆发力，撕裂粘连的肌腱组织，机体会很快修复，使阻滞的气血得以畅通，从而治愈肩周炎。开始做“肘部击打法”时，被撕裂的肌腱部位会十分痛疼，但是由于是自己做动作，所以很容易忍受，两三天后就会大大减轻。
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作者: 山水游    时间: 2015-7-14 11:16
学习。
作者: 冬泳人zk    时间: 2015-7-14 11:26
赞一个!
作者: 快乐海洋    时间: 2015-7-14 12:05
作者: 山水游    时间: 2015-7-28 15:50
试一试。



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