bls016 发表于 2015-7-13 15:22
悲剧。如何掌握锻炼的度？挺难的。
7月9日，乐山市区一位六旬大爷爬树锻炼身体，不慎从树上摔下，经抢救无效身亡。专家提醒，老年朋友在做爬高、倒立、倒行等锻炼时需特别谨慎，提倡多选择有氧的锻炼方式。
7月9日晚6时45分，乐山市民老张像往常一样，吃过晚饭就来到乐山二中对面的小广场锻炼身体，没过几分钟，他看到年过六旬的冯大爷也来了，两人有说有笑。大约过了十多分钟，在一番健身器材锻炼后，冯大爷抱着一根树往上攀爬。对此，老张已经司空见惯，冯大爷并不是第一次这样爬树。见冯大爷爬得有点快，老张还提醒对方，你慢点哦。可话音刚落，他就听到“咚”的一声，冯大爷从树上摔了下来，头部和耳朵都流血了。有热心市民随即拨打了120和110。几分钟后，救护车赶到现场，将冯大爷送到医院抢救。遗憾的是，次日凌晨3时左右，冯大爷经抢救无效去世。
乐山嘉定医院院长鲍力建议，从运动医学角度来看，老年人不应选择过于剧烈的锻炼方式，应多选择有氧的锻炼方式，如平地慢步走、游泳、做操等，既能消耗大量的能量，也能使全身的肌肉骨骼受到锻炼，同时要掌握循序渐进原则，量力而行。
bls016 发表于 2015-7-13 15:22
悲剧。如何掌握锻炼的度？挺难的。
哈哈哈 发表于 2015-7-20 15:23
昨天才知道是原乐山市印刷厂工人。我岳父母的同事。
遗憾啊。
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