中老年运动要慎选 - - Powered by Discuz!

标题: 中老年运动要慎选 [打印本页]

作者: 三省克己 时间: 2015-7-12 10:01
标题: 中老年运动要慎选
与一些老友交谈，大家都说出了有关运动的体会。更多的是谈到有的运动后，膝盖有疼痛感或腰部不适等。一致认为运动是好事，不运动是不行的，运动项目选错是可怕的、甚至起到反作用。那么应选择什么项目呢？一致认为：游泳，特别是冬泳。

作者: 我心向佛 时间: 2015-7-12 11:05

作者: 倒口南村 时间: 2015-7-12 12:34

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