汇泉湾泳客 发表于 2015-7-7 04:32
胆囊怕“不规律”，不吃早饭易引起胆结石。 很多人因为忙碌或者想减肥，省去了早餐。殊不知，这对于胆囊 ...
心脏、肝脏、胰腺、胃、肺、肾脏、肠道、胆囊，都是人体最为重要的器官。这些器官也有它们各自的“天敌”，例如胃最怕冷，心脏最怕咸……知道器官怕什么，才能更好地保护它们。
心脏怕咸，过多盐分增加高血压风险。
虽然心脏只有拳头大小，却是人体的发动机。要保护心脏，得从低盐饮食开始。有资料显示，盐的摄入与高血压成正比，即人体摄取盐量越多，血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。
目前食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。
江苏省营养学会公共营养师颜晓东建议，一天吃盐6克以内，最好选择低钠盐。低钠盐中去掉了20%的氯化钠，用氯化钾替代，不但减少了钠离子，降低了高血压的风险，而且钾离子对降血压又有帮助。
胃怕冷，对于冷特别敏感。
对于胃来说，“冷”是最难接受的。南京市第一医院消化科主任袁捷告诉现代快报记者，在胃镜下给病人做手术，比如切割、烧灼等等，基本不用麻醉，因为胃对这些是没有疼痛感的，“但是对冷非常敏感”。
袁捷表示，一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激，就容易收缩痉挛，胃部绞痛、腹泻。因此即便在夏天，也不要吃太多冷饮和冰鲜食物，以免引起胃部不适。
肺怕烟，对空气要求很高。
肺是人体自带的“清新机”，但长期吸烟后，烟雾中的有害颗粒沉积在肺部，长期沉淀便导致病变，引起呼吸功能异常，常见的疾病包括：支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等，严重者还会患上肺癌。
据了解，医学上用吸烟指数表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。假如一位烟民每天抽一包烟(20支)，连抽20年，他的吸烟指数为20×20=400。“吸烟指数”大于400就应被列入肺癌风险人群了。
除了吸烟，长期处于污浊的空气环境中，对肺部也是一种伤害。专家建议，每天早上起床后，应该找一处空气清新的地方深呼吸，清洁肺部，工作也要保持环境通风。
肠道怕乱吃药，乱吃消炎药严重可致命。
所谓的“肠道怕乱吃药”，乱吃的是什么药？袁捷告诉现代快报记者，主要是指消炎药和抗生素。
“人出生以后，肠道内会逐渐建立属于人体自己的菌群环境，里面有上亿细菌，在人体内达到平衡，相互作用。”如果有什么小病就乱吃消炎药或抗生素，一些菌落会被消灭，破坏肠道内的细菌平衡，形成抗生素相关性肠炎。
这种肠炎比普通的要严重很多。袁捷说，“从开始的拉肚子、发热，到低蛋白血症、贫血，严重的会危及生命。”
袁捷表示，在医院一些身体基础不好的病人，在挂了几天抗生素后，肠道首先就因为菌群破坏撑不住了，因此医院目前还会使用“粪菌移植”的办法给病人治疗。“就是用普通人的粪便，通过挂水、做成胶囊吃等形式，进入病人体内，帮助肠道内菌群的形成。”
胰腺怕暴饮暴食，堵塞胰液运输“阀门”。
人在进食以后，大脑会自动刺激胰腺，分泌胰液进入胃肠。暴食之后，分泌的胰液会更多。与此同时，如果还伴随暴饮行为，“那么问题来了，一方面胰液大量分泌，一方面由于器官痉挛，胰液进入肠道的‘阀门’打不开，胰液就被全部堵塞在胰管内，压力上升，引起胰管破裂。”袁捷表示，这种情况在节假日发生的较多，初步征兆是急性腹痛。
肾脏怕肉，过量蛋白质增加肾脏负担。
“食物中最大的营养成分包括糖、蛋白和脂肪。”袁捷介绍，蛋白质构成大量酶类，帮助身体成长。然而，蛋白在人体内分解后，并不像糖和脂肪一样变成碳水化合物，因为其含氮，会转化成尿素成分。这个成分要通过肾脏来处理。“如果一时间摄入大量蛋白质，会加重肾脏负担”。
肝脏怕胖，胖子脂肪肝多。
说到肝脏怕胖，袁捷解释，这里的胖，是指身体内脏的体脂含量不低的人群。
“人吃进去的动物脂肪，要经过处理转变成自己的脂肪。而运动时，人体的脂肪会消耗。这一进一出都要经过肝脏来处理。”他告诉现代快报记者，正因为这个进出，对肝脏造成很大负担，而人一旦胖起来，多余的脂肪在肝脏内无法及时处理，就会形成脂肪肝，继而转变为肝硬化、脂肪性肝炎等。
胆囊怕“不规律”，不吃早饭易引起胆结石。
很多人因为忙碌或者想减肥，省去了早餐。殊不知，这对于胆囊是很大的打击。
“与胰腺类似，人体持续分泌胆汁，并且存储在胆囊之中，每次吃饭会主动收缩，把胆汁排到肠道帮助消化。”睡了一觉起来，早上不吃东西，胆囊里存储的大量胆汁，没有机会“用掉”，久而久之，引发胆结石的风险也会上升。
汇泉湾泳客 发表于 2015-7-7 04:32
胆囊怕“不规律”，不吃早饭易引起胆结石。 很多人因为忙碌或者想减肥，省去了早餐。殊不知，这对于胆囊 ...
汇泉湾泳客 发表于 2015-7-7 04:32
胆囊怕“不规律”，不吃早饭易引起胆结石。 很多人因为忙碌或者想减肥，省去了早餐。殊不知，这对于胆囊 ...
汇泉湾泳客 发表于 2015-7-7 04:32
胆囊怕“不规律”，不吃早饭易引起胆结石。 很多人因为忙碌或者想减肥，省去了早餐。殊不知，这对于胆囊 ...
人体内脏 各有所怕 科学避免 身心俱佳今来 发表于 2015-7-7 14:24
人体内脏 各有所怕 科学避免 身心俱佳
小鱼儿外婆 发表于 2015-7-7 13:26
铁锚 发表于 2015-7-7 12:50
天池水怪 发表于 2015-7-7 11:48
好帖，分享了，谢谢！
巫山云 发表于 2015-7-7 11:44
观好帖，长知识。谢谢！
蓝色海湾 发表于 2015-7-7 05:00
学习了，谢谢！
妫川人 发表于 2015-7-7 05:08
崔大嘴 发表于 2015-7-7 05:29
快活鱼 发表于 2015-7-7 05:39
好帖学习了，谢谢楼主。
沈阳-天路 发表于 2015-7-7 06:07
牛弟的阿哥 发表于 2015-7-7 07:57
学到知识了。
邺风洹波 发表于 2015-7-7 08:11
看了帖子，长了知识！
jinzhen 发表于 2015-7-7 08:41
学习受益！感谢您的分享！
透心凉 发表于 2015-7-7 09:46
谢谢版主，学习了
出水芙蓉。 发表于 2015-7-7 10:23
威海杆哥 发表于 2015-7-7 10:35
养生知识值得学习
我心向佛 发表于 2015-7-7 11:05
情在水中 发表于 2015-7-8 07:14
合肥冬泳 发表于 2015-7-7 22:36
学习了，谢谢！
关东女侠 发表于 2015-7-7 21:39
人们往往不注意一些细节，其实，保护好人体器官就是保护自己。
老虫 发表于 2015-7-7 20:22
最怕是缺知识
夏橙 发表于 2015-7-7 20:16
冬笑 发表于 2015-7-7 19:34
养生知识，学习了
大自然郝 发表于 2015-7-7 18:10
好帖子，学习了，受益了，赞一个！
老崔 发表于 2015-7-7 17:20
学习了，好贴。
双鱼 发表于 2015-7-7 15:55
山水游 发表于 2015-7-7 15:42
领会。
精灵企鹅 发表于 2015-7-7 15:41
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