标题: 味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手 [打印本页]
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 10:31
标题: 味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手# v5 G6 i. U4 D
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韭菜

韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。


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春季是食韭菜最佳的时节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。

葱

香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。

                        大蒜


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   大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细

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菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃


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大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。

长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的

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含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大


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蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体

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外。

但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完打算后嚼点茶叶或


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者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。

不过，吃大蒜也有禁忌，体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否

则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易

刺激鼻、咽和胃黏膜。


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作者: 天池水怪    时间: 2015-7-2 10:57
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作者: 钢铁小妹    时间: 2015-7-2 12:22
好贴学习了！
作者: 小岛金花    时间: 2015-7-2 12:55
学习了！
作者: 山苗    时间: 2015-7-2 14:38
都是好食品，就是吃了口气大。
作者: 天中东霞    时间: 2015-7-2 15:57
防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
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作者: 铁锚    时间: 2015-7-2 16:10
作者: 天中道公    时间: 2015-7-2 16:44
谢谢分享！学习了！
作者: 梅花新朵    时间: 2015-7-2 17:17
作者: 快活鱼    时间: 2015-7-2 18:25
学习了，谢谢
作者: 白山老人    时间: 2015-7-2 19:10
    增加知识了，赞一个！8 [, J0 J2 B* t  C4 Z, u
作者: 冬笑    时间: 2015-7-2 20:47
葱蒜韭菜为菜肴
4 u! T% v- O6 p5 L. p6 r# Y防病祛疾现功效6 O! o! n6 z& Q) e! j3 N6 M! f
久食实效保安康, p: q( G! o6 e2 Q8 F5 Q/ L
无疾欢喜乐到老
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:55
冬笑 发表于 2015-7-2 20:47 ) ^0 C$ D9 Z( z& K" o
葱蒜韭菜为菜肴
7 `7 K% z" F9 `. z% u0 D防病祛疾现功效& g' B, L% {4 t. J' R
久食实效保安康

' j, P( }& z8 e感谢您的关注支持！谢谢美诗！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:55
白山老人 发表于 2015-7-2 19:10 - M" {: _! X: Q* c8 F
增加知识了，赞一个！

' @) `& i% H& K' M4 k) d$ _# w/ V% _感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:55
快活鱼 发表于 2015-7-2 18:25
, C2 u/ F# k# Q% J' D: m学习了，谢谢

# D2 ^( `' f/ w0 R8 K7 M感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:55
梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:17

6 G$ C& i. f2 L3 p感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:55
天中道公 发表于 2015-7-2 16:44
% M7 |- Y5 \. g0 f7 u谢谢分享！学习了！

" m* E$ O  ]; [+ p5 T3 A感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:56
铁锚 发表于 2015-7-2 16:10

+ h5 {# Z& A1 ~感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:56
天中东霞 发表于 2015-7-2 15:57
' x" t. l3 t7 I+ O  u防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
+ Y- U+ J2 d7 @. p; _4 ^1 _
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:56
山苗 发表于 2015-7-2 14:38
1 E$ ]/ p  }- q8 g2 a都是好食品，就是吃了口气大。

# Q1 i( P" y+ Z& A+ `; j感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:56
山苗 发表于 2015-7-2 14:38
4 W- o4 @1 u  B& C) k0 R: B1 w都是好食品，就是吃了口气大。

. Y, M* y3 m, S* C感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:57
小岛金花 发表于 2015-7-2 12:55
; ]: [6 `3 Q% c) S学习了！

" ^+ u- E" J+ P$ [% q) ]: _感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:57
钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22 0 O# E" D: i. t) N7 l) g
好贴学习了！

5 u) G2 K8 l7 f7 x2 W* p2 L感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:57
天池水怪 发表于 2015-7-2 10:57
. N9 E. C2 w, S4 Q( k
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-2 20:57
钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22
) o% i$ w' d' S& O2 I好贴学习了！

8 ?# t3 ~8 x$ \; X! x! B感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 大自然郝    时间: 2015-7-3 00:28
好帖子，学习了！
作者: 独钓寒江雪.txy    时间: 2015-7-3 21:20
健身好帖，赞一个！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-4 16:30
大自然郝 发表于 2015-7-3 00:28
% \* q5 c" p9 l! w9 W1 [* |, \' M好帖子，学习了！
1 v; e. a" c, M' O4 A
感谢大自然郝 版主的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉    时间: 2015-7-4 16:30
独钓寒江雪.txy 发表于 2015-7-3 21:20 + t6 ]& e; ?) D
健身好帖，赞一个！
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感谢您的关注支持！谢谢！



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