标题: 味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手 [打印本页]
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 10:31
标题: 味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手$ ]- K$ [* s/ v/ ]1 g7 i! K0 f3 K
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韭菜
韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。
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春季是食韭菜最佳的时节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。
葱
香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。
大蒜
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大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细
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菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃
+ W8 ~* a0 b2 [: w% F: d, o大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。
长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的
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含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大
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蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体
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但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完打算后嚼点茶叶或
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者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。
不过，吃大蒜也有禁忌，体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否
则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易
刺激鼻、咽和胃黏膜。
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作者: 天池水怪 时间: 2015-7-2 10:57
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作者: 钢铁小妹 时间: 2015-7-2 12:22
好贴学习了！
作者: 小岛金花 时间: 2015-7-2 12:55
学习了！
作者: 山苗 时间: 2015-7-2 14:38
都是好食品，就是吃了口气大。
作者: 天中东霞 时间: 2015-7-2 15:57
防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
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作者: 铁锚 时间: 2015-7-2 16:10
作者: 天中道公 时间: 2015-7-2 16:44
谢谢分享！学习了！
作者: 梅花新朵 时间: 2015-7-2 17:17
作者: 快活鱼 时间: 2015-7-2 18:25
学习了，谢谢
作者: 白山老人 时间: 2015-7-2 19:10
增加知识了，赞一个！7 q; d: S0 ~: g& y" ?
作者: 冬笑 时间: 2015-7-2 20:47
葱蒜韭菜为菜肴
0 x$ s9 e$ M5 Z/ V$ x. W9 i防病祛疾现功效
3 R3 C" O" C/ J$ a# L2 _5 ]久食实效保安康% Y9 B2 @, A4 j* p7 [5 y/ [9 o
无疾欢喜乐到老
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
冬笑 发表于 2015-7-2 20:47 
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葱蒜韭菜为菜肴
! E$ e3 V/ o3 ?3 a9 k! K防病祛疾现功效
& {# r3 o: h5 f$ o; e- Z久食实效保安康
9 O# t3 i8 c9 n: A" o% u7 W感谢您的关注支持！谢谢美诗！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
白山老人 发表于 2015-7-2 19:10
7 e! x3 y* J3 \! C9 }0 Y8 b& C) v% W; @增加知识了，赞一个！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
快活鱼 发表于 2015-7-2 18:25 / b/ s5 F0 M* ^2 d
学习了，谢谢
& j0 F' H7 w o+ Q% N; i感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:17
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
天中道公 发表于 2015-7-2 16:44
( }& v' w) f+ D# G7 A H谢谢分享！学习了！
! n: [1 Q6 G: Q# ]1 ?感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:56
铁锚 发表于 2015-7-2 16:10
; T) @5 Z, s) |4 T+ r+ k感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:56
天中东霞 发表于 2015-7-2 15:57
f7 M# K/ T9 o- s: X6 K防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
$ \" P2 l0 X ?+ D7 }感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:56
山苗 发表于 2015-7-2 14:38 ; t+ a- F3 J; f5 Q
都是好食品，就是吃了口气大。
" ^8 c. U) Y* C* \感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:56
山苗 发表于 2015-7-2 14:38
; V6 }# B- u- ^$ H2 y' g都是好食品，就是吃了口气大。
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:57
小岛金花 发表于 2015-7-2 12:55
0 R3 a! f& S& J# V' X* |6 X学习了！
4 S! o1 ?# Z) m- }, i4 Y7 g感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:57
钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22
8 [0 _. E0 g. k3 k1 r, |( V3 {好贴学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:57
天池水怪 发表于 2015-7-2 10:57
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:57
钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22 ( u% i' q& Z# T' b+ G- G9 O/ N: p; p0 z% d
好贴学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 大自然郝 时间: 2015-7-3 00:28
好帖子，学习了！
作者: 独钓寒江雪.txy 时间: 2015-7-3 21:20
健身好帖，赞一个！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-4 16:30
大自然郝 发表于 2015-7-3 00:28
' q$ K) M! R$ b J1 ?好帖子，学习了！
/ s( o+ v+ h8 l4 C! F5 d感谢大自然郝 版主的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-4 16:30
独钓寒江雪.txy 发表于 2015-7-3 21:20
~' k s8 `1 C+ z; L4 B健身好帖，赞一个！
& N; x0 g% E2 D7 S; L0 X9 [感谢您的关注支持！谢谢！
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