标题: 味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手 [打印本页]
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 10:31
标题: 味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
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$ b( E2 H9 r9 B9 }6 N% y韭菜
韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。
( E. j9 c7 |1 @' \# t春季是食韭菜最佳的时节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。
葱
香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。
大蒜
. F& Q( a# ^2 F: V 大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细
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菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃
, w% }9 [, r% h/ a
大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。
长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的
7 ?: U5 p& v. j含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大
+ p% c' Q: r4 [蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体
0 k7 d3 n* `5 E- h: K1 M外。
但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完打算后嚼点茶叶或
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者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。
不过，吃大蒜也有禁忌，体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否
则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易
刺激鼻、咽和胃黏膜。
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作者: 天池水怪 时间: 2015-7-2 10:57
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作者: 钢铁小妹 时间: 2015-7-2 12:22
好贴学习了！
作者: 小岛金花 时间: 2015-7-2 12:55
学习了！
作者: 山苗 时间: 2015-7-2 14:38
都是好食品，就是吃了口气大。
作者: 天中东霞 时间: 2015-7-2 15:57
防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
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作者: 铁锚 时间: 2015-7-2 16:10
作者: 天中道公 时间: 2015-7-2 16:44
谢谢分享！学习了！
作者: 梅花新朵 时间: 2015-7-2 17:17
作者: 快活鱼 时间: 2015-7-2 18:25
学习了，谢谢
作者: 白山老人 时间: 2015-7-2 19:10
增加知识了，赞一个！& T1 }! X7 B7 g q: S
作者: 冬笑 时间: 2015-7-2 20:47
葱蒜韭菜为菜肴: S* q# X4 f9 D' [: ~- O& K: z5 j
防病祛疾现功效8 ]7 ~8 `7 V9 l. G+ J3 ]- W5 x; N4 C
久食实效保安康. c2 G9 Q& V: w, Z
无疾欢喜乐到老
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
冬笑 发表于 2015-7-2 20:47 
) K/ a$ \; [ e( _0 \1 Q3 T
葱蒜韭菜为菜肴
/ N# x9 t: s" H6 N" E+ }! t防病祛疾现功效/ o: F9 \( O. Z J. X
久食实效保安康
感谢您的关注支持！谢谢美诗！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
白山老人 发表于 2015-7-2 19:10
: S6 ~( W; k' ^1 T" G增加知识了，赞一个！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
快活鱼 发表于 2015-7-2 18:25 5 J: h: }& ?: T0 M
学习了，谢谢
' _# x. C; Y0 ~- e感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:17
7 w+ q5 A7 H( H' y# {5 L( U感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:55
天中道公 发表于 2015-7-2 16:44 & A: y$ r6 E0 k: @# z4 ]7 m
谢谢分享！学习了！
& v. U! G( M, _5 V: {: e感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:56
铁锚 发表于 2015-7-2 16:10
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:56
天中东霞 发表于 2015-7-2 15:57
: B/ i; r( y( d/ R4 O7 \0 ]防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
% ?, [6 \& E& Y感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:56
山苗 发表于 2015-7-2 14:38 6 V" C7 |3 a- f5 k+ a: n! x
都是好食品，就是吃了口气大。
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:56
山苗 发表于 2015-7-2 14:38 # S% S5 _3 k5 G& T) ~! l
都是好食品，就是吃了口气大。
8 l) r4 P# t+ k感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:57
小岛金花 发表于 2015-7-2 12:55
6 c: @" ~! w8 e学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:57
钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22
" D2 @9 C, n9 ?# U好贴学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:57
天池水怪 发表于 2015-7-2 10:57
& k" ^ s# W V感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 20:57
钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22 3 h' {6 n6 d" C9 l9 H# K3 m
好贴学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 大自然郝 时间: 2015-7-3 00:28
好帖子，学习了！
作者: 独钓寒江雪.txy 时间: 2015-7-3 21:20
健身好帖，赞一个！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-4 16:30
大自然郝 发表于 2015-7-3 00:28
# F0 u$ B! j% d* h: y# K; D9 p好帖子，学习了！
感谢大自然郝 版主的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-4 16:30
独钓寒江雪.txy 发表于 2015-7-3 21:20
" x- n3 y6 E9 [ f, G% U% V* t# p健身好帖，赞一个！
% p" }) W* o/ M$ {1 V感谢您的关注支持！谢谢！
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