标题: 味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手 [打印本页]
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 10:03
标题: 味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
本帖最后由 小岛芙蓉 于 2015-7-2 10:12 编辑
味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手
韭菜
韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于增强免疫力，预防肿瘤，对于抗氧化，抗衰老也很有益处。
春季是食韭菜最佳的时节，因为初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。
葱
香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。
大蒜
大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细
菌，减少亚硝胺的生成，预防胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃
大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。
长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的
含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大
蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体
外。
但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完打算后嚼点茶叶或
者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。
不过，吃大蒜也有禁忌，体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否
则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易
刺激鼻、咽和胃黏膜。
作者: 冬泳人zk 时间: 2015-7-2 10:18
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作者: 牛弟的阿哥 时间: 2015-7-2 10:36
很好啊，三种食物我们基本上天天吃，特别是大祘，其次是葱，韭菜煎鸡旦味道不错。
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 10:42
冬泳人zk 发表于 2015-7-2 10:18 
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感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 10:42
牛弟的阿哥 发表于 2015-7-2 10:36
很好啊，三种食物我们基本上天天吃，特别是大祘，其次是葱，韭菜煎鸡旦味道不错。
好习惯，感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 醉老虎 时间: 2015-7-2 11:07
谢谢！学习了
作者: 钢铁小妹 时间: 2015-7-2 12:19
好贴学习了！
作者: 小岛金花 时间: 2015-7-2 12:58
学习了！
作者: 快乐海洋 时间: 2015-7-2 13:29
分享
作者: 山苗 时间: 2015-7-2 14:39
都是好食品，就是吃了口气大。
作者: 天中东霞 时间: 2015-7-2 15:05
防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
作者: 铁锚 时间: 2015-7-2 16:11
作者: 天中道公 时间: 2015-7-2 16:38
谢谢分享！学习了！
作者: 梅花新朵 时间: 2015-7-2 17:19
作者: 冬笑 时间: 2015-7-2 20:43
葱蒜韭菜为菜肴
防病祛疾现功效
久食实效保安康
无疾欢喜乐到老
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:23
冬泳人zk 发表于 2015-7-2 10:18
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感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:24
牛弟的阿哥 发表于 2015-7-2 10:36
很好啊，三种食物我们基本上天天吃，特别是大祘，其次是葱，韭菜煎鸡旦味道不错。
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:24
醉老虎 发表于 2015-7-2 11:07
谢谢！学习了
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:24
钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:19
好贴学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:25
小岛金花 发表于 2015-7-2 12:58
学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:25
快乐海洋 发表于 2015-7-2 13:29
分享
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:25
山苗 发表于 2015-7-2 14:39
都是好食品，就是吃了口气大。
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:26
天中东霞 发表于 2015-7-2 15:05
防癌高手，韭菜，大蒜，葱。
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:26
铁锚 发表于 2015-7-2 16:11
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:26
天中道公 发表于 2015-7-2 16:38
谢谢分享！学习了！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:27
梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:19
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-2 21:27
冬笑 发表于 2015-7-2 20:43
葱蒜韭菜为菜肴
防病祛疾现功效
久食实效保安康
感谢您的关注支持！谢谢美诗！
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-7-2 22:04
学习了，谢谢！
作者: bywwcnll976 时间: 2015-7-2 22:29
北方人的最爱，谢谢分享！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-4 17:04
bywwcnll976 发表于 2015-7-2 22:29
北方人的最爱，谢谢分享！
感谢您的关注支持！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-7-4 17:04
合肥冬泳 发表于 2015-7-2 22:04
学习了，谢谢！
感谢您的关注支持！谢谢！
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