标题: 成都大学教职工200米自由泳比赛 [打印本页]
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 18:52
标题: 成都大学教职工200米自由泳比赛
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-3 12:52 编辑
" Y/ _0 W( q% Z. I
7 _& h5 e6 o/ A; e+ E# s[attach]3527061[/attach]( W* C' @) T3 B8 J
一年一度的游泳比赛在党的生日前夕举行
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长年坚持冬泳365天天天游特别喜欢参加长距离比赛，往年有800米，后来改为600米，再后来改为400米，今年最长距离比赛200米。不知为什么是不是现在的人越来越不想动或者动不了？学校1700多教职工参加这次游泳比赛的人数不到100人，长年坚持冬泳的人不到5人。现在的高校论资排辈排名，985、211高大上，领导抓的是业绩（科研经费、项目、论文),教师的科研任务犹如三座大山压的喘不过气来，每年体检全校各项指标均合格的教师从来没有超过3%，去年前年连续两年两位博士（37岁 39岁）先后去世，都是教学科研任务重，再加上房子、车子、老婆和孩子等经济压力，拼命工作忽视体育锻炼，一位肠癌去世（有症状还拖了半年之久不去检查，等到科研项目申报成功再去体检已是癌症晚期）另一位一夜之间突然猝死（过劳死，死前也是刚拿到国家级科研项目）。
1 A: n+ F+ M# L% f+ V高校教师身体状况堪忧，从上到下都不重视体育锻炼，即便是一年一度的游泳比赛我所在建工学院80多人也只有6人参加。9 c4 l( n6 i2 ?
[attach]3527063[/attach]3 H5 A3 Z% K4 q

4 V# y! `( X1 }9 P$ u% j; c+ i$ X200米自由泳比赛开始，校工会组织的200米自由泳游泳比赛是名副其实的自由泳（200米不限任何姿势）
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0 @8 f8 C( Y4 K2 O) ]/ k& ~( [+ }! W* R6 Y6 H' r  ?
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 18:59
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-3 14:02 编辑
5 u# ?- |- F2 q: y# \0 w* ?) v+ n0 e
; J5 X# \1 R5 N% Y% e[attach]3527068[/attach]7 K5 c" K0 N6 `( _( r7 F
跳水反映慢了一拍，再加上跳水技术欠佳，比赛刚开始就落后两名选手
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作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 19:05
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-3 12:54 编辑
6 q3 e/ V" d: j
& s+ V0 A" U7 ^2 y[attach]3527071[/attach]
! f3 e2 l7 \8 B6 O7 c- Q冬泳更多的是养身保健医疗作用明显，冬泳不是竞技体育运动，所以，平时冬泳习惯了慢游，耐力有爆发力欠佳。  R* m6 a& I+ x# ~8 Q. ^
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 19:08
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-3 13:06 编辑
$ X# T1 X- h5 S9 T+ i' m2 s, }$ ^( O. R" S: x6 R
[attach]3527075[/attach]
8 ^3 ?) ^- V# ]3 n( c2 q天天游泳可以保持匀速运动，逐渐追赶对手，距离越长越喜欢，前年有400米游泳赛报名参加，临到比赛才发现400米项目，A组(50岁以上)B组(40至50岁)C组（40岁以下）三个组加起来参加人数只有8人（A组只有我一人），于是决定三个组别同时进行比赛6 |/ e) ?6 S5 s1 M& B$ h
长距离比赛我可以大显身手，等我冲刺取得第一名时，回头看第二名还在我后面40多米1 v3 Z- W& @' \7 h$ q8 M4 v
1 M, o( I' P0 H2 f2 i" F

! [& W; M* D# c9 a虽然成绩第一但是学校没有给我名次和奖励，因为A组只有我一个人，名利对于冬泳人来说无所谓，我就权当参加了一场游泳表演赛
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作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 19:18
[attach]3527079[/attach]
+ A/ v  z. g2 |; X- w本届游泳比赛我的年龄最大，明年我还能参加最后一届比赛7 C+ W3 O6 X: Q4 m3 H  F" O
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 19:22
[attach]3527087[/attach]
9 G* ]+ S# v+ Z( g7 k8 ~快到终点开始加速，平时冬泳锻炼的身体素质这时充分体现，整个200米比赛距离我和其它选手相反游泳速度越来越快
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作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 19:25
[attach]3527088[/attach]
; v  D- }; ?2 k: a最后10米拼全力冲刺，划水频率加快了一倍以上7 r' m* [& Z. i- n  J
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 19:29
[attach]3527094[/attach]
3 p0 e5 P4 f2 y" B3 W; e1 D8 u4 R2 m凭借冬泳练就的心肺功能终于战胜对手，到岸后心平气和轻松一撑上岸，200米成绩4分15秒# y' S' k% s8 m: Z% ]( U1 k
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 19:31
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-1 19:32 编辑 0 i4 L! l4 N) W9 v
8 \3 y# ~9 {, x
[attach]3527100[/attach]
6 n2 Z% [; ?( |2 N4 X上冬泳网多年还没有自我介绍过，第七道就是我：胡松（湘江水），成都大学建筑与土木工程学院教师（教龄31年）8 U# s# Z, \9 |2 F5 y6 d
作者: 北国红豆    时间: 2015-7-1 19:33
不错，这成绩在业余选手中算中上水平。
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 21:30
北国红豆 发表于 2015-7-1 19:33
, \7 ]$ p% U# S2 a不错，这成绩在业余选手中算中上水平。

  Q, Z  ]6 T$ i- O1 y1 v谢谢北国红豆版主的鼓励，争取明年最后一届游泳比赛再创佳绩
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 21:35
[attach]3527337[/attach]# l$ F7 j4 A% O; h6 G2 s9 H' V
七年前开始冬泳锻炼，从未受过专业训练完全凭感觉游泳，所以姿势非常不标准，年龄大了习惯性动作不好纠正，所以，游泳还是应该从孩子抓起正规训练规范动作
0 ~& v) _- t$ G/ d4 o3 e
作者: 湘江水    时间: 2015-7-1 21:44
[attach]3527346[/attach]
) ~& W1 q; _2 A秀一下身材
* j" e3 F* C& y* U3 x冬泳最大的收获就是减了肥2尺8的腰围现在2尺4，以前黄桶腰上下一般粗，通过七年冬泳锻炼现在肩宽腰细不说都有力气
. _( n6 u) [# \& M& ?3 d* o! t
作者: 山水游    时间: 2015-7-1 22:06
重在参与，快乐就行。
作者: zsw    时间: 2015-7-1 23:42

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作者: njw35    时间: 2015-7-2 10:36
5 z; v6 e) }3 f! d  X0 z
8 H& k2 [$ e7 ]# x0 X, v
热烈祝贺 "湘江水"（胡松） 荣获 200米 自由泳 决赛 冠军  !7 q0 A) j- k3 _" Q1 R+ k
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 11:58
njw35 发表于 2015-7-2 10:36
$ y  G5 k. i. e( j热烈祝贺 "湘江水"（胡松） 荣获 200米 自由泳 决赛 冠军  !
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谢谢钮老师点赞，现在从零开始明年再战！
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作者: 林中老屋    时间: 2015-7-2 11:58
祝贺湘江水获得比赛优异成绩！
" I+ |# ]6 j/ x
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 12:12
谢谢吴队长的飘扬
- e" k& G, ]& \! F* h9 z+ M5 }坚持冬泳活到老游到老
3 \1 }: T' S- Y$ O$ r2 S/ p( C7 J8 K
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 12:17
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-2 12:25 编辑
6 K# _+ v% u( {. H- ~6 O" C
" _. A4 _) y$ v% s& p, O[attach]3527865[/attach], [& {! l. }, m9 G
团体接力赛建工学院第二名，感谢退休教师老程的鼎力相助' i/ P7 ~% u+ j+ N7 Y8 r6 j' o8 c
[attach]3527867[/attach]3 t: [4 q9 W/ S
老程代表我们建工队参加了4x50米接力赛
/ O) ~  [$ t& O% e老程同志坚持冬泳除了在猛追湾还在东风渠游泳，学校担心退休教师身体不适，阻止退休教师参加游泳比赛，但是老程热情高涨身体素质好不亚于年轻人，为了满足老程的愿望我把老程安排在我们学院参加了这次接力赛1 e8 e$ \* G, Q# A* k4 o# @& R6 `6 R
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 12:34
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-2 12:35 编辑 ! i' q# B. b: a4 ~; [$ z

  [& [( X- D% H( t[attach]3527878[/attach]
3 k( z. z$ C" f0 d7 K$ d6 }# t$ [这里还要感谢钮老师在成都市第30届冬泳比赛现场留下的摄影作品，我从中找出了程老师的照片，让大家认识认识这位狂热的冬泳爱好者（说程老师狂热一点不为过，程老师经常猛追湾游完还要再去东风渠游一圈）
3 V. h9 S! C9 Q" {
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1 M6 t) ~6 r1 o3 G$ z8 p7 X
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 12:50
[attach]3527899[/attach]
* F) c. Y3 I3 t9 K0 E3 _5 ~再看看我的同事建筑学路老师，第二名成绩来之不易，要知道两年前路老师还是个旱鸭子，当时路老师上小学的孩子体质弱，我建议路老师带孩子学游泳，路老师给孩子报了个游泳培训班，孩子小胆子也小学了十天不见长进，于是，路老师和教练协商他代替孩子学游泳，等学会后路老师再来慢慢教孩子游泳。就这样不到一周的时间路老师学会了游泳，现在父子俩已经连续两年办了游泳年票（室内）都成了游泳爱好者。
/ l9 V, W8 R8 T( A: t两年时间路老师翻看了大量游泳书籍观看了很多游泳视频，不断理论——实践——再理论——再实践，为了提高技术水平，路老师还装备了水下多功能手表和水下相机，现在路老师每天游泳都要测试速度，再用相机拍摄动作，不断总结提高才有了今天的成绩（这次也是路老师第一次参加的游泳比赛）6 ]4 y9 g) {: V2 o/ N
作者: KTW    时间: 2015-7-2 15:26
祝贺
作者: KTW    时间: 2015-7-2 15:26
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 17:55
KTW 发表于 2015-7-2 15:26
# d* |  y2 B/ C1 B
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 18:06
[attach]3528480[/attach]: r& _6 E  Y  g# u) v' \3 x
中间泳道就是路老师
0 x' |3 i  v! ], g- v[attach]3528481[/attach], X8 ]/ @2 L& Q) B2 S+ I; Q! p6 X
理论加实践两年时间从旱鸭子变成蛟龙& @) o3 M. [/ p* M/ V
有道是：
  z, O1 I; _! D$ [5 A没有理论的实践是盲目的实践
4 z7 `7 Z* |- E没有实践的理论是空洞的理论5 }% v. p# P1 H, u: e) i8 \/ Z/ r% c
路老师和我由于职业的习惯什么事情都喜欢学习研究，不同的是路老师年轻（70后我是50后）喜欢钻研游泳的技术，我游冬泳七年从未研究过游泳技术倒是喜欢研究冬泳的好处以及科学原理。
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" K) `3 }& \* S2 L1 T4 [
, x: ~$ V0 Z* e' B4 x, B
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 18:18
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-2 18:45 编辑 ; j" Q8 Q0 \( ~
0 m3 c8 m1 x. A4 c
说完路老师回过头再看看程老师接力赛跳水英姿4 J+ ^! a/ R7 N- i9 ?
[attach]3528496[/attach]$ A* o7 Z& P& A; b
程老师接力第二棒. S4 n$ L7 Y) u% f+ G
[attach]3528499[/attach]8 P: w" g8 R. h  |2 k) E# u8 f
动作规范. _7 }: ^' t; l1 f) B
[attach]3528497[/attach]
' c5 c# j% F4 j) e姿势优美，起跳有力[attach]3528498[/attach]
- S/ T3 ]. I% Y# [6 W老当益壮，年轻人都不是对手9 Q" L9 f/ T/ }/ s9 U# ?" i( V7 ^
[attach]3528494[/attach]
" e( k0 I& N0 u  }4 U, Z入水瞬间/ P& z5 P- A. k1 ]3 C2 X1 ?6 x% M
[attach]3528495[/attach]6 V! q9 T: i# I# z# N& j: p; @
美中不足，腿没打直' h# ?+ K6 S3 `  I
[attach]3528501[/attach]; ?) H2 ?3 `: I$ ~  h. p0 C' g
一个猛子下去赶超对手至少三米
1 y7 u' W- L9 j7 B9 p2 a" L% J' Z9 V) N8 W$ q( u; L
0 w) m8 R  f8 U# I
作者: 湘江水    时间: 2015-7-2 18:22
照片是通过微信小视频截图获得比较模糊，但并不影响欣赏程老师的跳水表演
作者: njw35    时间: 2015-7-3 06:32
本帖最后由 njw35 于 2015-7-3 10:22 编辑 2 ]5 ]8 @7 g7 i7 d  U  C5 b; s
湘江水 发表于 2015-7-2 12:17
* k4 K6 {- j; A0 B& j- h/ r( B团体接力赛建工学院第二名，感谢退休教师老程的鼎力相助
2 M6 [0 \8 ?3 G. q! k" A2 N& B/ y9 g" ^/ x1 ?
老程代表我们建工队参加了4x50米接力 ...
* \7 I+ W3 W" [' ^9 x
) ^$ n6 Y. q$ |7 S& g, A3 g" }( M& J
' x* J: C& ?+ ]
[attach]3528855[/attach]
/ d  c# q) ~+ \; h3 c: }2015年元旦  老程 参加了成都市第31届冬泳比赛，
7 X) N$ ^$ Y5 w5 _$ y/ ?& z是"成都大学" 的游（冬）泳积极分子 ！9 h& c/ a% V4 y6 b0 p4 {2 K7 f, O9 x

' A0 ~( |0 Z! c  h+ F  K
作者: njw35    时间: 2015-7-3 06:47
njw35 发表于 2015-7-3 06:32
2 X7 v! e) w, N& ^. t( j. V2015年元旦  老程 参加了成都市第31届冬泳比赛，
# D5 q# s# ?5 e0 `# A是"成都大学" 的游（冬）泳积极分子 ！

) w; k6 z$ \) j2 J+ m" f/ l/ g* ~9 \
: h8 |. U3 C: h  @5 U[attach]3528759[/attach]
2 H$ r" Z" j; W5 s. p当然，"湘江水" 也是"成都大学"的 游（冬）泳积极分子，6 a) f+ x) ~7 e. C# q
我们都是老朋友了 ！  _. ^2 e; x% E: l, d; @
作者: 天府冬泳    时间: 2015-7-3 07:22
祝贺湘江水取得第一名!,能够常年坚持游泳的还是中老年游泳爱好后者." e  N  J5 ~% l1 i& G
作者: 湘江水    时间: 2015-7-3 08:37
天府冬泳 发表于 2015-7-3 07:22 $ w* J5 n+ F7 n$ w
祝贺湘江水取得第一名!,能够常年坚持游泳的还是中老年游泳爱好后者.
, f2 t) ^) ~0 b, W2 ?
谢谢天府冬泳点赞, o1 z) H& H" S' H4 O! s
人到中年养身健身最重要，冬泳天下第一运动，最适合中老年人，我冬泳，我快乐，我健康！5 J/ e+ q4 a% c: `1 S3 M
' U3 L1 I) F1 `, S$ a
作者: 湘江水    时间: 2015-7-3 08:54
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-3 13:45 编辑
- }0 ?2 T1 l8 p' F- p3 `& i1 P4 |5 S- t% Y8 S
[attach]3528769[/attach]
* @: N9 U) ^2 f3 E0 p感谢钮老师为我拍摄的“光辉形象”，这张照片我非常喜欢，现在作为我的手机开屏背景，冬泳人的形象最好就是穿上皇帝的“新装”
+ k0 K; N3 _3 }[attach]3528772[/attach]: S; X+ S. R( |! L
回过头看看冬泳前的我，第一排肚子最大腰围最粗（体重160腰围2.8尺)的就是我
  S5 f, [0 a5 a8 @7 Q- S2 i[attach]3528774[/attach]
/ }- g% j& |8 g6 Y, a: ]6 K- L* b+ }6 I这是今年4月去马尔代夫的留影,此时就是冬泳七年后的湘江水(体重125腰围2.3尺)
0 E% V" P2 b3 ~( B7 E+ q. x, U/ ^' ~: G. e. h- M
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作者: 双鱼    时间: 2015-7-3 09:44
[attach]3528803[/attach]谢谢湘江水的精彩报道！通过您的报道，让我们学到和感悟到很多道理......
作者: 湘江水    时间: 2015-7-3 13:50
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-3 13:57 编辑
! r  i" l% A$ t6 I* Q6 `' z/ i9 X) F, n: H+ V% ]6 I- V
获得双鱼版主的点赞和鼓励非常高兴！; z% F: W/ ~/ E
冬泳论坛就是我们冬泳人交流互动的平台，在这里不分你我他都是一家亲。
$ e- u3 j4 U! H, m8 w, }0 W( p' J[attach]3529120[/attach]是一种乐趣
5 f$ Z; z* M+ S" s, z& g9 N生活中的许多快乐，都是互相分享得来的。. \  s8 a9 n5 v$ q
6 w! n; A4 }5 W7 z; S. W" q

' t" z$ o; h/ f6 U$ F" T7 v- Q/ \4 o5 ?' N8 O
作者: 湘江水    时间: 2015-7-3 14:00
湘江水 发表于 2015-7-2 12:50 ) T! [6 K$ a; ]- g4 t
再看看我的同事建筑学路老师，第二名成绩来之不易，要知道两年前路老师还是个旱鸭子，当时路老师上小学的 ...
7 c. j+ F# ?0 M3 u
路老师现在游泳最好成绩50米已经进入到40秒以内- r3 B& ~$ R* i$ }3 V
作者: 湘江水    时间: 2015-7-3 14:05
湘江水 发表于 2015-7-1 19:31 ) f) m3 [( X1 T8 ~! U$ z( V
上冬泳网多年还没有自我介绍过，第七道就是我：胡松（湘江水），成都大学建筑与土木工程学院教师（教龄31 ...

( d# T" V: N6 |" |3 d双鱼老师看的真仔细，是写错了，没有6分钟的，应该是4分38秒71
作者: 湘江水    时间: 2015-7-3 14:08
湘江水 发表于 2015-7-1 21:35 0 c: @1 ]( k- g# a* g% N
七年前开始冬泳锻炼，从未受过专业训练完全凭感觉游泳，所以姿势非常不标准，年龄大了习惯性动作不好纠正 ...
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小孩学游泳很重要，甚至比琴棋书画音乐舞蹈等艺术特长班还重要，游泳不仅能强身健体关键时刻也是一种生存技能
作者: njw35    时间: 2015-7-4 08:22
湘江水 发表于 2015-7-3 14:08
" T7 T2 A5 v( [$ `小孩学游泳很重要，甚至比琴棋书画音乐舞蹈等艺术特长班还重要，游泳不仅能强身健体关键时刻也是一种生存 ...

6 @2 m' o% a% B1 @  W* w& d
. p6 V) E% [$ T3 f/ i) d4 k* G“游泳不仅能强身健体关键时刻也是一种生存技能”
( o* Y/ ~" I0 J4 o金玉良言！年轻的爸爸、妈妈们，先让你的孩子去学会 游泳和骑车（电马儿、摩托，有条件学会开车更好 ！）将使你的孩子毕身收益 ！！" i7 R5 F. _0 [2 w* ]
作者: 湘江水    时间: 2015-7-4 20:13
本帖最后由 湘江水 于 2015-7-4 20:15 编辑
+ l3 `: f2 w9 _5 E5 m/ }% J5 g
njw35 发表于 2015-7-4 08:22
  B/ a# W8 i; D6 b  P- ]“游泳不仅能强身健体关键时刻也是一种生存技能”3 J4 |+ X$ l0 t0 \+ ^: }  v
金玉良言！年轻的爸爸、妈妈们，先让你的孩子去学会 ...
/ O- ^/ B9 V4 h# w, d, h& [
遗憾的是现在来年轻的爸爸妈妈，为了不让自己的孩子输在“起跑线”上，孩子还未出生就开始胎教，出来后话都不会说就开始早教，死记硬背囫囵吞枣，刚会说话就开始多国语言培训，进入幼儿园就开始参加许多特长艺术班，随着年龄增长各种培训班参加的越来越多直至高考结束，原本无忧无虑的童年，少年快乐的天性被家长们无情地剥夺，最终培养出来的高分低能儿比比皆是，低能到四体不勤五谷不分，连最基本的生存自理能力都没有，更有甚者即使大学毕业还无法融入社会自食其力，赖在家里啃老一辈子。
1 ?% s+ |5 g" V% ]  g* l家长不重视孩子的体育锻炼，作为培养德智体全面发展的学校也是如此，尽管国家要求要重视青少年体育活动，但在追求高分数、升学率的“政绩”中，各学校只看重青少年的文化知识学习，对学生体育活动只是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”，好多体育课都让“主课”所占用，学校对此基本上是“睁只眼，闭只眼”。9 B, N0 Z- P6 Q: z& l. @' G' w
调查显示：中国青少年体质健康”连续26年下滑，这个势头尚未停止。
4 a+ `; P6 s" Q$ G* f& m" l- e与身体素质下降相对应的是青少年近视和居高不下肥
) V. x% t( `( |  w( f4 V胖率逐年增加。# H2 R! ^( M# f4 D* t* U
青少年是祖国的未来，“少年智则国智，少年强则国强”，身体素质作为青少年成长的基础，在青少年整体素质发展过程中显得尤其重要。) ?9 U" }; y4 W" y0 n& |. L, x

9 s9 C: m: X# q. W# k+ x; K8 t& ?4 x* e  p

/ O+ o0 s1 z# c+ o4 W
4 B$ l7 D8 }2 b& @
作者: 湘江水    时间: 2015-7-4 20:24
湘江水 发表于 2015-7-1 19:08 7 x4 p$ b- B' [( D
天天游泳可以保持匀速运动，逐渐追赶对手，距离越长越喜欢，前年有400米游泳赛报名参加，临到比赛才发现4 ...

; @  B. C/ L! {7 J9 a1 U6 t学校这方面就是死板僵化缺乏灵活性，不给物质奖励来点精神鼓励也行嘛，用四川话说这就是”方脑壳“
作者: 湘江水    时间: 2015-7-6 19:30
湘江水 发表于 2015-7-3 08:54
6 W, V+ z5 O! }' C& i/ j8 e感谢钮老师为我拍摄的“光辉形象”，这张照片我非常喜欢，现在作为我的手机开屏背景，冬泳人的形象最好就 ...

5 m$ Z* J5 W8 l7 V( B谢谢林中老屋点赞，冬泳增强了体质，改变了形象，这是任何保健品和美容技术都不可能达到的效果



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