求助：急!!! - - Powered by Discuz!

标题: 求助：急!!! [打印本页]

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-9 15:17
标题: 求助：急!!!

各位前辈：

我是今年才尝试冬泳的，几乎没停地游到了昨天立冬，可是近几天我的脚趾和手趾的关节有点隐隐作痛，怀疑是冷水冰的缘故，想放弃了又觉得可惜，坚持呢又怕对身体不利。说明一下：我的身体状况是不胖也不算太瘦，是不是因为不胖不抗冻啊？？特急急的请教各位前辈指点，以决定是否还坚持。谢谢

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-9 15:19
一会再去游游，回来看前辈们的指教。先谢谢了

作者: 畅游大海 时间: 2007-11-9 15:46

原文由 [B]咕嘟鱼[/B] 发表:
各位前辈：
我是今年才尝试冬泳的，几乎没停地游到了昨天立冬，可是近几天我的脚趾和手趾的关节有点隐隐作痛，怀疑是冷水冰的缘故，想放弃了又觉得可惜，坚持呢又怕对身体不利。说明一下：我的身体状况是不胖也不算太瘦，是不是因为不胖不抗冻啊？？特急急的请教各位前辈指点，以决定是否还坚持。谢谢

楼主你在哪里游啊?我们在海里游退大潮的时候要走进去很远才能游,天气凉了光着脚在沙滩上走是有点冰脚,可也没有出现你那样的情况.你是不是游的过量了?

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-9 17:38

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: [quote]原文由 [B]咕嘟鱼[/B] 发表:
各位前辈：
我是今年才尝试冬泳的，几乎没停地游到了昨天立冬，可是近几天我的脚趾和手趾的关节有点隐隐作痛，怀疑是冷水冰的缘故，想放弃了又觉得可惜，坚持呢又怕对身体不利。说明一下：我的身体状况是不胖也不算太瘦，是不是因为不胖不抗冻啊？？特急急的请教各位前辈指点，以决定是否还坚持。谢谢

[/quote]我在水库里游的，时间也不长，也就十五分钟左右。不过夏天时出现过膝关节疼，可是没几天就不疼了，到现在也不疼，所以我今天还在坚持，看是不是能不疼了，但愿能挺过去吧。

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-9 17:46

原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表:

循序渐进，慢慢适应。

谢谢您的鼓励，请多指教。我才学习冬泳，好多知识不懂，少不了向各位前辈请教的。

作者: 冷雪无名 时间: 2007-11-9 18:25

当水温过低时,有这种情况出现,

不过多做一些手,脚的活动即可.

另外你可才取防护措施,

可带上冬泳用的手套和袜子......

有风或过冷时,

还要注意涂防冻油,

特别是脸,手,踝及大小腿部.......

坚持冬泳吧,

她是一项勇敢且有益的运动!........

［此帖子已被冷雪无名在 2007-11-9 18:26:07 编辑过］

作者: 唐装水手 时间: 2007-11-9 18:27

原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表:

循序渐进，慢慢适应。

作者: 北飞燕子 时间: 2007-11-9 18:57

原文由 [B]唐装水手[/B] 发表: [quote]原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表:

循序渐进，慢慢适应。

[/quote]出水以后多做些运动也有助于活动关节的。让身子热起来那些不适的感觉就会消失了。。。。。

作者: 溜溜的涛 时间: 2007-11-10 08:09

原文由 [B]咕嘟鱼[/B] 发表:
各位前辈：
我是今年才尝试冬泳的，几乎没停地游到了昨天立冬，可是近几天我的脚趾和手趾的关节有点隐隐作痛，怀疑是冷水冰的缘故，想放弃了又觉得可惜，坚持呢又怕对身体不利。说明一下：我的身体状况是不胖也不算太瘦，是不是因为不胖不抗冻啊？？特急急的请教各位前辈指点，以决定是否还坚持。谢谢

我建议最好到医院咨询一下医生。

作者: 畅游大海 时间: 2007-11-10 09:04

原文由 [B]咕嘟鱼[/B] 发表:
各位前辈：
我是今年才尝试冬泳的，几乎没停地游到了昨天立冬，可是近几天我的脚趾和手趾的关节有点隐隐作痛，怀疑是冷水冰的缘故，想放弃了又觉得可惜，坚持呢又怕对身体不利。说明一下：我的身体状况是不胖也不算太瘦，是不是因为不胖不抗冻啊？？特急急的请教各位前辈指点，以决定是否还坚持。谢谢

楼主看你的资料是枣庄的，你可以找枣庄冬协的泳友请教啊！

作者: 海飞 时间: 2007-11-10 09:05
循徐渐进，可以适当减少游泳距离，待有状态了就可增加。

作者: 泽雅 时间: 2007-11-10 09:34
游泳不在身体的胖瘦，根据水的温度多少去游泳，冬泳的时间是水温是多少度就游多少分钟，上岸后穿上衣服马上去跑步的，把体内的凉气排出来，直到身体发热为止。你游一冬没有问题的，祝您游的健康快乐！

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-10 16:13

原文由 [B]冷雪无名[/B] 发表:
当水温过低时,有这种情况出现,
不过多做一些手,脚的活动即可.
另外你可才取防护措施,
可带上冬泳用的手套和袜子......
有风或过冷时,
还要注意涂防冻油,
特别是脸,手,踝及大小腿部.......
坚持冬泳吧,
她是一项勇敢且有益的运动!........
谢谢冷雪，我按你说的做，但愿会消除症状

［此帖子已被冷雪无名在 2007-11-9 18:26:07 编辑过］

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-10 16:16

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: [quote]原文由 [B]咕嘟鱼[/B] 发表:
各位前辈：
我是今年才尝试冬泳的，几乎没停地游到了昨天立冬，可是近几天我的脚趾和手趾的关节有点隐隐作痛，怀疑是冷水冰的缘故，想放弃了又觉得可惜，坚持呢又怕对身体不利。说明一下：我的身体状况是不胖也不算太瘦，是不是因为不胖不抗冻啊？？特急急的请教各位前辈指点，以决定是否还坚持。谢谢

楼主看你的资料是枣庄的，你可以找枣庄冬协的泳友请教啊！

[/quote]不知枣庄有没有冬协，我问问吧。可能是我们这的环境所限吧，冬泳的人很少，不容易遇到。

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-10 16:19

原文由 [B]唐装水手[/B] 发表: [quote]原文由 [B]一天到晚游泳的鱼[/B] 发表:

循序渐进，慢慢适应。

[/quote]谢谢你唐装

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-10 16:21

原文由 [B]溜溜的涛[/B] 发表: [quote]原文由 [B]咕嘟鱼[/B] 发表:
各位前辈：
我是今年才尝试冬泳的，几乎没停地游到了昨天立冬，可是近几天我的脚趾和手趾的关节有点隐隐作痛，怀疑是冷水冰的缘故，想放弃了又觉得可惜，坚持呢又怕对身体不利。说明一下：我的身体状况是不胖也不算太瘦，是不是因为不胖不抗冻啊？？特急急的请教各位前辈指点，以决定是否还坚持。谢谢

我建议最好到医院咨询一下医生。

[/quote]谢谢溜溜的涛，我会去问的。

作者: 咕嘟鱼 时间: 2007-11-10 16:25
谢谢北飞燕子、海飞还有泽雅等各位朋友的指点

作者: 畅游大海 时间: 2007-11-10 18:15

[/quote]不知枣庄有没有冬协，我问问吧。可能是我们这的环境所限吧，冬泳的人很少，不容易遇到。 [/quote]