养生保健，人到中年谨防体内6大“阴毒” -

标题: 养生保健，人到中年谨防体内6大“阴毒” [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 05:40
标题: 养生保健，人到中年谨防体内6大“阴毒”

随着年龄的增长，人体内的毒素会累积得越来越多。中医的说法就是阳气不足，阴气增加，也就形成了“阴毒”。可想而知，体内藏着毒素对身体健康是极为不利的。这虽是生命的自然规律，难道就束手无策了么？不！只要你看完本篇文章，就能让阴毒远离你。

　　水毒

　　阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力；如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 05:41

　　湿毒

　　湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝；还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 05:42

　　痰毒

　　有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃；另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 05:43

　　瘀毒

　　瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 05:44

　　气毒

　　气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。

　　值得提出的是，肝是人体最大的排毒工厂，想要祛除毒素，要从根本上保肝养肝，使之能解毒排毒。建议经常用枸杞、菊花泡水喝，多吃桑葚，以及各类新鲜蔬菜。

作者: 快活鱼 时间: 2015-6-17 05:47
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作者: 崔大嘴 时间: 2015-6-17 05:54
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作者: 滴水穿石 时间: 2015-6-17 06:01

汇泉湾泳客发表于 2015-6-17 05:44
　　气毒　　气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般 ...

作者: 沈阳-天路 时间: 2015-6-17 06:03
[attach]3508849[/attach]学习了

作者: 合肥冬泳 时间: 2015-6-17 07:19
学习了，谢谢！

作者: 长风波浪 时间: 2015-6-17 07:54
好贴！

作者: 邺风洹波 时间: 2015-6-17 07:58

作者: 威海杆哥 时间: 2015-6-17 08:09
多运动出出汗，把毒排出来就好了。

作者: 张兴 时间: 2015-6-17 09:57
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作者: 双鱼 时间: 2015-6-17 10:13
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作者: 我心向佛 时间: 2015-6-17 10:14

作者: 快乐海洋 时间: 2015-6-17 11:13
阅读分享

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2015-6-17 11:31
我早餐基本上都是吃几种豆子和大米煮的粥。

作者: 透心凉 时间: 2015-6-17 11:43
好贴，顶一下！

作者: 醉老虎 时间: 2015-6-17 12:17

作者: 如意小舟 时间: 2015-6-17 12:56

汇泉湾泳客发表于 2015-6-17 05:44
　　气毒　　气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般 ...

帮助正確认识自己,感谢祖宗,感谢分享!

作者: 岸上人 时间: 2015-6-17 13:50

学习啦！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 14:04

岸上人发表于 2015-6-17 13:50

谢谢好朋友光临

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 14:04

如意小舟发表于 2015-6-17 12:56
帮助正確认识自己,感谢祖宗,感谢分享!

谢谢好朋友光临

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 14:05

醉老虎发表于 2015-6-17 12:17

谢谢好朋友光临

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 14:05

透心凉发表于 2015-6-17 11:43
好贴，顶一下！

谢谢好朋友光临

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-17 14:05

牛弟的阿哥发表于 2015-6-17 11:31
我早餐基本上都是吃几种豆子和大米煮的粥。

谢谢好朋友光临