标题: 领头人领头做操之动图 [打印本页]
作者: 青岛海边大哥    时间: 2015-6-14 05:59
标题: 领头人领头做操之动图
本帖最后由 青岛海边大哥 于 2015-6-14 06:02 编辑

                                
作者: 青岛海边大哥    时间: 2015-6-14 06:00
本帖最后由 青岛海边大哥 于 2015-6-14 06:05 编辑

                做好准备活动是为了保证在活动中身体不受伤害！                


                                    

作者: 向左走    时间: 2015-6-14 10:07
本帖最后由 向左走 于 2015-6-14 19:21 编辑

    游泳和健步走不一样，一个在水中，一个在陆地，其安全系数不一样，所以我们提倡下水游泳前一定充分做好准备活动，避免意外事故发生。每年都有这样类似事故发生，希望大家一定要重视。
作者: 国标    时间: 2015-6-14 10:23
在比赛前期，普遍加大了运动量，热身活动非常重要，防止受伤害。
作者: 山水游    时间: 2015-6-14 11:09
做好热身是下水前的必修课。
作者: KTW    时间: 2015-6-14 14:28
作者: 爱青岛    时间: 2015-6-14 14:38
作者: 青岛海边大哥    时间: 2015-6-14 15:27
感谢刀掌加分支持！
作者: 青岛海边大哥    时间: 2015-6-14 15:28
感谢向左走奖励！
作者: 青岛海边大哥    时间: 2015-6-14 15:28
感谢航母加分！
作者: 青岛海边大哥    时间: 2015-6-14 15:28
感谢爱情岛加分支持！
作者: 快乐海洋    时间: 2015-6-14 17:49
户外运动尤其是游泳下水前充分伸展筋骨活动开后下水
作者: 青岛海牛    时间: 2015-6-14 20:28
作者: 青岛海边大哥    时间: 2015-6-14 20:44
谢谢海牛加分
作者: 青岛海燕    时间: 2015-6-16 22:12
汇泉湾就是汇集人气的地方



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