标题: 一生做梦时间超6年 美媒揭开梦的9个事实 [打印本页]
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-6-12 10:55
标题: 一生做梦时间超6年 美媒揭开梦的9个事实
每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。
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1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。
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2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。6 P" O- y8 Z6 ~7 ?1 i' S
" E: o$ @* E: J 3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。1 H. ?9 g0 y' y6 |4 o9 c
8 ?: F8 L D/ D" g 4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。 - [' _( y/ o9 L& C9 M' [1 R
$ p/ u+ h5 H: D% F 5．打鼾过程中通常不会做梦。 ) e, M, V- K8 I
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6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。
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7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。
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* M; S0 z, n5 a! |3 r" Z, \: i, M: B 8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。 & Z! x) O, Q" G) F
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9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。4 o T& ?' q+ s& I, a! y0 S
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来源：生命时报 , \+ V6 Y( r: x W$ W( x2 O# N! x
作者: 小岛金花 时间: 2015-6-12 20:51
好贴分享！
作者: 天中道公 时间: 2015-6-12 21:10
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作者: 大自然郝 时间: 2015-6-12 23:02
好帖子，学习了，赞一个！
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-6-13 18:28
大自然郝 发表于 2015-6-12 23:02 
, m+ e3 ?' F* n9 Y4 E9 v) c# X好帖子，学习了，赞一个！
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