【影响睡眠的15个恶习】 -

标题: 【影响睡眠的15个恶习】 [打印本页]

作者: 妫川人 时间: 2015-6-10 03:29
标题: 【影响睡眠的15个恶习】

【影响睡眠的15个恶习】1、睡前思绪万千；2、睡前饮酒饱食；3、睡前喝咖啡喝茶；4、睡前过多说话；5、睡前剧烈运动；6、睡前吵架生气；7、睡前不关手机；8、不按时睡觉；9、床上看电视；10、睡不着数绵羊；11、回笼觉或提前睡；12、仰面睡趴着睡；13、开灯睡；14、蒙头睡；15、迎风睡。

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-10 04:48
的确如此，学习了！

作者: 我心向佛 时间: 2015-6-10 09:25

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