标题: 盘点几类纯天然排毒食品 [打印本页]
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:23
标题: 盘点几类纯天然排毒食品
盘点几类纯天然排毒食品
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若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。
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宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。……
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人体五脏六腑都藏有许多毒素，所以要经常排毒。通过食物可以相应的排出体内各种毒素，赶紧看看吧。
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排肝毒多吃胡萝卜
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肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
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我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
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胡萝卜：
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含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
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每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
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大蒜：
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大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
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葡萄：
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可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
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无花果：
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含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
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排肾毒吃黄瓜有效果
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肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用；
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控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
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黄瓜：
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黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
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樱桃：
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樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
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排肠毒魔芋海带是“功臣”
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肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
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魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
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魔芋：
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是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
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黑木耳：
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黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力；
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可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
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海带：
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海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。
猪血：
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猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质；
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能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠的作用。
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苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
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草莓：
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含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
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蜂蜜：
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蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。
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常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
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糙米：
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是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。
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作者: 小岛金花 时间: 2015-6-7 17:55
分享了！谢谢！
作者: 天中东霞 时间: 2015-6-7 18:30
谢谢分享！3 `+ h" t& N! w1 N( v0 S- |
作者: 冬笑 时间: 2015-6-7 20:02
美味排毒又养颜
6 S' K3 }* Z N$ s+ u/ n合理搭配祛隐患
+ g( T2 y4 i8 h# `1 ^# T常吃健脾延年寿( p! X# t* }' A. x( C6 B' P* n
净化血液保平安
作者: 梅花新朵 时间: 2015-6-7 20:27
欣赏！赞!
作者: 金岛银焕 时间: 2015-6-7 20:44
学习了
作者: 大自然郝 时间: 2015-6-7 23:40
学习了，谢谢分享！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:39
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55 
" a0 r7 H; I! B' ?9 a q
分享了！谢谢！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:41
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55 4 v- x3 O, z' T7 P2 \) I) k
分享了！谢谢！
/ f' K2 w! m2 g2 d, d感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:42
冬笑 发表于 2015-6-7 20:02 ! J/ E9 n0 g7 R5 D2 O3 n8 `9 A
美味排毒又养颜
, K8 H3 V7 v. n- v9 I/ m' f合理搭配祛隐患
- V/ A2 g. h' q$ s7 V( \常吃健脾延年寿
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:27
4 J: x( x( i" @欣赏！赞!
. U- K/ h% D& k# q感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:44
! o8 A% c; W# ?, q学习了
" m* l" K! y6 w$ @- Z* M, g* k感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
大自然郝 发表于 2015-6-7 23:40
3 E7 F z7 n) v3 ~6 i学习了，谢谢分享！
8 a- k5 \, b6 C) M5 v" V感谢大自然郝版主的关注鼓励！谢谢！
作者: 独钓寒江雪.txy 时间: 2015-6-8 11:45
排毒养颜身体棒！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55 6 j5 F# g& D- a$ I& P
分享了！谢谢！
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作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
天中东霞 发表于 2015-6-7 18:30 X7 q( {& \2 _, ~
谢谢分享！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
冬笑 发表于 2015-6-7 20:02 , N1 M* ^6 b% I* ^' b$ u/ g
美味排毒又养颜( a* Q5 V M2 ?/ t3 `% Y7 V
合理搭配祛隐患
: A9 W8 ~( r7 h- h, u4 R3 R" G常吃健脾延年寿
1 S. k5 I X( S感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:27 . m5 ]0 J) \2 Z2 O% S/ x+ `1 s5 }2 ]
欣赏！赞!
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作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:44 1 b9 l; n, h3 Q5 [5 w" _6 n! x. u
学习了
) U! P: L& c7 i( I# c1 x感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:35
大自然郝 发表于 2015-6-7 23:40
9 {8 I& `- Y8 B+ ?, M W学习了，谢谢分享！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:35
独钓寒江雪.txy 发表于 2015-6-8 11:45
, G6 z9 V( X ~8 H: W排毒养颜身体棒！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
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