标题: 盘点几类纯天然排毒食品 [打印本页]
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:23
标题: 盘点几类纯天然排毒食品
盘点几类纯天然排毒食品
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若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。
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宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。……
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人体五脏六腑都藏有许多毒素，所以要经常排毒。通过食物可以相应的排出体内各种毒素，赶紧看看吧。
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排肝毒多吃胡萝卜
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肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
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我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
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胡萝卜：
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含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
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每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
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大蒜：
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大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
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葡萄：
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可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
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无花果：
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含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
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排肾毒吃黄瓜有效果
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肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用；
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控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
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黄瓜：
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黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
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樱桃：
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樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
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排肠毒魔芋海带是“功臣”
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肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
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魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
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5 ^* x0 d6 O7 }( x( q 魔芋：
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是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
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黑木耳：
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黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力；
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可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
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海带：
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海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。
猪血：
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猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质；
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能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠的作用。
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+ L; A, W4 R0 Q3 J4 `- S 苹果：
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苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
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草莓：
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含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
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蜂蜜：
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蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。
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常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
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糙米：
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是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。
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作者: 小岛金花 时间: 2015-6-7 17:55
分享了！谢谢！
作者: 天中东霞 时间: 2015-6-7 18:30
谢谢分享！/ U" ]: g( N4 ^: E' ~2 V3 X) E7 a
作者: 冬笑 时间: 2015-6-7 20:02
美味排毒又养颜
, D% q1 |. Z! I# e合理搭配祛隐患
0 Z8 f" b9 K) W7 N0 {常吃健脾延年寿
; f2 H* i5 u* d }净化血液保平安
作者: 梅花新朵 时间: 2015-6-7 20:27
欣赏！赞!
作者: 金岛银焕 时间: 2015-6-7 20:44
学习了
作者: 大自然郝 时间: 2015-6-7 23:40
学习了，谢谢分享！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:39
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55 
4 L* _2 o3 Y- g) y分享了！谢谢！
) K% I* u5 r" X* W- v感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:41
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55
% p' ~9 k& L& c/ w" M9 s分享了！谢谢！
- A$ I( K9 _, ]感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:42
冬笑 发表于 2015-6-7 20:02
. J) c) ~* I7 a7 `# M美味排毒又养颜2 C) Z4 j9 C; u! F' }% R! P8 w
合理搭配祛隐患
* q) V% A3 }9 j& R2 E0 T% ]9 L/ D: Q常吃健脾延年寿
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:27 8 ~8 T* A% R; \
欣赏！赞!
3 O! _7 Q8 Y& y5 _感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:44
1 r+ s5 X5 I" J! h9 J z$ ?% O+ F/ F学习了
$ c2 N& o8 h6 z, R感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
大自然郝 发表于 2015-6-7 23:40 , W2 g' ^2 f: }" S2 d# m
学习了，谢谢分享！
感谢大自然郝版主的关注鼓励！谢谢！
作者: 独钓寒江雪.txy 时间: 2015-6-8 11:45
排毒养颜身体棒！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55
O% X1 J2 e7 {6 K5 ~ u( t9 M) A分享了！谢谢！
: ^: d7 K( G+ X5 ^& X# Y2 W感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
天中东霞 发表于 2015-6-7 18:30
) ? F, \% E) u* @! ^0 u谢谢分享！
( w7 w1 o e! y j+ u$ S1 i感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
冬笑 发表于 2015-6-7 20:02 , ^ x4 N, i- E$ E
美味排毒又养颜
0 U! b6 o" Q: @+ c: ~0 O合理搭配祛隐患) g& U5 T2 p2 c) ?, H
常吃健脾延年寿
% v- U( w% S4 m# ]; i6 ]2 M- U5 [1 g感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:27 " P2 N c4 t0 F2 H9 X* P
欣赏！赞!
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:44 F" {; s2 w, R9 W- F( m
学习了
6 _ s$ D9 I; c) e6 N, T感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:35
大自然郝 发表于 2015-6-7 23:40
( w: L3 D, @0 l/ G9 y; V学习了，谢谢分享！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:35
独钓寒江雪.txy 发表于 2015-6-8 11:45
, l# h% G- Z7 |, \排毒养颜身体棒！
) N6 L) R2 V" ~/ X% w感谢您的关注鼓励！谢谢！
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