标题: 盘点几类纯天然排毒食品 [打印本页]
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:23
标题: 盘点几类纯天然排毒食品
盘点几类纯天然排毒食品
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若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。
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宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。……
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人体五脏六腑都藏有许多毒素，所以要经常排毒。通过食物可以相应的排出体内各种毒素，赶紧看看吧。
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排肝毒多吃胡萝卜
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肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
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我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
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胡萝卜：
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含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
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每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
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大蒜：
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大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
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葡萄：
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可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
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无花果：
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含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
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排肾毒吃黄瓜有效果
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肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用；
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控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
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黄瓜：
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黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
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樱桃：
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樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
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排肠毒魔芋海带是“功臣”
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肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
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魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
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魔芋：
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是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
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黑木耳：
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黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力；
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可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
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海带：
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海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。
猪血：
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猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质；
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能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠的作用。
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5 n1 U7 G1 y! h& W; r+ ? 苹果：
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苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
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草莓：
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含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
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蜂蜜：
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蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。
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常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
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糙米：
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是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。
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作者: 小岛金花 时间: 2015-6-7 17:55
分享了！谢谢！
作者: 天中东霞 时间: 2015-6-7 18:30
谢谢分享！$ Q9 a; k) V% U) K% F
作者: 冬笑 时间: 2015-6-7 20:02
美味排毒又养颜
8 ^0 [3 M6 n4 F& U7 b合理搭配祛隐患
+ a, R8 ?. Q5 l% A4 F常吃健脾延年寿
1 A. w- E* i3 Q& n9 V- c! G# j$ D净化血液保平安
作者: 梅花新朵 时间: 2015-6-7 20:27
欣赏！赞!
作者: 金岛银焕 时间: 2015-6-7 20:44
学习了
作者: 大自然郝 时间: 2015-6-7 23:40
学习了，谢谢分享！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:39
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55 
9 w+ z1 B3 _/ Y6 R6 q
分享了！谢谢！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:41
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55
3 M* @( z+ N. X; z$ v分享了！谢谢！
4 p5 W2 j' a( n$ _2 P& K. t5 q1 ]感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:42
冬笑 发表于 2015-6-7 20:02 ! B! e; |# M; F
美味排毒又养颜; n" r. M* K5 C( J$ t
合理搭配祛隐患
) }. Q' B. _3 F: @9 o' F1 u常吃健脾延年寿
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:27 - M+ U% K$ o7 A: P& O; `+ ~1 y
欣赏！赞!
5 o" s2 y) P$ t1 E; h" E感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:44 % o; l* N* q. L: c
学习了
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:43
大自然郝 发表于 2015-6-7 23:40 ! I- x4 v! R. [/ w: I4 u3 `
学习了，谢谢分享！
# ^4 I% {; {7 G0 g9 H5 ]& ]$ t4 E感谢大自然郝版主的关注鼓励！谢谢！
作者: 独钓寒江雪.txy 时间: 2015-6-8 11:45
排毒养颜身体棒！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
小岛金花 发表于 2015-6-7 17:55
" o9 i5 Q1 |6 \3 I3 b分享了！谢谢！
4 a$ M' L9 w# X% s& w( z感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
天中东霞 发表于 2015-6-7 18:30
0 N3 m" l8 o1 k0 K, n$ Z谢谢分享！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
冬笑 发表于 2015-6-7 20:02 7 v: `% h% K/ b8 Z: M: R; w* h
美味排毒又养颜
: [) X4 r6 Z* {9 R6 t合理搭配祛隐患. c6 V) p" ~# o
常吃健脾延年寿
& ]3 L9 ]" q4 l% q感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:27
! C% e& z' v- P8 Z% U& {( ]欣赏！赞!
" F+ T' t4 X; l" |感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:34
金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:44 ' U8 r9 C* u/ X+ }! e4 z1 e. f
学习了
- l1 Y5 d; Q( o: Y感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:35
大自然郝 发表于 2015-6-7 23:40 " i$ b4 A+ m2 [; e7 l
学习了，谢谢分享！
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作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:35
独钓寒江雪.txy 发表于 2015-6-8 11:45 ' H4 l1 j) M6 F4 g' m7 T3 t* K
排毒养颜身体棒！
; G% b* |, V ?0 c5 l感谢您的关注鼓励！谢谢！
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