盘点几类纯天然排毒食品 -

标题: 盘点几类纯天然排毒食品 [打印本页]

作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:05
标题: 盘点几类纯天然排毒食品

盘点几类纯天然排毒食品

若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。

宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。……

人体五脏六腑都藏有许多毒素，所以要经常排毒。通过食物可以相应的排出体内各种毒素，赶紧看看吧。

排肝毒多吃胡萝卜

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。

我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

胡萝卜：

含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

大蒜：

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄：

可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

无花果：

含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

排肾毒吃黄瓜有效果

肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用；

控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

黄瓜：

黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

樱桃：

樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

排肠毒魔芋海带是“功臣”

肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。

魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

魔芋：

是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

黑木耳：

黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力；

可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

海带：

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。

猪血：

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质；

能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠的作用。

苹果：

苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

草莓：

含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

蜂蜜：

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

糙米：

是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。

作者: 醉老虎 时间: 2015-6-7 09:15

作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:18

醉老虎发表于 2015-6-7 09:15

感谢醉老虎版主的关注鼓励！谢谢！

作者: 山苗 时间: 2015-6-7 09:22
营养又排毒应多吃！

作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:25

山苗发表于 2015-6-7 09:22
营养又排毒应多吃！

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作者: 小岛金花 时间: 2015-6-7 17:56
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作者: 天中东霞 时间: 2015-6-7 18:29
谢谢分享！

作者: 梅花新朵 时间: 2015-6-7 20:25
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作者: 金岛银焕 时间: 2015-6-7 20:45
学习了

作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:32

小岛金花发表于 2015-6-7 17:56
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作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:32

天中东霞发表于 2015-6-7 18:29
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作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:32

梅花新朵发表于 2015-6-7 20:25
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作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:33

金岛银焕发表于 2015-6-7 20:45
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作者: 今来 时间: 2015-6-8 14:48

天然食物排除毒素保护健康又饱口福

作者: 合肥冬泳 时间: 2015-6-14 19:37
学习了，谢谢！

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