标题: 盘点几类纯天然排毒食品 [打印本页]
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:00
标题: 盘点几类纯天然排毒食品
本帖最后由 小岛芙蓉 于 2015-6-7 09:03 编辑
盘点几类纯天然排毒食品
若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。
宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。……
人体五脏六腑都藏有许多毒素，所以要经常排毒。通过食物可以相应的排出体内各种毒素，赶紧看看吧。
排肝毒多吃胡萝卜
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：
含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜：
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：
可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：
含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
排肾毒吃黄瓜有效果
肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用；
控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜：
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
排肠毒魔芋海带是“功臣”
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
魔芋：
是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：
黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力；
可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
海带：
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外。
猪血：
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质；
能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠的作用。
苹果：
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓：
含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
蜂蜜：
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
糙米：
是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。
作者: 天池水怪 时间: 2015-6-7 09:11
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作者: 醉老虎 时间: 2015-6-7 09:14
学习了
作者: 山苗 时间: 2015-6-7 09:18
多种果蔬营养好吃又排毒！赞！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:19
山苗 发表于 2015-6-7 09:18 
多种果蔬营养好吃又排毒！赞！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:26
醉老虎 发表于 2015-6-7 09:14
学习了
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-7 09:27
天池水怪 发表于 2015-6-7 09:11
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛金花 时间: 2015-6-7 13:38
分享了！谢谢！
作者: 天中红梅 时间: 2015-6-7 15:31
学习了，太棒了，赞一个！
作者: 天中华姐 时间: 2015-6-7 15:37
学习了“几类纯天然排毒食品”，很实用！谢谢！
作者: 天中东霞 时间: 2015-6-7 18:28
谢谢分享！
作者: 铁锚 时间: 2015-6-7 19:37
作者: 冬笑 时间: 2015-6-7 20:01
美味排毒又养颜
合理搭配祛隐患
常吃健脾延年寿
净化血液保平安
作者: 梅花新朵 时间: 2015-6-7 20:29
欣赏！赞!
作者: 金岛银焕 时间: 2015-6-7 20:46
学习了
作者: 金岛银焕 时间: 2015-6-7 20:49
赞一个！
作者: 韩水冬游 时间: 2015-6-7 21:58
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:19
韩水冬游 发表于 2015-6-7 21:58
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:19
金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:49
赞一个！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:19
金岛银焕 发表于 2015-6-7 20:46
学习了
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:20
梅花新朵 发表于 2015-6-7 20:29
欣赏！赞!
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:20
冬笑 发表于 2015-6-7 20:01
美味排毒又养颜
合理搭配祛隐患
常吃健脾延年寿
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:20
铁锚 发表于 2015-6-7 19:37
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:21
天中东霞 发表于 2015-6-7 18:28
谢谢分享！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:21
天中华姐 发表于 2015-6-7 15:37
学习了“几类纯天然排毒食品”，很实用！谢谢！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:21
天中红梅 发表于 2015-6-7 15:31
学习了，太棒了，赞一个！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-8 10:21
小岛金花 发表于 2015-6-7 13:38
分享了！谢谢！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
作者: 林中老屋 时间: 2015-6-8 13:07
排毒养颜，强体美面，
健身养生，快乐每天！
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-6-9 10:41
林中老屋 发表于 2015-6-8 13:07
排毒养颜，强体美面，
健身养生，快乐每天！
感谢您的关注鼓励！谢谢！
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