标题: 饮食养生，冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜有啥养生好处 [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 05:53
标题: 饮食养生，冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜有啥养生好处

　在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢？姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里，来为大家科普一下夏天吃姜有哪些好处，快来一起看看吧。

　　夏天吃姜的好处

　　抗氧化，抑制肿瘤。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

　　开胃健脾，促进食欲。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

　　防暑、降温、提神。在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

　　杀菌解毒。科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

　　防晕车，止恶心呕吐。是指由于某些运动而引起的“运动适应不良症候群”。有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果 因此而有“呕家圣药”之誉。

　　那么，又有哪些人不宜吃姜呢？

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 05:54

3种人不宜吃姜

　　阴虚体质的人。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

　　内热较重者。如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

　　肝炎病人。因为常吃姜会引起肝。肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

　　夏天吃姜虽然好处多，但是也不宜食用过量哦。

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作者: 滴水穿石    时间: 2015-6-6 06:26

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-6 05:54
3种人不宜吃姜　　阴虚体质的人。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻 ...

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作者: 情在水中    时间: 2015-6-6 06:40
学到了知识，

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-6-6 08:04
学习了

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作者: 邺风洹波    时间: 2015-6-6 08:21

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作者: 我心向佛    时间: 2015-6-6 09:44

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作者: 溪言    时间: 2015-6-6 09:59
胃溃疡也不好受

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作者: 今来    时间: 2015-6-6 10:06

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-6 05:54
3种人不宜吃姜　　阴虚体质的人。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻 ...

冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方 药食两用好处多 也要控制好用量

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作者: 醉老虎    时间: 2015-6-6 10:10
学习了

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作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2015-6-6 10:14
健康的贴学而不厌

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作者: 出水芙蓉。    时间: 2015-6-6 10:21

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作者: 乐分享    时间: 2015-6-6 10:37
学习了。谢谢朋友。

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作者: 岸上人    时间: 2015-6-6 11:13
         

学习了

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作者: 岸上人    时间: 2015-6-6 11:13
         

学习了

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-6-6 11:14
健康饮食，科学养生，很好。

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作者: 双鱼    时间: 2015-6-6 11:21
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作者: 快乐海洋    时间: 2015-6-6 13:09


分享好贴！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:50

快乐海洋 发表于 2015-6-6 13:09
分享好贴！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:50

双鱼 发表于 2015-6-6 11:21

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:50

牛弟的阿哥 发表于 2015-6-6 11:14
健康饮食，科学养生，很好。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:51

岸上人 发表于 2015-6-6 11:13

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:52

乐分享 发表于 2015-6-6 10:37
学习了。谢谢朋友。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:52

出水芙蓉。 发表于 2015-6-6 10:21

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:53

缘在鸳鸯江 发表于 2015-6-6 10:14
健康的贴学而不厌

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:53

醉老虎 发表于 2015-6-6 10:10
学习了

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:53

今来 发表于 2015-6-6 10:06
冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方 药食两用好处多 也要控制好用量

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:53

戏言 发表于 2015-6-6 09:59
胃溃疡也不好受

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:54

我心向佛 发表于 2015-6-6 09:44

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:54

邺风洹波 发表于 2015-6-6 08:21

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:54

威海杆哥 发表于 2015-6-6 08:04
学习了

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:55

情在水中 发表于 2015-6-6 06:40
学到了知识，

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-6 13:55

滴水穿石 发表于 2015-6-6 06:26

谢谢好朋友光临

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作者: 无所得    时间: 2015-6-6 14:30
夏天吃姜有好处！

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作者: 透心凉    时间: 2015-6-6 15:44
谢谢版主学习了。

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-6-6 17:31

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-6 13:50
谢谢好朋友光临

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作者: 快活鱼    时间: 2015-6-6 18:45
好帖学习了，谢谢！

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作者: 冬笑    时间: 2015-6-6 19:24
养生良方

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作者: 巫山云    时间: 2015-6-6 21:18
观好帖、长知识。谢谢！

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作者: 精灵企鹅    时间: 2015-6-6 21:41

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作者: 浪里行    时间: 2015-6-6 22:15
好贴，学习了

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作者: 沈阳-天路    时间: 2015-6-7 05:10
分享好贴！学习了！

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作者: 过江龙0313    时间: 2015-6-7 10:11
学习了

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:05

过江龙0313 发表于 2015-6-7 10:11
学习了

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:05

沈阳-天路 发表于 2015-6-7 05:10
分享好贴！学习了！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:06

浪里行 发表于 2015-6-6 22:15
好贴，学习了

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:06

精灵企鹅 发表于 2015-6-6 21:41

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:06

纣王 发表于 2015-6-6 14:30
夏天吃姜有好处！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:07

透心凉 发表于 2015-6-6 15:44
谢谢版主学习了。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:07

老崔 发表于 2015-6-6 16:05
学习了，夏吃姜有益身体健康。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:07

牛弟的阿哥 发表于 2015-6-6 17:31

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:07

快活鱼 发表于 2015-6-6 18:45
好帖学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:08

冬笑 发表于 2015-6-6 19:24
养生良方

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-7 22:08

巫山云 发表于 2015-6-6 21:18
观好帖、长知识。谢谢！

谢谢好朋友光临

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-6-7 22:18

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-7 22:07
谢谢好朋友光临

不过有另外一种说法*晚吃姜,吃砒霜*。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-8 17:39

牛弟的阿哥 发表于 2015-6-7 22:18
不过有另外一种说法*晚吃姜,吃砒霜*。

上炕萝卜下炕姜

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作者: 合肥冬泳    时间: 2015-6-14 19:33
学习了，谢谢！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-6-15 15:09

合肥冬泳 发表于 2015-6-14 19:33
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

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