标题: 养生保健，“吃醋”其实很重要 给你8个吃醋的理由 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-29 21:05
标题: 养生保健，“吃醋”其实很重要 给你8个吃醋的理由
常言道，柴米油盐酱醋茶，可见醋在日常生活中的位置和重要性，它在食疗方面也有很多好处。
开胃健脾。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。
抑菌杀菌。醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。
降压降脂。有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。
控制血糖。经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。
促进钙吸收。在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。
有助减盐。在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。
缓解疲劳。醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。
有助醒酒。醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
作者: 醉老虎 时间: 2015-5-30 04:08
学习了
作者: 快活鱼 时间: 2015-5-30 05:43
多吃醋，益处多。谢谢楼主。
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-5-30 06:46
学习了，谢谢！
作者: 威海杆哥 时间: 2015-5-30 07:22
喜欢喝醋
作者: 沈阳-天路 时间: 2015-5-30 08:02
学习了，感谢楼主
作者: 邺风洹波 时间: 2015-5-30 09:27
作者: 山水游 时间: 2015-5-30 09:37
读后有收获，醋泡脚也有一定疗效。
作者: 快乐海洋 时间: 2015-5-30 09:50
阅读分享
作者: 天池水怪 时间: 2015-5-30 11:09
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作者: 岸上人 时间: 2015-5-30 11:41
我胃酸多，吃醋不适。
作者: 夏橙 时间: 2015-5-30 12:01
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:13
夏橙 发表于 2015-5-30 12:01 
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:13
岸上人 发表于 2015-5-30 11:41
我胃酸多，吃醋不适。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:13
天池水怪 发表于 2015-5-30 11:09
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:19
快乐海洋 发表于 2015-5-30 09:50
阅读分享
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:19
山水游 发表于 2015-5-30 09:37
读后有收获，醋泡脚也有一定疗效。
是的，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:19
邺风洹波 发表于 2015-5-30 09:27
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:20
沈阳-天路 发表于 2015-5-30 08:02
学习了，感谢楼主
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:20
威海杆哥 发表于 2015-5-30 07:22
喜欢喝醋
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:20
合肥冬泳 发表于 2015-5-30 06:46
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:21
快活鱼 发表于 2015-5-30 05:43
多吃醋，益处多。谢谢楼主。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-30 15:21
醉老虎 发表于 2015-5-30 04:08
学习了
谢谢好朋友光临
作者: 威海杆哥 时间: 2015-5-30 15:34
汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 15:20
谢谢好朋友光临
作者: 快乐海洋 时间: 2015-5-30 15:57
汇泉湾泳客 发表于 2015-5-30 15:19
谢谢好朋友光临
作者: 巫山云 时间: 2015-5-30 17:52
观好帖，长知识。谢谢！
作者: 铁锚 时间: 2015-5-30 18:05
作者: 五彩池 时间: 2015-5-30 23:07
吃醋好，多吃醋！
作者: 出水芙蓉。 时间: 2015-5-31 09:02
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-31 13:40
出水芙蓉。 发表于 2015-5-31 09:02
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-31 13:41
五彩池 发表于 2015-5-30 23:07
吃醋好，多吃醋！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-31 13:41
铁锚 发表于 2015-5-30 18:05
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-31 13:41
巫山云 发表于 2015-5-30 17:52
观好帖，长知识。谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-31 13:41
快乐海洋 发表于 2015-5-30 15:57
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-31 13:41
威海杆哥 发表于 2015-5-30 15:34
作者: 无所得 时间: 2015-5-31 21:33
学习了
作者: 今来 时间: 2015-6-1 11:09
好处多多
作者: 林中老屋 时间: 2015-6-1 12:39
多吃食醋，健康幸福！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-2 19:13
林中老屋 发表于 2015-6-1 12:39
多吃食醋，健康幸福！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-2 19:13
今来 发表于 2015-6-1 11:09
好处多多
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-6-2 19:14
纣王 发表于 2015-5-31 21:33
学习了
谢谢好朋友光临
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