[转贴]怎样游的又快又省力（一）转成都冬泳专区斑竹--双鱼贴 -

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作者: 碧海鱼妖 时间: 2007-11-7 10:33
标题: [转贴]怎样游的又快又省力（一）转成都冬泳专区斑竹--双鱼贴

游的又快又省力实际上有两种方法：fficeffice" />

第一，是减小你前进时水对你的阻力。你可以通过改善身体的平衡、体位和整齐呈直线做到这一点。调整一下你的体态，即使你划水的姿势没有什么改进，你还不怎么完美的划水也会让你游得更远更快。
第二，是通过定位发力点和更有效地使用手。大多数人（和教练）倾向于一开始就把重点放在这上面，但是，这样做只能提供30%提高速度的机会。所以要首先把重点放在减小阻力上，因为这样提高速度的机会更大。改变一下你的做法。

作者: 兔宝宝 时间: 2007-11-7 10:50
学习了，谢谢。

作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-11-7 11:04
减少阻力~~超直.

作者: 双鱼 时间: 2007-11-7 12:57

謝

謝樓主的轉載，互相學習，共同提高。

作者: 马刺 时间: 2007-11-7 12:57
慢慢体会

作者: 碧海鱼妖 时间: 2007-11-7 16:38
有收获：加强划水效果，减少阻力要有机结合。

作者: 冬蛙68 时间: 2007-11-7 16:54
谢谢!

作者: 山东龙 时间: 2007-11-7 16:55

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 减少阻力~~超直.

哈哈，沙鸥就是聪明！～～～～

作者: 水中游泳的鱼 时间: 2007-11-7 17:52
好好看看，必有收获。

作者: 龙王 时间: 2007-11-7 17:53
学了，谢谢！

作者: 双鱼 时间: 2007-11-7 19:44

來到你們專區感覺非常好！有一幫愛學習求上進的哥們兒，真讓我羡慕！

人的成就來自于内心的勤奮！！！

作者: 海鲤鱼 时间: 2007-11-8 10:17

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 减少阻力~~超直.

此项技术十分重要！慢慢体会吧。体会中学习，体会中提高，体会中进步。

作者: 沙中金 时间: 2007-11-14 21:48
我试试.......

作者: 山海情怀 时间: 2007-11-18 23:32
说的好，所以你最近提高快。祝贺你

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