标题: 罗大海《泳经》冬泳理论——冬泳网“冬泳快讯”置顶，新华网、央视网、环球网刊发 [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2015-5-1 06:58
标题: 罗大海《泳经》冬泳理论——冬泳网“冬泳快讯”置顶，新华网、央视网、环球网刊发
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-9 09:32 编辑
罗大海《泳经》冬泳理论
《泳经》冬泳核心理论之一
冬泳，是冬藏中的主动防御。
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求，寻求。
终于寻求到了，寻求到了。
冬泳，并不违背“冬藏”的几千年的传统理论，而是冬藏的一种发展。
冬泳，不是一种被动的藏，而是一种辩证的主动地藏。是藏中有动，动中有藏。也就是冬藏是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠着穿着厚厚的大棉衣包裹在家里，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是冬藏中主动防御和被动防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳是冬藏中的“矛”。
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑，神经、血脉、淋巴等全身系统全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直在柳絮着脑海：
冬泳是不是冬藏？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章 ，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己！奉献給《泳经》。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-1 08:42
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-1 22:06 编辑
在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己！奉献給《泳经》。
作者: 鲨鱼皮 时间: 2015-5-1 12:34
罗大海 发表于 2015-5-1 08:42 
从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直在柳絮着我的头脑：
冬泳是不是冬藏？
冬泳让我们找到了快乐与健康！愿您写出一部弘扬冬泳文化的好书！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-1 13:42
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-1 13:58 编辑
鲨鱼皮 发表于 2015-5-1 12:34 
冬泳让我们找到了快乐与健康！愿您写出一部弘扬冬泳文化的好书！
感谢鲨姐姐的支持！
找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，坚定了冬泳丝毫不用动摇的信念和理想，而将冬泳进行到底！
“冬泳是冬藏的主动防御”的理论观点，为《泳经》建立起了冬泳的理论指导思想和理论基础，使《泳经》的冬泳理论与老祖宗的“冬藏”有了一脉相承，和谐一致，成为《泳经》的第一经典命题，从而相信，会使《泳经》能得以经久不衰。没有经典理论、经典文学、经典命题的书是流传不下去的。
这也是《泳经》非常难的写作和探索。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-1 20:36
冬泳快讯青岛汇泉湾泳客贴：
从思考到追寻，孜孜不求的探索，你的这种精神和境界非一般人所能达到，不论成功与否，你都为中国冬泳写下了浓重的一笔，这一笔将随着时间的推移，而显现它的博大和影响！
作者: 多彩/dy 时间: 2015-5-1 20:38
进攻就是最好的防御
作者: 海鸥2015 时间: 2015-5-1 22:02
罗大海泳经理论就是棒。
作者: 海鸥2015 时间: 2015-5-1 22:05
赞一个，
作者: 箱子 时间: 2015-5-2 06:25
春生、夏长、秋收、冬藏，就北温带一般地区而言，因天时而四季状态不同，反映了一般生物的生命轨迹。 对于人来言，是不是也是这样？青年人是不是这样？而中老年人是不是这样的规律，大家可以思考。 所以，我认为：藏，是孕育、养精蓄锐的时期，与表面的收藏、隐藏是不同的。”冬练三九“，不会是在被窝里、暖房里练吧，呵呵。
冬泳，是锤炼我们身心的一种方式，因为选择在冬天、室外锻炼而独特。
而且，冬泳不是仅仅冰天雪地下水那几分钟。准备，热身，下水，回暖，体会，周而复始，前前后后一个多小时（有的人更长），付出时间与精力，一定是有物质能量的转换。由此，是不是可以说： 冬泳本身，就是四季不同的集大成者？呵呵。
商榷。雅正。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-2 06:49
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-2 08:35 编辑
感谢冬泳网将此贴在“冬泳快讯”上“置顶”！
罗大海《泳经》冬泳理论 [复制链接]
作者: 罗大海 时间: 2015-5-2 09:31
箱子 发表于 2015-5-2 06:25
春生、夏长、秋收、冬藏，就北温带一般地区而言，因天时而四季状态不同，反映了一般生物的生命轨迹 ...
很有启示！
春生、夏长、秋收、冬藏，是《黄帝内经》老祖宗留下来的几千年的“顺其自然”的老理。冬泳只是近三四十年的事情。
对于“冬藏”，人们认的是简单的常理，而冬天的冰天雪地里，脱得溜光的钻到冰水里冬泳，说“冬泳就是冬藏”，谁信？也就只有“彪子”才信。
国家为什么对“冬泳”一直没纳入国家体育推广项目？也没有冬泳赛事？可能与冬泳的实践和冬泳的“理论”还是没有坚定的认可。因此，冬泳成了一项民间的一种活动。
“冬泳”，是“冬藏”中的主动防御。
这是用马克思主义的唯物辩证法认识论得出的实践认识，可以解释通冬泳在冬藏中的地位、作用和关系。
虽然还有待于深入研究，但此论点一提出，在冬泳网上就得到一些泳友的关注，也在“冬泳快讯”上“置顶”。
这是我非常高兴的事情，因这使《泳经》的写作，有了最坚实的基础和价值。也成为《泳经》的最核心理论和第一经典命题。
谢谢你的关注并多提宝贵意见。
作者: 鲨鱼皮 时间: 2015-5-2 14:05
罗大海 发表于 2015-5-2 06:49
感谢冬泳网将此贴在“冬泳快讯”上“置顶”！
罗大海《泳经》冬泳理论 [复制链接]
为您而高兴！祝贺！
作者: 海鸥2015 时间: 2015-5-3 22:17
罗大海 发表于 2015-5-1 13:42
感谢鲨姐姐的支持！
找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳 ...
泳经给我们冬泳人指明了方向。永远坚持，才能健康与快乐。
作者: 海鸥2015 时间: 2015-5-3 22:25
作者: 罗大海 时间: 2015-5-4 12:47
冬泳是“激将泳”—罗大海《泳经》铁人三项日记2014年11月11日 [复制链接] 
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2015-5-4 14:33
边游泳 边总结 边提高，身体健康情绪好
作者: 罗大海 时间: 2015-5-6 00:37
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-6 00:38 编辑
罗大海《泳经》冬泳理论之二
每次冬泳，是给身体吹响一次紧急集合号。
每次冬泳，如同吹响一次紧急集合号，将全身的五脏六腑，神经、血脉、淋巴等各个系统全部来一次“紧急集合”，动员全身各个部位，激发全身各个部位，挖出全身最大潜力，团结一致，共同应对、抵御冰水的寒冷。
这就是事物的统一性原理在冬泳中的运用。
这样，每天给身体一次冬泳的“紧急集合”，体质就在“紧急集合”的训练中，不断增强了。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-7 10:53
水中游泳的鱼 发表于 2015-5-4 14:33
边游泳 边总结 边提高，身体健康情绪好
感谢鱼版大力支持！
每次冬泳，在给身体各个部位吹响紧急集合号的号角声中，让身体去迎接一场寒水冰凌的洗礼，让身体去加速一次“新陈代谢”的暴风骤雨。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-9 09:27
作者: 罗大海 时间: 2015-5-9 09:29
环球网：
中国冬泳白冰
发表于 半小时前
罗大海《泳经》理论：冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
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作者: 罗大海 时间: 2015-5-9 09:31
转：冬泳网首席顾问白冰老师编辑贴：
冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
山东省烟台市冬泳人罗大海，在近年来考察研究撰写《泳经》中，将“冬泳，是冬藏中的主动防御”，视为冬泳健身的核心理论之一，以此解除了某些以“冬藏”为据，对冬泳健身存在的顾虑。
罗大海在他的《泳经》中说----
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求寻求。
如今，终于寻求到了。
冬泳，并不违背几千年的“冬藏”传统理论，而是“冬藏”的一种发展。
冬泳，不是一种被动的“藏”，而是一种辩证的主动地“藏”。是藏中有动，动中有藏。也就是说，“冬藏”，是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠穿着厚厚的大棉衣，包裹在暖房中，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是“冬藏”中主动防御和消极防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳与冬藏是“矛与盾”的关系。
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑、神经、血脉、淋巴等全身系统，全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直徘徊在脑海：
冬泳是不是违背“冬藏”？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳健身的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
烟台冬泳人罗大海最后说：在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己，奉献給《泳经》。
罗大海关于冬泳健身是“冬藏的主动防御”辩证观点，是符合中国冬泳三千年“永冬于吉”历史记载的。早在3千多年前，有一《井人钟》铭文曰：“永冬于吉”。古文“永”，同“泳”。此铭文说的是：游泳在冬天，是好事，是吉利之运动。此文表明，冬泳的健身娱乐和实用价值，早在3千多年前，中国就已经有了历史记载。今天，罗大海的辩证观点，进一步让人认识到，只要坚持科学冬泳健身，那么，冬泳是不违背“冬藏”理论的，而且变被动为主动，更加有利于身心健康。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-9 09:34
非常感谢白冰老师对此贴的重视和认真编发，使此贴得到更广泛的传播，为推动冬泳发展，繁荣冬泳文化更上一层楼！
作者: 首席顾问白冰 时间: 2015-5-9 10:50
此文已被下列网站审定刊发----
新华社网站：
罗大海《泳经》理论：冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
冬泳新闻于 2015-05-08 20:34 发表
http://forum.home.news.cn/detail/136568633/1.html
http://forum.home.news.cn/detail/136568624/1.html
http://forum.home.news.cn/detail/136568646/1.html
央视网：
本主题 于 2015-5-8 20:32 审核通过
罗大海《泳经》理论：冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
中国冬泳新闻 发表于 2015-5-8 20:30
(0/340)
http://bbs.cntv.cn/thread-27401043-1-1.html
环球网：
中国冬泳白冰 发表于 半小时前 罗大海《泳经》理论：冬泳健身----“冬藏”中的主动防御查看: 240|回复: 0
网易网：
http://bbs.news.163.com/bbs/society/540917571.html
猫扑社区网：
http://dzh.mop.com/49038384.html
光明日报网站：
http://bbs.gmw.cn/thread-3319783-1-1.html
腾讯网：
http://bbs.news.qq.com/t-2319551-1.htm
新浪网：
http://forum.sports.sina.com.cn/viewthread.php?tid=2204911&pid=88141444&extra=page=1&frombbs=1
北国网：
http://bbs.lnd.com.cn/thread-1969991-1-1.html
辽宁省纪委民心网：
http://bbs.mxwz.com/home.php?mod=space&uid=21258&do=blog&id=24646
辽宁省委老干部局《老伴网》：
http://www.laobr99.com/forum.php?mod=viewthread&tid=22759
晚晴四合院网：
http://www.shyw.cc/forum.php?mod=viewthread&tid=42512
冬泳网：
http://bbs.china-ws.org/thread-626121-1-1.html
温州冬泳网：
http://www.wzdy.cn/bbs/viewthread.php?tid=68810&extra=
真开心冬泳论坛：
http://www.zkxdyw.com/thread-47113-1-1.html
悠泳网：
http://bbs.chinaswim.com/thread-399256-1-1.html
中华网：
http://club.china.com/data/thread/7137612/2777/93/81/5_1.html
凤凰网：
罗大海《泳经》理论：冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
- 发表于：2015-5-8 20:40
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- 点击：2262
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- 回复：0
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http://bbs.ifeng.com/viewthread.php?tid=19307525
罗大海《泳经》理论：冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
http://bbs.ifeng.com/viewthread.php?tid=19307529
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作者: 一片山水 时间: 2015-5-9 11:01
[attach]3452753[/attach]
作者: 箱子 时间: 2015-5-9 19:54
罗大海 发表于 2015-5-9 09:31
转：冬泳网首席顾问白冰老师编辑贴：
冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
医不叩门，道不轻传，呵呵 ，古话。但是，在这里，是探讨，同道探讨，交流是正道，呵呵，那就说上几句。
一般而言，我个人认为：“秋”收，是终了。写“春秋”，春与秋，生死之名实。春之前的“冬藏”，是孕育中。秋收前的“夏长”，向前发展中。所以，（冬）春（夏）秋，是向上，up的完整过程。 记得，我在哪一个帖子里已经说过了，别从字面上去理解这个“冬藏”的藏。
所以，三九或者三伏，选择合适的运动方式，都是一种锻炼身体，使身心受益。
冬泳，在冬天进行，人与“天时”合，与自然共冷静，多么自然，同时，适应自然，就是基础性的强身健心，想一想：冬天，都这样自然，春天会远吗？秋天，又怎能没有收获呢？
另外，说自己的观点，刻意从故纸堆里，找源头，呵呵，不客气地说：也许是不自信的表现。。。。。。
作者: 箱子 时间: 2015-5-10 06:38
冬泳是冬藏的一种方式，矛盾吗？ 呵呵。
作者: 箱子 时间: 2015-5-10 06:47
藏，是表象，孕育、培育是本质，是春生的基础，“藏”(cang)是“生长”(zhang)的前奏。“藏”是宝藏（zang),“生”是长（zhang)长(chang)的继续，呵呵。
冬泳，外在是身体示众，本质是什么？强身健体，打好基础，为新一年的美好到来，准备着。
所以，呵呵，冬泳是冬藏的主动适应，是主动进攻，是自身的主动积极，防御什么啊？
作者: 箱子 时间: 2015-5-10 08:10
本帖最后由 箱子 于 2015-5-10 08:13 编辑
[attach]3453731[/attach][attach]3453732[/attach]第八届版主会，昨天晚上晚宴。威海专区版主“蓝猫”，威海环翠冬泳协会主席张海军先生，与罗大海。 前天晚上，他们也有一起，呵呵。
作者: 箱子 时间: 2015-5-10 08:14
本帖最后由 箱子 于 2015-5-10 08:15 编辑
[attach]3453734[/attach] 参加第八届版主会的威海代表团一行五人，整齐统一，赞。另一人，是冬泳网“鱼王”，李林先生。
作者: 百灵鸟 时间: 2015-5-10 19:32
作者: 罗大海 时间: 2015-5-13 11:39
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-13 11:40 编辑
2015年5月10日，罗大海把“冬泳是冬藏中的主动防御”的装裱字画敬献给冬泳网第八届版主会。
2015-5-12 20:49 上传
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2015-5-12 20:49 上传
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作者: 罗大海 时间: 2015-5-13 11:43
感谢菊香子版主的奖赏！
菊香子
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   | 24#
 发表于 2015-5-13 09:18:43 |只看该作者
| 在滨州版主会上认识了烟台的罗大哥，给我的印象是实实在在踏踏实实，竞然是在敦厚的外表下裹藏着一颗积极探索的学者内心，罗大哥的探索为我们冬泳人坚定了冬泳信心，打消了对冬泳的疑虑，他分析的很有道理，总结出冬泳健身是“冬藏的主动防御”这一辩证观点。这两年我因为关节炎，冬天只在游泳馆游，现在我更有了“泳经”核心理论的支持，我也要将冬泳进行到底！谢谢罗大哥的积极探索,谢谢冬泳网主编白冰老师的积极推荐。 |
|
作者: 罗大海 时间: 2015-5-13 12:10
感谢菊香子版主的真情支持！
滨州版主会上有机会认识您很高兴！感谢您对“冬泳是冬藏中的主动防御”的理论观点的信吧！我也是因为有了这个“信仰”的理念，更坚定了对冬泳无可非议的信心，毫不动摇地将人生的冬泳进行到底！
这个观点在去年2014年4月19日湖北襄阳第七届版主会上，曾和中医大师、74岁的王德顺老哥探讨过。他一辈子中医，又冬泳四十多年，也得到了他当即得认可，以此解除了某些以“冬藏”为据对冬泳存在的疑虑和顾虑。但愿“冬泳是冬藏中的主动防御”的理论能够成立，为冬泳扬起一面“理论的风帆”，使冬泳远航。
好在这一理论观点，通过反复实践，反复认识，通过冬泳网首席顾问白冰老师的推荐，使之在新华网、央视网、环球网等全国20多家官方网站上迅速传播。愿这一理论观点能得到社会的广泛认可，能为冬泳发展助一臂之力！
冬泳“信仰”具有无坚不摧的力量！愿我们共同将冬泳进行到底！
谢谢！欢迎方便的时候来烟台冬泳大海！
作者: 鲨鱼皮 时间: 2015-5-13 13:24
罗大海 发表于 2015-5-13 12:10
感谢菊香子版主的真情支持！
滨州版主会上有机会认识您很高兴！感谢您对“冬泳是冬藏中的主动防御”的理 ...
泳经的论述让世人的到认证，更让后人对冬泳没有后顾之忧！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-13 15:42
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-13 15:56 编辑
2015年5月10日
罗大海背着“冬泳是冬藏中的主动防御”的字画，冬泳网第八届版主会孙子故里滨州行
原不想写此次滨州版主会之行了。可想一想还是有些值得一写。也就随便记在这里吧。随便想了一下，此行我去会上有五点表现：
一、一头误撞进了“孙子故里”。
昨天下午1:30分，随龙王、鱼版主自驾车去滨州参加冬泳网第八届版主会。车到博州高速立交桥，由于路标没标，错下了高速，又返不回去，没想到开到孙子故里博物馆大街上了，一睹路南孙子博物馆的建筑和气势。
二、游泳“滨州中海”撞见了“航空母舰”。
今天一早6点起床，又去游泳引黄河水开辟的号称“滨州中海”。一到这里，呵!中海水面上耸立着一航空母舰。原来是仿航空母舰一比一建设的。我随龙王等横渡了中海，约六七百米宽吧。横渡后，在航空母舰水面挥动着“烟台冬泳罗大海《泳经》”的旗帜，和“烟台冬泳快乐姐妹”的旗帜，摄影留念。
三、忐忑的带着《泳经》的旗帜走上讲台
上午8:30正式开会。在一一介绍与会的领导之后，与会者走上讲台介绍自己。先从第一排就坐的依次介绍。参加这样的会议，我不会坐到第一排，会上也不可能安排坐在第一排，也就不可能先走向主席台。我坐在中后部，也就是中后部在威海泳友狼王五人介绍之后，轮到我走向主席台。说了这么一大盘子话，啰嗦出来个什么意思？就是这个意思：因历史的舞台给罗大海的连瞬间几乎都没有。罗大海被号称什么“写《泳经》的人”，“冬泳唐僧”，“冬泳佐罗”，“冬泳行者”等等，这都是热心的人的褒奖。即使一点表扬，罗大海都美的不得了，因是一个穷人的孩子没吃过饽饽。
轮到自己上台了，多话不能说，废话不能说，台下还有人监督，举“跑题了”！“超时了”！“快下台”的字牌。罗大海想趁机会宣传《泳经》也不可能，自己还爱面子，不愿做一个惹人家烦的人，不愿做一个讨人厌的人。但又想在瞬间也表现自己。也就拿着“烟台冬泳罗大海《泳经》”的旗帜上台了。
本来，我应该先在威海狼王膀爷前面上台，但我觉得我可能会太“格色”了，口不到了，“看把你习将的，还拿着自己的旗上台了”。我就先问膀爷“你上台拿不拿旗？”因他手里始终拿着两面威海冬泳的小旗帜在摇晃。他说，“拿”。我说，“好，那你先上台”。这样，有了膀爷老版主在前面开道，我再拿着大旗上台还遮点丑，有点自然一点了，别惹人家与会人员反感不是。
看，这一上台的一瞬间，多少心里活动啊！这就是一个号称大名鼎鼎的“写《泳经》的人”的此时此地，何等的渺小啊。
我“渺小”的拿着“烟台冬泳罗大海《泳经》”旗帜走上了“讲台”，双手展在空中，然后把旗帜围在讲台上。“旗帜”就是最好的介绍了，已无需我多言了。我只做了简短的自我介绍，最后说了一句“两耳不闻窗外事，一心一意写《泳经》”，就结束了。以至于大家以为我下面还要讲什么，还没缓过神来，就结束了。大家都愣了一下，然后给予了热烈的掌声。
四、向大会献图。
下午四点，向大会赠送礼品。我没有什么礼品好送，唯一的是给会议写了一幅“冬泳是冬藏的主动防御”的字画。
我的毛笔字写的拿不出手，但还是要写。写的不好，但是自己的一种心意。由于开会前两天才定下准我参加会议，原先没有准备，便连夜写，赶紧找裱画店装裱，干。直到开会走的前一个小时才拿出来。在版主会上，龙王亲自帮我展开字画，献给第八届版主会。我对这幅字画做了介绍。
这幅字的理论观点，经冬泳网首席顾问白冰老师的推荐，被新华网、央视网、环球网等20多家官方网站刊传播。字画上有三个小特点：一是“冬藏”的“冬”字写的很小，藏在藏字里面的意思。二是字左面画了一杆“矛”，注字：“冬泳是矛”。三是右边画了一幅“盾”，注字“冬藏是盾”。像似一幅“看图说话”。大家听后，觉得挺有意思，各位版主纷纷举起相机照个不停，也算是受到与会的欢迎了吧。
五、带着“烟台冬泳快乐姐妹”的旗帜走上冬泳网版主会。
早晨冬泳滨州中海时，展开了这面旗帜，好多版主一看，“咦？烟台还有冬泳快乐姐妹的旗帜”？不禁高兴的一起围拢来照相。
我把冬泳快乐姐妹的旗帜装在“浮漂”口袋里，横渡滨州中海，在航空母舰前留影。
在版主会上，把“烟台冬泳快乐姐妹”的旗帜在会场上的显著地方挂起来，一展世人。
一位版主问我，你怎么还带着一面冬泳快乐姐妹的旗帜？我说，我去年参加湖北襄阳版主会后，冬泳姐妹都很想来参加今年的版主会。由于今年版主会要“黄金长老”的身份才能参加，他们就来不了了。我想着冬泳姐妹的心愿，带着旗帜来，就是代表她们来了吧。
上叙与会五点表现经历，使我想说五句话：
第一句话：去年版主会，背着《泳经》襄阳行，行在诸葛亮的“三顾茅庐”的地方。今年版主会，背着《泳经》的核心理论“冬泳是冬藏中的主动防御”的字画滨州行，行在孙子兵法的故里。是天时还是地利？
给《泳经》的思考是，罗大海出身军人，《泳经》主要是用军事智慧、军事语言写成的。《泳经》的好多文章应该说都是军事文化的底蕴。如果罗大海不是军人，想写出军事智慧、军事韵味、军事语言的《泳经》是不可能的。这也是罗大海在修改《泳经》中，很重要的一点“要使《泳经》进一步向军事智慧和军事韵味靠拢。孙子兵法，毛泽东军事思想会进一步运用到《泳经》的思考中来”。这成为《泳经》写作一个鲜明的特点。
第二句话：昨天路上，路过滨州黄河大桥，看滨州黄河流淌。今天走东营又路过无棣段黄河流淌。黄黄的黄河入海口的黄河水，已是地上的一条“悬河”了，“至高无上”啊！它是一条地上河了，黄河大坝外面的水，谁也流不进黄河了，只有它自己“孤独”的“孤独”的流淌着。因此，没有众河流能流进来，加上沿途截流，黄河水流越来越小了。但这里出了写孙子兵法的人。为什么？写泳经的人到了这里，有一深深的思索。
第三句话：《泳经》的旗帜想飘扬起来是艰难的，非常艰难的。《泳经》在世上是没有平坦的路可走的。唯有把《泳经》的理论，把《泳经》的每一篇文章写好，这才是硬道理，这才是《泳经》的“实力”。
第四句话：《泳经》的核心理论“冬泳是冬藏中的主动防御”，愿能给《泳经》带来永远立于不败之地。
第五句话：“我一开始冬泳就是跟着我家属进入女冬泳圈的。我写作《泳经》是在和冬泳快乐姐妹的冬泳欢乐中写成的，我的心里会永远装着冬泳快乐姐妹”！这句话，可能会成为《泳经》开宗明义的第一句话。
作者: 百灵鸟 时间: 2015-5-13 20:35
作者: 罗大海 时间: 2015-5-29 10:50
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-29 10:51 编辑
新华网发展论坛2015年5月8日 文
作者： 冬泳新闻  关注 于 2015-05-08 20:34 发表 | | | | | | |
冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
山东省烟台市冬泳人罗大海，在近年来考察研究撰写《泳经》中，将“冬泳，是冬藏中的主动防御”，视为冬泳健身的核心理论之一，以此解除了某些以“冬藏”为据，对冬泳健身存在的顾虑。
罗大海在他的《泳经》中说----
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求寻求。
如今，终于寻求到了。
冬泳，并不违背几千年的“冬藏”传统理论，而是“冬藏”的一种发展。
冬泳，不是一种被动的“藏”，而是一种辩证的主动地“藏”。是藏中有动，动中有藏。也就是说，“冬藏”，是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠穿着厚厚的大棉衣，包裹在暖房中，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是“冬藏”中主动防御和消极防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳与冬藏是“矛与盾”的关系。
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑、神经、血脉、淋巴等全身系统，全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直徘徊在脑海：
冬泳是不是违背“冬藏”？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳健身的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
烟台冬泳人罗大海最后说：在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己，奉献給《泳经》。
罗大海关于冬泳健身是“冬藏的主动防御”辩证观点，是符合中国冬泳三千年“永冬于吉”历史记载的。早在3千多年前，有一《井人钟》铭文曰：“永冬于吉”。古文“永”，同“泳”。此铭文说的是：游泳在冬天，是好事，是吉利之运动。此文表明，冬泳的健身娱乐和实用价值，早在3千多年前，中国就已经有了历史记载。今天，罗大海的辩证观点，进一步让人认识到，只要坚持科学冬泳健身，那么，冬泳是不违背“冬藏”理论的，而且变被动为主动，更加有利于身心健康。
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作者: 罗大海 时间: 2015-6-1 21:48
本帖最后由 罗大海 于 2015-6-1 22:42 编辑
“冬泳是冬藏中的主动防御”关于“主动防御”释义
“主动”，指“主动和主动权”。
“防御”，指“积极防御”。
“主动防御”，即：“掌握主动权的积极防御”。
主动：军队处于行动自由的状态，与被动相对。主动权：军队作战行动的自由权。是和力量的优势与主观指导的正确分不开的。主动权是主动去争取的东西。
积极防御：
为了辅助进攻，或为了转于反攻和进攻创造条件而进行的防御，亦称“进攻防御”
（在作战行动上，防御的军队或依托阵地，先以顽强的抵抗，消耗、疲惫攻者，继之以积极的反击（反攻）挫败敌人进攻；或先以运动防御的退却，诱敌深入，陷敌于不利地位，而以进攻将其消灭或击破之。）
进攻：军队主动进击敌人的作战。是基本作战类型之一。是消灭敌人的主要手段。
作者: 海鸥2015 时间: 2015-6-1 22:32
作者: 罗大海 时间: 2015-6-1 23:16
主动防御，积极防御，是毛泽东军事思想最光辉的理论，是中国革命战争胜利最精彩的篇章。
作者: 罗大海 时间: 2015-6-2 19:48
本帖最后由 罗大海 于 2015-6-2 19:52 编辑
鲨鱼皮 发表于 2015-5-13 13:24
泳经的论述让世人的到认证，更让后人对冬泳没有后顾之忧！
鲨姐姐的话“泳经的论述让世人得到认证，更让后人对冬泳没有后顾之忧”说的何等好哇！但愿能为人们开辟一条认识冬泳的真理的道路。
这条认识冬泳的真理的道路，只有用马克思列宁主义、毛泽东思想与冬泳的实践相结合，从社会科学理论来认识冬泳，才能得出正确的冬泳的认识、冬泳的理论。从而，使人们树立正确的冬泳信念，打消人们对冬泳的顾虑和后顾之忧，使冬泳立于不败之地。
作者: 鲨鱼皮 时间: 2015-6-3 20:30
罗大海 发表于 2015-6-2 19:48
鲨姐姐的话“泳经的论述让世人得到认证，更让后人对冬泳没有后顾之忧”说的何等好哇！但愿能为人们开辟 ...
很赞同您的一席话！
作者: 罗大海 时间: 2015-7-24 23:27
本帖最后由 罗大海 于 2015-7-24 23:37 编辑
《泳经》冬泳核心理论之三
冬泳，是冬藏的最高表现形式。
冬藏有多种表现形式。如，穿着棉衣，包着被窝，躲在温室，等等，好多表现形式。
而钻进冰水里，钻进冰窟窿里，在传统的观点看法就不是冬藏的表现形式了。
岂不知，冬泳钻进冰窟窿，如冬天穿棉衣、盖被子的道理是一样的。这是人体在热——冷的不同幅度的温度中，各种不同的“御寒”形式，是人的身体在热——冷的各种温度的变化中的矛盾运动。让人的身体从热比如37度，到冷比如0度的较宽温度“阈值”的全面适应。
只不过是各种御寒形式的方式不同，时间长短不同。
冬藏是从外因上，冬泳是从内因上。
冬藏御寒，冬泳御寒，在内外因的关系上是符合辩证法的。
如、室内冬藏、穿棉衣冬藏，是从外因上、从客观上保暖。
而冬泳冬藏，则是从内因上、从主观的肌体上增强“御寒活力”而保暖。两者内因、外因合二为一，共同应对寒冷，比单一的冬藏哪个好？
因此，可以得出这样一句话来：“小藏藏于温室，大藏藏于冰窟窿”！
冬泳与冬藏，是从内外因的辩证关系上共同“冬藏”！
作者: 罗大海 时间: 2015-7-25 06:32
冬泳是斧头，冬藏是皮大衣。
作者: 罗大海 时间: 2015-10-14 10:09
本帖最后由 罗大海 于 2015-10-14 10:09 编辑
《泳经》冬泳核心理论之四
冬泳，是身体的内因适应冬天寒冷的外因的一项正常活动
春生，夏长，秋收，冬藏，这是《黄帝内经》一直以来老祖宗的理论观点。我不是医生，不懂医道。但冬泳的实践中，用“内因是变化的根据，外因是变化的条件”的哲学观点来看，人的身体内因是根本，春生、夏长、秋收、冬藏，都是外因，都是变化的条件。只是外因的适应，内因虽然通过外因有变化，但人身体内在的根本还是根本的，是核心的。由此看来，冬泳、冬藏都是外因。鸡蛋孵出小鸡，需要外因的温度，但鸡蛋本身是内因。
因此，身体的内因、内在机制，无论春夏秋冬，一直都在生长，一刻也没有停止。如果停止，生命也就结束了，也就死亡了。身体的外因可以认为是适应春天生、夏天长，秋天收，冬天藏。但身体的内因是不是可以认为，并不是必须是春天生、夏天长，秋天收，冬天藏的规律。
也因此，身体的外因适应春夏秋冬，“冬泳是身体的内因适应冬天寒冷的外因的一项正常活动”。
如何认识这件事情，只是一种探讨。
作者: 罗大海 时间: 2015-10-14 10:12
本帖最后由 罗大海 于 2015-10-14 10:12 编辑
《泳经》冬泳核心理论之五
冬泳，是“四季游泳”的核心
冬泳是冬藏中的主动防御，春泳是冬泳的继续生发，夏泳是冬泳的长泳，秋泳是冬泳的起跑线。只有能冬泳了，才能游过春夏秋冬。如果不能冬泳，就谈不上“游泳四季”一年一个轮回了。
因此说，冬泳是“四季游泳”的核心。冬泳，是包括“春泳、夏泳、秋泳在内的游泳”，是全方位，全天候的游泳，是真正的“游泳”上的完整的概念。
冬泳，是最有资格代表“游泳”的“游泳学说”。
因在冬泳四季的轮回游泳中，使人的身体得到了水的各个季节不同水温、不同游泳时间长短的锻炼。
冬泳是“寒”，不可能游的时间、距离太长，从这个意义上说，可称为“短泳”。夏泳是“热”，可较长时间、较长距离的游泳，可称为“长泳”。
春泳是接续冬泳，身体细胞在冬泳的主动防御中，随着春季盎然，逐渐水暖，开始生发。
秋泳，是经过冬泳、春泳、夏泳的“寒热泳”和“长短泳”的锻炼，身体也是收获的季节，在秋高气爽里，呈现最健壮、呗棒的体格，又开始踏上冬泳的起跑线，进入新的一轮冬泳，又踏入“冬泳是冬藏中的主动防御”的轨道。
以此，形成“四季泳”的“寒热长短”互相补充，形成老天爷赏赐的大自然“圆满”游泳轮回，与《黄帝内经》相辅相成，可谓“冬泳黄帝内经”了，这里叫“冬泳内经”。
作者: 罗大海 时间: 2015-10-18 20:20
本帖最后由 罗大海 于 2015-10-18 20:21 编辑
鲨鱼皮 发表于 2015-5-1 12:34
冬泳让我们找到了快乐与健康！愿您写出一部弘扬冬泳文化的好书！
鲨姐姐好！冬泳即将来临，这是今年春天的一篇日记。现发在这里，想听听您和泳友的看法，如何看待“冬泳会不会伤‘元气’ ”？
2015年4月2日 农历二月十四 11:12分高潮 水温6。7度
冬泳会伤“元气”吗？
上午9:30到一浴。一来就遇到泳友告急，海里净油。来到海边一看，果然水面上漂着一层好像是柴油，油画一样的水纹。好几个泳友不下了，但总有不怕油的，既然来了，就下，别说油海，就是油锅也下。
我也下了，游了两分钟，滚了一会儿，一身油水花。
冲水后，一起笑侃。
一个开饭店的老板泳友也下了，游了15分钟。砸的通红的身上，一层油珠。他说，我这叫“砸油条”，非把全身砸透了不可。
还有一位军休老哥，下了21分钟，砸的浑身颤颤发抖闪着油花。他说。我叫“砸颤颤”。我每次冬泳不砸的浑身颤颤，就不过瘾。
我说，今天叫“下油海”。我游了两分钟，叫“砸糖球”，就是下海那么一滚，就像沾糖球一样，只砸了一层皮就上来了。
这可能是很有趣的冬泳人对冬泳的各自不同的体验了。人的体质不同，对冬泳的各自感受“档次”是不一样的了。
哈哈！冬泳“油海”，一身油花，闪着光滑，健美到家！
今天游“油海”似“砸糖球”引出一个话题：冬泳会伤“元气”吗？
中医有一种说法，冬泳会调身里的元气，会伤元气。说是元气就像一桶“煤气罐”，爹妈把你生下来时给你的“元气”就像给了你一桶“煤气”，你如果可劲造，不注意节约，煤气就早早用完了。
但冬泳如果像“砸糖球”一样，只是在皮上砸了一下，根本砸不到心里，就不会伤到元气。但如果每次冬泳叫冰水砸的“打颤颤”的程度，是不是可能就会伤到“元气”呢？
作者: 无所得 时间: 2016-2-13 18:07
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作者: 罗大海 时间: 2017-4-10 09:16
每发一篇新帖，都得多大的勇气。得到一点认可，是多么不容易！
作者: 罗大海 时间: 2017-4-10 09:23
冬泳网冬泳快讯贴：罗大海《泳经》冬泳理论——新华网、央视网、环球网 刊发 
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作者: 绿果 时间: 2017-4-13 20:49
罗大海 发表于 2017-4-10 09:16
每发一篇新帖，都得多大的勇气。得到一点认可，是多么不容易！
认真做好一件事更是不容易
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发表于 2015-5-1 07:00:46 |只看该作者 |倒序浏览 | 取消回复通知 
