《转》年过四十膝盖“省着用” -

   40多岁的李女士，平时爱好运动，对跳舞尤其钟情。可最近她总觉得膝盖发软，走路、站立时好像不由自主地要跪下去，上下楼梯时更加明显，不得不减少跳舞的次数。经医生检查后，诊断她患的是髌骨软化症。
   髌骨就是我们常说的膝盖骨，髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。膝关节过度疲劳或反复的膝半蹲位扭伤，导致膝关节周围肌力减弱失衡，产生互不协调的摩擦，致使软骨面磨损，营养欠佳，产生退行性改变。
   患髌骨软化症的人，除感觉腿软外，还有膝关节疼痛，半蹲位时尤甚。开始活动时仅为酸痛，活动后觉得舒服。如果活动量加大，时间稍长，疼痛明显加重，休息后缓解。
   对于髌骨软骨软化症的治疗重点在于改善膝部血运。髌骨软化症者平时要做到劳逸结合，膝关节适当活动而不过分，膝关节之屈伸动作宜缓慢，以活动后症状不加重为度。尽量避免膝关节负重时的伸屈活动及维持在半蹲位的姿势。加强股四头肌的功能锻炼，如平卧床上，伸直膝关节，反复抬起下肢。有条件可做超声波理疗、中药外敷等，以减轻关节内压力，改善局部血液循环，松筋理络，促进创伤修复。（据《中国妇女报》）