[转贴]旱鸭子论游泳--原理 -

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作者: 梭鱼 时间: 2007-11-4 00:20
标题: [转贴]旱鸭子论游泳--原理
[大量的臂部专项和一般力量测验没能证实哪个臂的力量小, 哪个臂产生的推力就小]已经说明, 人无论左或右侧的单一运动, 都会对另一侧对应的大脑产生电刺激, 在训练左手时会有训练效果的转移, 使右手的力量也得到提升. 这在运动生理上叫[交叉迁移](cross education), 并普遍运用于运动员伤病期间的训练中.

[四十肘, 五十肩]已成[网球肘, 肩周炎]的代名词了, 它与年龄和长期的单一姿势有关; 而[游泳肩]不分年龄, 是过度劳损造成的. 二者从病因到治疗上都截然不同...

游泳是一项从里到外的全身运动, 即使存在明显的左右肢力量失衡, 也难以体现在游进中; 因为划水的推进力取决于手的迎水面积和划速, 且划水打腿动作的原动肌都源自腰脊; 无论意识到与否, 游泳靠的是[核心动力], 而四肢则仅是鳍:

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-11-4 06:53

继续跟踪学习

作者: 启明 时间: 2007-11-4 09:14
学习。

作者: 白湖桥 时间: 2007-11-4 09:57
学习。

作者: 做的比说的好 时间: 2007-11-4 10:14
学习了！

作者: 北国红豆 时间: 2007-11-4 18:22