热烈祝贺龙老道老师荣升冬网黑铁长老！ -

标题: 热烈祝贺龙老道老师荣升冬网黑铁长老！ [打印本页]

作者: 王者 时间: 2015-4-8 10:25
标题: 热烈祝贺龙老道老师荣升冬网黑铁长老！
本帖最后由王者于 2015-4-8 10:26 编辑

龙老道老师以八十二岁高龄，勤耕冬网，特别是以改编冬泳人的歌蜚声网坛。给水上人树立了健康、豁达和充满智慧的形象。如今荣升冬网长老，实至名归。向老师学习、致敬！
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作者: 蓝色海湾 时间: 2015-4-8 10:29
本帖最后由蓝色海湾于 2015-4-8 15:07 编辑

热烈祝贺龙老道荣升黑铁长老！

老骥伏枥，志在千里！辛勤耕耘，实至名归。

作者: 我冬泳我健康2 时间: 2015-4-8 11:18

辛勤耕耘黑铁长老当之不愧！

作者: 沧海一龙 时间: 2015-4-8 13:09
祝贺！

作者: 淇天大圣 时间: 2015-4-8 13:21

恭贺祝贺

作者: 二马 时间: 2015-4-8 13:23
热烈祝贺龙老道老师荣升冬网黑铁长老！

作者: 爱冬 时间: 2015-4-8 13:28

热烈祝贺"龙老道"荣升冬网黑铁长老！

作者: 水上步兵 时间: 2015-4-8 15:21
冬网精英龙老道，
每天晨泳来得早，
脱光衣服吼太阳，
耄耋教授报春晓！

作者: 感激的人 时间: 2015-4-8 15:27
哈哈，祝贺，祝贺了！

作者: furudi 时间: 2015-4-8 15:37
祝贺祝贺祝贺祝贺贺贺贺贺贺贺贺

作者: 苗姐 时间: 2015-4-8 15:46
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作者: 天津老黄牛 时间: 2015-4-8 15:53
热烈祝贺龙老道老师荣升冬网黑铁长老！
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作者: 老大赛利姆 时间: 2015-4-8 16:37
向龙老学习、致敬！

作者: 老大赛利姆 时间: 2015-4-8 16:38

老大赛利姆发表于 2015-4-8 16:37
向龙老学习、致敬！

祝贺，祝贺，开心快乐活百年。

作者: 赵书记 时间: 2015-4-8 22:09
热烈祝贺龙老道荣升黑铁长老！
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作者: 龙老道 时间: 2015-4-9 10:39
本帖最后由龙老道于 2015-4-9 19:07 编辑

谢谢王者版主热情鼓励,用词过高,实不敢当哪!
与您们众多网上精英相比实在相差太逺了
为发改版歌而上网,四年了,直到去年底才夠四万分
我的兴趣愛好很窄,不善于在网上交友,又加上家务亊太多,上网時間很少,发帖与回复都不积极,得罪不少网友,敬请諒解
前两年基本上是发歌,把在湖面唱过的,想到的都发至下帖:
改版而来的冬泳人之歌,歌友屋[改原版歌57首,改版之歌141首]
后两年基本上与网友讨论老人冬泳健身,安全与长寿的问题,想说的话基本上在下帖:
改版歌-'夢想的神河',让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁[增精内容简介]
上两帖内容很多,但首页都有目录,可选择感兴趣的看
在本版才发两帖,若感兴趣的人多,将看情况逐一移至本版,也欢迎网友把其上感兴趣的内容复制到本版来

作者: 海河 时间: 2015-4-9 11:05
本帖最后由海河于 2015-4-9 11:11 编辑

祝贺“龙老道”晋升！
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作者: 海河 时间: 2015-4-9 11:06
本帖最后由海河于 2015-4-9 11:08 编辑

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作者: 海河 时间: 2015-4-9 11:07
本帖最后由海河于 2015-4-9 11:10 编辑

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作者: 海河 时间: 2015-4-9 11:07
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作者: 王者 时间: 2015-4-9 13:04
本帖最后由王者于 2015-4-9 13:05 编辑

龙老道发表于 2015-4-9 10:39
谢谢王者版主热情鼓励,用词过高,实不敢当哪!
与您们众多网上精英相比实在相差太逺了
为发改版歌而上网,四 ...

   感谢龙教授认真、热情的回复。冬泳让我们健康，歌声让我们怡情，尤其是您老改编的冬泳歌，大器浑厚，是冬网的一面旗帜，一朵奇葩。水上，因为有您而精彩！
   我们期待您九十岁高龄时依然冬泳东湖，届时我一定发帖以示庆贺！请您不要忘了我的约定，努力，我们的愿望一定可以实现。明天，水上的阳光会更加灿烂！
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作者: 白山老人 时间: 2015-4-9 13:57
热烈祝贺龙老道老师荣升为黑铁长老！

作者: 龙老道 时间: 2015-4-10 16:17
本帖最后由龙老道于 2015-4-10 16:19 编辑

王者发表于 2015-4-9 13:04
感谢龙教授认真、热情的回复。冬泳让我们健康，歌声让我们怡情，尤其是您老改编的冬泳歌，大 ...

版主过头夸奨,受不了哪!因为这些歌在网上推广不了,有些人还批评我'胡编乱造'呢
冬泳到90確是我的奋斗目标,身边的张景忠,大連96岁卢幼东与北京四位90岁以上耄耋冬泳老人都是我学習榜样
通过总结经验与教训,已確信:要长寿必須遵循科学冬泳的十六字方針[循序渐进,因人制宜,留有余地,持之以衡],还要注重保健,飬生
对80岁以上老人还要正視身体的不可逆老化,运动強度应'循序渐退'了,保证安全是第一位的
道理上是知道了,实践更重要,只要稍不注意就会使计划落空,到時请不要笑我'吹牛'哪!

作者: 王者 时间: 2015-4-10 17:08
本帖最后由王者于 2015-4-10 17:13 编辑

龙老道发表于 2015-4-10 16:17
版主过头夸奨,受不了哪!因为这些歌在网上推广不了,有些人还批评我'胡编乱造'呢
冬泳到90確是我的奋斗目 ...

道理上是知道了,实践更重要,只要稍不注意就会使计划落空,到時请不要笑我'吹牛'哪!

     岂敢，岂敢。每当谈起水上耄耋老人冬泳，我们都如数家珍，钦佩至极。这些老人身体力行、才思敏捷，就是冬泳人的一面旗帜！
      只要坚持科学冬泳、科学养生，游到九十那是水到渠成的事了，我们期待！
      顺便谈一下，歌曲改编，就是自娱自乐，无可厚非。我们要的就是冬泳人这精、气、神！

作者: 古月胡 时间: 2015-4-10 17:57
祝贺龙老荣升！

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