标题: 你知道喝水的讲究吗？喝这4种水等于“慢性自杀” [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-29 20:02
标题: 你知道喝水的讲究吗？喝这4种水等于“慢性自杀”

喝水是我们日常生活中不可缺少的，只有正确的喝水才能达到养生、防未病的效果，其实喝水也是大有学问的，只有科学的喝水，才能顺应个人体质，发挥更有益健康的保健效果。

　　什么样的水不能喝?

1、不开的水——膀胱癌、直肠癌

专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。

2、千滚水——腹泻、腹胀、昏迷惊厥

千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

3、蒸锅水——早衰、癌症

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症。

4、老化水——食道癌、胃癌

俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育;中老年人则会加速衰;许多老地方食道癌、胃癌发病率日益增高，可能与长期饮用老化水有关。老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-29 20:05

健康喝水有哪些需要注意的?

1、不注重清洗饮水机

有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗饮水机的重要性。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。据了解桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。

2、睡前不喝水

有人认为睡前喝水易导致眼睑浮肿等情况，故在睡前即使渴了也不喝水。其实睡前是可以喝水的，但不宜喝太多，无论渴与不渴都应该稍微抿上两口，临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。

3、不渴就不喝水

健康养生讲究一天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时，这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号，人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。

4、吃咸不马上补水

吃太咸不但会导致高血压，也会使唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。  

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作者: 一片山水    时间: 2015-3-29 20:11
好帖子学习应用。

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作者: 张兴    时间: 2015-3-29 20:18

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作者: 天池水怪    时间: 2015-3-29 20:29

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-29 20:05
健康喝水有哪些需要注意的? 1、不注重清洗饮水机 有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗 ...

                  好贴，分享QQ空间，谢谢！

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作者: 岸上人    时间: 2015-3-29 20:39
        好帖，学习了

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作者: 冬笑    时间: 2015-3-29 20:53
好文章，学习了

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作者: 小鱼儿外婆    时间: 2015-3-29 21:10
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作者: 滴水穿石    时间: 2015-3-29 21:12

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-29 20:05
健康喝水有哪些需要注意的? 1、不注重清洗饮水机 有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗 ...

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作者: 韩水冬游    时间: 2015-3-29 21:24
分享了！

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作者: 快活鱼    时间: 2015-3-29 21:28
好帖学习了，谢谢！

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作者: 巫山云    时间: 2015-3-29 22:03
观好帖，长知识。谢谢！

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作者: 浪里行    时间: 2015-3-29 22:26
科学饮水身体好。好帖学习了，谢谢！

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作者: 大自然郝    时间: 2015-3-30 00:33
好帖子，学习了！

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作者: 醉老虎    时间: 2015-3-30 05:05
谢谢！学习了

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作者: 蓝色海湾    时间: 2015-3-30 05:35


养生好帖，学习了，谢谢！

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作者: 南极仙翁    时间: 2015-3-30 08:21
看帖学习，谢谢好朋友！

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作者: 合肥冬泳    时间: 2015-3-30 08:22
学习了，谢谢！

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作者: 铁锚    时间: 2015-3-30 09:07

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作者: 邺风洹波    时间: 2015-3-30 09:56

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作者: 快乐海洋    时间: 2015-3-30 10:01
阅读分享好帖

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-3-30 11:55

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-29 20:05
健康喝水有哪些需要注意的? 1、不注重清洗饮水机 有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗 ...

学习了

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作者: KTW    时间: 2015-3-30 12:08

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作者: 无所得    时间: 2015-3-30 14:06

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作者: 无所得    时间: 2015-3-30 14:23
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作者: 今来    时间: 2015-3-30 14:42
防患于未然

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:26

今来 发表于 2015-3-30 14:42
防患于未然

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:26

纣王 发表于 2015-3-30 14:23

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:26

纣王 发表于 2015-3-30 14:06

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:26

KTW 发表于 2015-3-30 12:08

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:27

威海杆哥 发表于 2015-3-30 11:55
学习了

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:27

快乐海洋 发表于 2015-3-30 10:01
阅读分享好帖

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:28

一片山水 发表于 2015-3-29 20:11
好帖子学习应用。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:28

张兴 发表于 2015-3-29 20:18

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:28

天池水怪 发表于 2015-3-29 20:29
好贴，分享QQ空间，谢谢！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:28

岸上人 发表于 2015-3-29 20:39
好帖，学习了

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:29

冬笑 发表于 2015-3-29 20:53
好文章，学习了

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:29

小鱼儿外婆 发表于 2015-3-29 21:10

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:29

滴水穿石 发表于 2015-3-29 21:12

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:29

韩水冬游 发表于 2015-3-29 21:24
分享了！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:30

快活鱼 发表于 2015-3-29 21:28
好帖学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:30

巫山云 发表于 2015-3-29 22:03
观好帖，长知识。谢谢！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:30

浪里行 发表于 2015-3-29 22:26
科学饮水身体好。好帖学习了，谢谢！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:31

大自然郝 发表于 2015-3-30 00:33
好帖子，学习了！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:31

醉老虎 发表于 2015-3-30 05:05
谢谢！学习了

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:31

蓝色海湾 发表于 2015-3-30 05:35
养生好帖，学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:32

南极仙翁 发表于 2015-3-30 08:21
看帖学习，谢谢好朋友！

谢谢好朋友光临，仙翁好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:32

合肥冬泳 发表于 2015-3-30 08:22
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:32

铁锚 发表于 2015-3-30 09:07

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-30 18:33

邺风洹波 发表于 2015-3-30 09:56

谢谢好朋友光临

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-3-30 19:05

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-30 18:27
谢谢好朋友光临

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作者: 南极仙翁    时间: 2015-3-31 05:31

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-30 18:32
谢谢好朋友光临，仙翁好！

老朋友早上好，感谢您的一贯支持，与您交流很愉快，祝您吉祥安康！

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作者: 立交桥    时间: 2015-3-31 08:41



                  事事有讲究！！

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作者: “余想游”    时间: 2015-3-31 12:31
学习了 、 、 、

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-31 15:11

“余想游” 发表于 2015-3-31 12:31
学习了 、 、 、

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-31 15:11

立交桥 发表于 2015-3-31 08:41
事事有讲究！！

是的！谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-31 15:11

南极仙翁 发表于 2015-3-31 05:31
老朋友早上好，感谢您的一贯支持，与您交流很愉快，祝您吉祥安康！

仙翁您好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-31 15:12

威海杆哥 发表于 2015-3-30 19:05

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作者: 南极仙翁    时间: 2015-3-31 15:32

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-31 15:11
仙翁您好！

老朋友下午好，感谢您的一贯支持，与您交流很愉快，祝您吉祥安康！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-31 16:12

南极仙翁 发表于 2015-3-31 15:32
老朋友下午好，感谢您的一贯支持，与您交流很愉快，祝您吉祥安康！

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作者: 南极仙翁    时间: 2015-3-31 16:25

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-31 16:12

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作者: 奔腾的马    时间: 2015-3-31 19:16
知道了，学习了，

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作者: 出水芙蓉。    时间: 2015-3-31 21:29

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-4-1 16:56

出水芙蓉。 发表于 2015-3-31 21:29

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-4-1 16:57

奔腾的马 发表于 2015-3-31 19:16
知道了，学习了，

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-4-1 16:57

南极仙翁 发表于 2015-3-31 16:25

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