长寿六字诀 - - Powered by Discuz!

标题: 长寿六字诀 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2015-3-29 09:19
标题: 长寿六字诀

①顺：养生跟着季节走;②静：让心安静下来;③修：修身行善烦恼少;④调：多做深长呼吸;⑤补：有补有泻最健康;⑥固：固精(保护肾气，重在节欲)、固气(少说话，多晒太阳，多做有氧运动，不熬夜)、固神(控制情绪)。

作者: 都市e翁 时间: 2015-3-29 17:01
收藏了

作者: 立交桥 时间: 2015-3-31 08:21
一定加强锻炼！

作者: 邺风洹波 时间: 2015-3-31 08:57

作者: 浪里先生 时间: 2015-3-31 17:14

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