长寿六字诀 - - Powered by Discuz!

标题: 长寿六字诀 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2015-3-29 09:18
标题: 长寿六字诀

①顺：养生跟着季节走;②静：让心安静下来;③修：修身行善烦恼少;④调：多做深长呼吸;⑤补：有补有泻最健康;⑥固：固精(保护肾气，重在节欲)、固气(少说话，多晒太阳，多做有氧运动，不熬夜)、固神(控制情绪)。

作者: 小岛金花 时间: 2015-3-29 10:15
学习了

作者: 梅花新朵 时间: 2015-3-29 11:09
赞一个!

作者: 金岛银焕 时间: 2015-3-29 11:22

作者: 天中东霞 时间: 2015-3-29 12:55
欣赏！赞！

作者: 金岛国安 时间: 2015-3-29 18:35
学习了

作者: 天中红梅 时间: 2015-3-30 20:15
赞一个！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)