长寿六字诀 - - Powered by Discuz!

标题: 长寿六字诀 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2015-3-29 09:17
标题: 长寿六字诀

①顺：养生跟着季节走;②静：让心安静下来;③修：修身行善烦恼少;④调：多做深长呼吸;⑤补：有补有泻最健康;⑥固：固精(保护肾气，重在节欲)、固气(少说话，多晒太阳，多做有氧运动，不熬夜)、固神(控制情绪)。

作者: 我心向佛 时间: 2015-3-29 10:08

作者: 醉老虎 时间: 2015-3-29 19:25

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