标题: 生活知识，多久洗一次澡最健康 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-20 05:44
标题: 生活知识，多久洗一次澡最健康
多久洗一次澡最健康
一、为什么需要洗澡？
环境中的污垢粒子，每天积累在人暴露出来的皮肤上；而大面积由衣物遮挡的皮肤，也不会永远自清：人体的毛囊会分泌油脂，这些物质积累多了，会导致皮肤老化。冬天的时候，可能您更容易发现，皮肤会蜕一些皮屑下来。这是皮肤每天的规律动作——老化、坏死的表皮细胞脱掉了，新的细胞长出来了。
浙江省立同德医院心身科的副主任医师陈正昕也告诉记者，“洗澡之后，人的血管会扩张，所以人在精神上会感到轻松、舒服。”
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-20 05:45
二、60年不洗澡皮肤产生保护障
一个经常洗澡的人，突然长时间不洗澡了，那么覆盖在皮肤上的坏死表皮细胞越积越多，时间长了，就给细菌、真菌编织了一张舒坦至极的温床。
“不洗澡很容易导致皮肤细菌感染，使得皮肤生疮、长疖子；如果是真菌感染，则会生癣。”陶承军说。这件事情的可怕之处在于，这些病变产生，不需要有创口，只要你是脏人，就可能中招。
哈吉的状况，就有可能是相反了。他要是洗澡，身体就不适应了，“他的身体里面，因为积累了这些‘老膏’，是‘以毒攻毒’，有抵抗细菌、真菌的能力。你要是让他把这些老泥洗干净了，就是洗掉了他的保护障，没准真生病了。”
所以，哈吉不洗澡的最长期限，估摸着可以是一辈子了。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-20 05:46
三、洗澡过频导致皮肤癌
最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水——洗澡过于频繁会导致皮肤癌。对此，专家表示，长期高频率洗澡确实会使皮肤变得更为敏感甚至发炎，而炎症日积月累的产物就是皮肤癌，因此洗澡也要有度，一般一周两到三次足矣。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-20 05:47
1、一周洗澡最好不超过三次
快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，而过于频繁地洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果——有害健康。对此，北京清华大学第二附属医院的肿瘤科专家李继芬教授解释，频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂。皮脂越少，皮肤就越干燥，这就容易导致皮炎。洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。另外，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。天长日久积累下来的炎症，就有可能“升级”成为皮肤癌。
因此，节制是唯一可行的办法。专家指出，一周洗两到三次就足够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-20 05:48
2、劣质洗发水易致癌
因此，专家提醒，慎用身份不明标着韩文、日文等“洋文”的洗发水。另外，挑选洗发水最好先闻闻，劣质洗发水的味道刺鼻，即使倒了很多也很难搓出泡沫，冲洗时感觉黏腻，此点可辨别洗发水的好坏。除了洗澡频率会引发健康问题，李继芬教授还指出，如果在洗澡时使用了劣质的洗发水，它会破坏头皮、手部皮肤的酸碱平衡，使表皮受损，提高了患皮肤癌的几率。据介绍，许多皮肤病的发生与皮肤表面pH的“失控”有关。一般情况下，皮肤表面的pH 值维持在4～6，头皮维持在4.5～5.5。当皮肤或头皮遇到超出缓冲能力的强酸或强碱物质时，这些物质会引起局部皮肤或头皮的刺激反应，如红斑、瘙痒、脱屑、脱发等。而一些劣质洗发水的pH 值正是呈碱性的，且这类洗发水的重金属往往超标，长期使用会导致体内重金属排出困难，从而变成中毒反应，严重可诱发皮肤癌。
作者: 透心凉 时间: 2015-3-20 09:05
我们基本天天洗
作者: 我心向佛 时间: 2015-3-20 09:28
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-20 20:15
我心向佛 发表于 2015-3-20 09:28 
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-20 20:15
透心凉 发表于 2015-3-20 09:05
我们基本天天洗
谢谢好朋友光临
作者: 冬笑 时间: 2015-3-20 21:23
一日一次三水洗，冰水、自来水、太阳能，需要合理调理洗澡了
作者: 出水芙蓉。 时间: 2015-3-20 21:48
小知识，大学问，很受益
作者: 巫山云 时间: 2015-3-20 21:55
尊重科学，爱惜自己。
作者: 一片山水 时间: 2015-3-20 22:17
我们一天是两洗洗完了海水，回家洗淡水。夏季里海上有时游两三水。值得研究。
作者: 浪里行 时间: 2015-3-20 22:22
科学知识，学习了。
作者: 张兴 时间: 2015-3-20 22:23
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作者: 冰雪绢花 时间: 2015-3-20 22:45
洗澡的讲究，学习了。
作者: 岸上人 时间: 2015-3-20 23:02
哈哈，看来我要重新认识洗澡了。
作者: 韩水冬游 时间: 2015-3-20 23:43
本帖最后由 韩水冬游 于 2015-3-20 23:43 编辑
每天游泳算不算洗澡
作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2015-3-21 00:13
夏天每天三次，冬天一次够了
作者: 醉老虎 时间: 2015-3-21 02:40
学习了
作者: 上海人 时间: 2015-3-21 05:24
谢谢啦，谢谢！
作者: 蓝色海湾 时间: 2015-3-21 05:33
洗澡也要讲科学。
是不是不必每次洗澡都要用洗浴液之类的东西，这才是问题的关键？
作者: 快活鱼 时间: 2015-3-21 06:53
作者: 无所得 时间: 2015-3-21 07:15
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作者: 南极仙翁 时间: 2015-3-21 08:39
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-20 05:48
2、劣质洗发水易致癌因此，专家提醒，慎用身份不明标着韩文、日文等“洋文”的洗发水。另外，挑选洗发水最好 ...
老朋友上午好，愉快欣赏，祝春分节快乐！
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-21 08:45
冬泳算不算洗澡
作者: 邺风洹波 时间: 2015-3-21 08:53
不必每次洗澡都要用洗浴液之类的东西，这才是问题的关键
作者: 铁锚 时间: 2015-3-21 09:14
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-20 05:47
1、一周洗澡最好不超过三次快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，而过于频繁地洗澡会带来与人 ...
我们每天下水游泳，看来也要保护？
作者: 今来 时间: 2015-3-21 09:33
冬泳人天天洗澡 好不好啊
作者: 快乐海洋 时间: 2015-3-21 09:48
分享知识
作者: 夏橙 时间: 2015-3-21 10:37
作者: 夏橙 时间: 2015-3-21 10:38
作者: 乐分享 时间: 2015-3-21 11:23
我们年轻时就曾听说过的，一个来自国家二品官员的说法，洗澡多了，把元气都洗掉了。
没有那么多绝对的事。
作者: 如意小舟 时间: 2015-3-21 13:24
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-20 05:48
2、劣质洗发水易致癌因此，专家提醒，慎用身份不明标着韩文、日文等“洋文”的洗发水。另外，挑选洗发水最好 ...
请有识仁人指教,洗冷水澡算不算洗澡.这应该是冬泳人关心的知识.
作者: 如意小舟 时间: 2015-3-21 13:24
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-20 05:48
2、劣质洗发水易致癌因此，专家提醒，慎用身份不明标着韩文、日文等“洋文”的洗发水。另外，挑选洗发水最好 ...
请有识仁人指教,洗冷水澡算不算洗澡.这应该是冬泳人关心的知识.
作者: 天池水怪 时间: 2015-3-21 16:37
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-20 05:48
2、劣质洗发水易致癌因此，专家提醒，慎用身份不明标着韩文、日文等“洋文”的洗发水。另外，挑选洗发水最好 ...
好贴，分享QQ空间！
作者: 双鱼 时间: 2015-3-21 17:54
本帖最后由 双鱼 于 2015-3-21 18:07 编辑
对于我们长期游泳的人来说，游完泳简单冲冲便是，尽量少用或不用香皂、沐浴露等等。
我们这里有两位老师就是天天游完泳，都会用香皂洗澡，当时我劝其别天天用香皂，她说习惯了无法改，在快进入冬季时，她身上就开始瘙痒，一沾冷水就发小疹子，结果那年冬泳她就只有放弃了。后来她开始克服多年养成的习惯慢慢开始减少洗澡不用香皂，坚持到第二年完全调整过来后开始游泳至今，游冬泳再也没有发小疹子了。
作者: “余想游” 时间: 2015-3-21 18:05
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 18:52
“余想游” 发表于 2015-3-21 18:05
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 18:53
双鱼 发表于 2015-3-21 17:54
对于我们长期游泳的人来说，游完泳简单冲冲便是，尽量少用或不用香皂、沐浴露等等。
我们 ...
版主所言极是！谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 18:54
天池水怪 发表于 2015-3-21 16:37
好贴，分享QQ空间！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 18:57
如意小舟 发表于 2015-3-21 13:24
请有识仁人指教,洗冷水澡算不算洗澡.这应该是冬泳人关心的知识.
冷水澡不应算洗澡，原因很简单，人在冷水中洗浴，汗毛孔遇冷闭锁，根本洗不干净。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 18:58
乐分享 发表于 2015-3-21 11:23
我们年轻时就曾听说过的，一个来自国家二品官员的说法，洗澡多了，把元气都洗掉了。
没有那么 ...
因人而异，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 18:58
夏橙 发表于 2015-3-21 10:38
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 18:58
快乐海洋 发表于 2015-3-21 09:48
分享知识
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:00
今来 发表于 2015-3-21 09:33
冬泳人天天洗澡 好不好啊
应当不是洗澡的概念，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:01
铁锚 发表于 2015-3-21 09:14
我们每天下水游泳，看来也要保护？
是的，保护本己脆弱的皮肤！谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:01
邺风洹波 发表于 2015-3-21 08:53
不必每次洗澡都要用洗浴液之类的东西，这才是问题的关键
是的！谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:02
威海杆哥 发表于 2015-3-21 08:45
冬泳算不算洗澡
我认为不算，谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:03
南极仙翁 发表于 2015-3-21 08:39
老朋友上午好，愉快欣赏，祝春分节快乐！
谢谢好朋友光临，仙翁春分快乐！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:03
纣王 发表于 2015-3-21 07:15
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:03
快活鱼 发表于 2015-3-21 06:53
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:04
蓝色海湾 发表于 2015-3-21 05:33
洗澡也要讲科学。
是不是不必每次洗澡都要用洗浴液之类的东西，这才是问题的关键？
是的！谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:04
上海人 发表于 2015-3-21 05:24
谢谢啦，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:05
冬笑 发表于 2015-3-20 21:23
一日一次三水洗，冰水、自来水、太阳能，需要合理调理洗澡了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:05
出水芙蓉。 发表于 2015-3-20 21:48
小知识，大学问，很受益
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:05
巫山云 发表于 2015-3-20 21:55
尊重科学，爱惜自己。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:05
一片山水 发表于 2015-3-20 22:17
我们一天是两洗洗完了海水，回家洗淡水。夏季里海上有时游两三水。值得研究。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:06
浪里行 发表于 2015-3-20 22:22
科学知识，学习了。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:06
张兴 发表于 2015-3-20 22:23
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:06
冰雪绢花 发表于 2015-3-20 22:45
洗澡的讲究，学习了。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:07
岸上人 发表于 2015-3-20 23:02
哈哈，看来我要重新认识洗澡了。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:07
韩水冬游 发表于 2015-3-20 23:43
每天游泳算不算洗澡
用洗澡概念说，应当不算
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:08
缘在鸳鸯江 发表于 2015-3-21 00:13
夏天每天三次，冬天一次够了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:08
醉老虎 发表于 2015-3-21 02:40
学习了
谢谢好朋友光临
作者: 快乐海洋 时间: 2015-3-21 19:10
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-21 18:58
谢谢好朋友光临
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-21 19:23
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-21 19:02
我认为不算，谢谢好朋友光临
我一周烫两次地热澡
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-3-21 21:04
学习了，谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-22 17:16
合肥冬泳 发表于 2015-3-21 21:04
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-22 17:16
威海杆哥 发表于 2015-3-21 19:23
我一周烫两次地热澡
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-22 17:16
快乐海洋 发表于 2015-3-21 19:10
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-22 18:45
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-22 17:16
挺舒服的有点上瘾了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-23 19:32
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-22 17:16
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-23 19:32
威海杆哥 发表于 2015-3-22 18:45
挺舒服的有点上瘾了
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-23 19:52
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-23 19:32
作者: 游踏姿 时间: 2015-3-26 12:40
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-26 15:51
游踏姿 发表于 2015-3-26 12:40
谢谢好朋友光临
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