冬泳是项有危险的运动，冬泳锻炼不是每个人都适宜的，特别是对患有心脏病、高血压各种慢性病的人．人体３７度体温在下水的一瞬间突然受到１—１０度冰水的强刺激，这样的感觉每个人都要经受那种心里压抑是巨大的，漫长的。最近有关地区又相继发生冬泳丧生事件给我们敲响了警钟，要谨记：安全贯穿始终，生命大于一切！
冬泳要讲科学，要因人、因时、因地而异、要理智、实事求是地进行。要学习急救常识、掌握安全游泳知识，具备防备的心里和自我保护意识。努力提高心里承受能力、规避风险能力、遇事应对能力。通过八年冬泳切身经历告诉大家：只要科学的合理的冬泳，对身体无任何负作用！
参加冬泳就是选择了吃苦，只有经过艰苦的魔力才能破茧成蝶，收获这健康的体魄，收获这永恒的幸福。但时刻要谨记：安全第一！
科学冬泳
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