标题: 养生知识，六种食物堪比人参 常吃活过80岁 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-16 15:50
标题: 养生知识，六种食物堪比人参 常吃活过80岁
六种食物堪比人参常吃活过80岁（东方IC供图）
众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为大家它们各自的食疗功效。
水中人参——泥鳅
泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品，因此被称为“水中人参”。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-16 15:51
海中人参——海参
海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-16 15:51
动物人参——鹌鹑
鹌鹑肉鲜味美，营养丰富，除高蛋白外，还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品，也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏，强筋壮骨，止泄痢，消疳积，养肝清肺。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-16 15:52
果蔬人参——胡萝卜
它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。长期食用可显其“小人参”价值。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-16 16:03
茶中人参——绞股蓝
绞股蓝又名五叶参，在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做成的。其色泽绿润，汤色黄绿，甘甜，参味浓，清润可口，香气独特。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用，对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化，促食欲；中老年人用后可安神入睡；慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-16 16:06
鱼类人参——银鱼
银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如《日用本草》载：“味甘，平，无毒。宽中健胃。”《医林纂要》云：“补肺清金，滋阴，补虚劳。”《随息居饮食谱》记载：“养胃阴，和经脉。”据分析，每100克银鱼含蛋白质8.2克，脂肪0.3克，碳水化合物1.4克，钙258毫克，以及多种维生素。经干制后的银鱼营养价值更高，其中以钙含量最高，居群鱼之冠。据美国科学家研究显示，食用高钙食品，能有效地预防大肠癌的发生，所以，银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。银鱼形如玉簪，体质细嫩，洁白透明，无骨无刺，无腥昧，可烹制多种味美可口的菜肴鲜汤，其中“银鱼炒蛋”“银鱼蛋汤”是江南应时名菜。另外，“干炸银鱼”外脆里嫩，色泽金黄，以银鱼作馅，制成“银鱼春卷”，鱼肉鲜嫩，香松脆酥，滋味甚美。
作者: 透心凉 时间: 2015-3-16 19:25
谢谢版主的推荐！
作者: 岸上人 时间: 2015-3-16 19:27
欣赏了。
作者: 巫山云 时间: 2015-3-16 19:37
观好帖，长知识，学习了。
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-3-16 20:22
学习了，谢谢!
作者: 快乐海洋 时间: 2015-3-16 20:32
分享
作者: 无所得 时间: 2015-3-16 20:39
作者: 韩水冬游 时间: 2015-3-16 20:43
欣赏了！
作者: 出水芙蓉。 时间: 2015-3-16 21:30
学习了，谢谢
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-16 21:32
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-16 16:06 
鱼类人参——银鱼银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如 ...
长知识了
作者: 张兴 时间: 2015-3-16 21:38
[attach]3395433[/attach]
作者: 冬笑 时间: 2015-3-16 22:11
学习了
作者: 浪里行 时间: 2015-3-16 22:40
哈哈，只有一种能常食...
作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2015-3-17 00:52
有益健康的贴活学活用
作者: 醉老虎 时间: 2015-3-17 03:34
哈哈，馋了
作者: 蓝色海湾 时间: 2015-3-17 05:51
学习了，谢谢！
作者: 凯歌 时间: 2015-3-17 06:06
作者: 滴水穿石 时间: 2015-3-17 06:49
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-16 16:06
鱼类人参——银鱼银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如 ...
作者: 快活鱼 时间: 2015-3-17 08:11
学习了，谢谢！
作者: 南极仙翁 时间: 2015-3-17 08:11
领教了，谢谢好朋友！
作者: KK搏浪 时间: 2015-3-17 09:13
长知识，学习了。
作者: 铁锚 时间: 2015-3-17 09:23
拜读学习啦！
作者: 邺风洹波 时间: 2015-3-17 09:24
美食养生，游泳健身！
作者: 精灵企鹅 时间: 2015-3-17 09:44
作者: 老头的爹 时间: 2015-3-17 10:12
好
作者: 今来 时间: 2015-3-17 10:42
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-16 16:06
鱼类人参——银鱼银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如 ...
好营养好食品
作者: 戏水游龙 时间: 2015-3-17 14:21
谢谢科普
作者: 冬日里阳光 时间: 2015-3-17 14:56
活到老学到老！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:13
冬日里阳光 发表于 2015-3-17 14:56
活到老学到老！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:13
戏水游龙 发表于 2015-3-17 14:21
谢谢科普
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:13
今来 发表于 2015-3-17 10:42
好营养好食品
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:14
老头的爹 发表于 2015-3-17 10:12
好
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:14
精灵企鹅 发表于 2015-3-17 09:44
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:14
邺风洹波 发表于 2015-3-17 09:24
美食养生，游泳健身！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:14
铁锚 发表于 2015-3-17 09:23
拜读学习啦！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:15
KK搏浪 发表于 2015-3-17 09:13
长知识，学习了。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:15
南极仙翁 发表于 2015-3-17 08:11
领教了，谢谢好朋友！
谢谢好朋友光临，仙翁好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:15
快活鱼 发表于 2015-3-17 08:11
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:16
滴水穿石 发表于 2015-3-17 06:49
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:16
凯歌 发表于 2015-3-17 06:06
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:16
蓝色海湾 发表于 2015-3-17 05:51
学习了，谢谢！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:17
醉老虎 发表于 2015-3-17 03:34
哈哈，馋了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:17
缘在鸳鸯江 发表于 2015-3-17 00:52
有益健康的贴活学活用
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:17
浪里行 发表于 2015-3-16 22:40
哈哈，只有一种能常食...
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:18
冬笑 发表于 2015-3-16 22:11
学习了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:18
张兴 发表于 2015-3-16 21:38
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:19
威海杆哥 发表于 2015-3-16 21:32
长知识了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:19
出水芙蓉。 发表于 2015-3-16 21:30
学习了，谢谢
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:20
韩水冬游 发表于 2015-3-16 20:43
欣赏了！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:20
纣王 发表于 2015-3-16 20:39
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:20
快乐海洋 发表于 2015-3-16 20:32
分享
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:20
合肥冬泳 发表于 2015-3-16 20:22
学习了，谢谢!
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:21
巫山云 发表于 2015-3-16 19:37
观好帖，长知识，学习了。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:21
岸上人 发表于 2015-3-16 19:27
欣赏了。
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-17 16:21
透心凉 发表于 2015-3-16 19:25
谢谢版主的推荐！
谢谢好朋友光临
作者: 南极仙翁 时间: 2015-3-17 16:41
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-17 16:15
谢谢好朋友光临，仙翁好！
感谢您的一贯支持，永远的好朋友！
作者: 关东女侠 时间: 2015-3-17 17:06
也想活到88，坚持服用食物人参，一定活到88.
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-17 17:38
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-17 16:19
谢谢好朋友光临
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2015-3-17 18:02
[attach]3396201[/attach]
作者: 快乐海洋 时间: 2015-3-17 18:08
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-17 16:20
谢谢好朋友光临
作者: 天池水怪 时间: 2015-3-17 18:12
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-16 16:06
鱼类人参——银鱼银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如 ...
好贴，分享QQ空间！
作者: 立交桥 时间: 2015-3-17 19:46
看帖长知识：喜欢6种人参！
作者: 五彩池 时间: 2015-3-17 23:18
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-16 16:06
鱼类人参——银鱼银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如 ...
六种食物的确好，常吃福寿高！
作者: 浪花LN 时间: 2015-3-18 05:53
好贴，欣赏！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 17:58
浪花LN 发表于 2015-3-18 05:53
好贴，欣赏！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 17:59
五彩池 发表于 2015-3-17 23:18
六种食物的确好，常吃福寿高！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 17:59
立交桥 发表于 2015-3-17 19:46
看帖长知识：喜欢6种人参！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 17:59
天池水怪 发表于 2015-3-17 18:12
好贴，分享QQ空间！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 18:00
快乐海洋 发表于 2015-3-17 18:08
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 18:00
小鱼儿外婆 发表于 2015-3-17 18:02
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 18:00
威海杆哥 发表于 2015-3-17 17:38
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 18:00
老崔 发表于 2015-3-17 17:14
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 18:01
关东女侠 发表于 2015-3-17 17:06
也想活到88，坚持服用食物人参，一定活到88.
是啊！谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-18 18:01
南极仙翁 发表于 2015-3-17 16:41
感谢您的一贯支持，永远的好朋友！
谢谢好朋友光临，仙翁好！
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-18 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-18 18:00
六种食物绝对绿色
作者: 南极仙翁 时间: 2015-3-18 18:53
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-18 18:01
谢谢好朋友光临，仙翁好！
见到您的信息格外亲，永远的好朋友！
作者: 山水星 时间: 2015-3-19 19:40
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-19 19:51
山水星 发表于 2015-3-19 19:40
学习了
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-19 19:51
南极仙翁 发表于 2015-3-18 18:53
见到您的信息格外亲，永远的好朋友！
仙翁您好！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-19 19:52
威海杆哥 发表于 2015-3-18 18:05
六种食物绝对绿色
谢谢好朋友光临
作者: 南极仙翁 时间: 2015-3-19 20:41
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-19 19:51
仙翁您好！
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-20 06:54
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-19 19:52
谢谢好朋友光临
作者: 品质 时间: 2015-3-20 23:32
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:53
南极仙翁 发表于 2015-3-19 20:41
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:53
威海杆哥 发表于 2015-3-20 06:54
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-21 19:54
品质 发表于 2015-3-20 23:32
谢谢好朋友光临
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-21 19:58
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-21 19:53
作者: 山苗 时间: 2015-3-22 10:30
都是些好东西！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-22 16:04
山苗 发表于 2015-3-22 10:30
都是些好东西！
谢谢好朋友光临
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-22 16:04
威海杆哥 发表于 2015-3-21 19:58
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-22 18:37
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-22 16:04
六种食物要搭配着吃
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-3-23 19:36
威海杆哥 发表于 2015-3-22 18:37
六种食物要搭配着吃
是的！
作者: 威海杆哥 时间: 2015-3-23 19:55
汇泉湾泳客 发表于 2015-3-23 19:36
是的！
作者: 小舢板 时间: 2015-7-28 20:20
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-7-29 15:36
小舢板 发表于 2015-7-28 20:20
谢谢好朋友光临
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |