标题: 健康常识：4个迹象表明身体走向衰老 [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-14 12:26
标题: 健康常识：4个迹象表明身体走向衰老

善待你的身体，就会得到一个健康良好的体魄。然而随着时光流转，上了年纪的身体就没那么“听话”了。从松弛的皮肤到胃肠胀气，虽然不会威胁到健康，却能从心理和外观上透露出衰老的迹象。近日，美国医学家专门研究了身体开始衰老的4个现象，并提出了有效的解决办法。

不期而至的口干

1、不期而至的口干。随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩？研究发现，65岁以上的老人，一多半都会感到口干。这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上，口干就是衰老的征兆。解决办法：没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上)，却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。美国牙科学会的咨询师马修认为，许多老年人服用的药物副作用会导致口干。如果真的如此，请咨询医生，尝试更换一下目前使用的药物。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-14 12:31

出现赘疣

2、出现赘疣。赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示，大约1/4的成人都会面临赘疣的问题，而中老年正是其多发期。解决办法：加州大学洛杉矶分校的医学博士珍妮金认为，外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-14 12:34

曲张的血管

3、曲张的血管。就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。解决办法：最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-14 12:34

胃肠胀气

4、胃肠胀气。年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年纪的人来说，肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积，然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处，但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。解决办法：有一些食物很容易产生气体，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它们对身体有益，千万别停止食用。在这种情况下，增强消化能力是关键，多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究显示，通过4周的补充菌，大多人都能有效地减少胃肠胀气。此外，用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有效办法。

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作者: 499683166    时间: 2015-3-14 13:13

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-14 12:34
胃肠胀气4、胃肠胀气。年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年 ...

学习了、收获了。谢谢您！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-14 16:32

499683166 发表于 2015-3-14 13:13
学习了、收获了。谢谢您！

谢谢好朋友光临

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-3-14 19:21

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-14 12:34
胃肠胀气4、胃肠胀气。年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年 ...

关注老年人健康

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作者: 铁锚    时间: 2015-3-14 19:21
拜读学习啦！中老年人口干是多见的，言谈中，很远就会感觉口中异味。

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作者: 冰雪绢花    时间: 2015-3-14 19:33
    老年养生。

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作者: 醉老虎    时间: 2015-3-14 19:36
谢谢您！学习受益！

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作者: 冬笑    时间: 2015-3-14 19:52
学习了

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作者: 巫山云    时间: 2015-3-14 20:33
观好帖，长知识。

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作者: 岸上人    时间: 2015-3-14 20:39
           拜读学习啦！

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作者: 梅花太    时间: 2015-3-14 20:40
好文章，收获很大。谢了！

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作者: 小鱼儿外婆    时间: 2015-3-14 21:23
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作者: “余想游”    时间: 2015-3-14 21:45

   学习了，谢谢 ！

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作者: 关东女侠    时间: 2015-3-14 21:54
加深印象，总有学不完的东西。

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作者: 合肥冬泳    时间: 2015-3-14 21:56
学习了，谢谢！

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作者: 浪里行    时间: 2015-3-14 21:58
好贴分享，谢谢！

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作者: 蓝色海湾    时间: 2015-3-15 05:54


预防为主，防微杜渐。
学习了，谢谢！

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作者: 水上飞li    时间: 2015-3-15 07:00
学习啦

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作者: 南极仙翁    时间: 2015-3-15 08:26
感谢您的一贯支持，谢谢好朋友！

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作者: 今来    时间: 2015-3-15 08:34
自然规律

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作者: 邺风洹波    时间: 2015-3-15 08:43
老了！

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作者: 出水芙蓉。    时间: 2015-3-15 10:27
拜读了，学习受益，好贴。

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作者: 透心凉    时间: 2015-3-15 12:16
受益匪浅

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作者: 南极仙翁    时间: 2015-3-15 12:47

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-14 12:34
胃肠胀气4、胃肠胀气。年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年 ...

认真领会，谢谢好朋友！

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作者: 天池水怪    时间: 2015-3-15 17:37

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-14 12:34
胃肠胀气4、胃肠胀气。年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年 ...

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:00

天池水怪 发表于 2015-3-15 17:37

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:01

南极仙翁 发表于 2015-3-15 12:47
认真领会，谢谢好朋友！

谢谢好朋友光临，仙翁好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:01

透心凉 发表于 2015-3-15 12:16
受益匪浅

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:01

出水芙蓉。 发表于 2015-3-15 10:27
拜读了，学习受益，好贴。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:01

邺风洹波 发表于 2015-3-15 08:43
老了！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:02

今来 发表于 2015-3-15 08:34
自然规律

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:02

南极仙翁 发表于 2015-3-15 08:26
感谢您的一贯支持，谢谢好朋友！

谢谢好朋友光临，仙翁好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:02

水上飞li 发表于 2015-3-15 07:00
学习啦

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:04

蓝色海湾 发表于 2015-3-15 05:54
预防为主，防微杜渐。
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临，海湾大哥好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:04

浪里行 发表于 2015-3-14 21:58
好贴分享，谢谢！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:04

合肥冬泳 发表于 2015-3-14 21:56
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:05

关东女侠 发表于 2015-3-14 21:54
加深印象，总有学不完的东西。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:05

“余想游” 发表于 2015-3-14 21:45
学习了，谢谢 ！

谢谢好朋友光临，余版好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:05

小鱼儿外婆 发表于 2015-3-14 21:23

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:06

梅花太 发表于 2015-3-14 20:40
好文章，收获很大。谢了！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:06

岸上人 发表于 2015-3-14 20:39
拜读学习啦！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:06

巫山云 发表于 2015-3-14 20:33
观好帖，长知识。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:07

冬笑 发表于 2015-3-14 19:52
学习了

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:07

醉老虎 发表于 2015-3-14 19:36
谢谢您！学习受益！

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:07

冰雪绢花 发表于 2015-3-14 19:33
老年养生。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:08

铁锚 发表于 2015-3-14 19:21
拜读学习啦！中老年人口干是多见的，言谈中，很远就会感觉口中异味。

是的，谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-15 19:08

威海杆哥 发表于 2015-3-14 19:21
关注老年人健康

谢谢好朋友光临

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作者: 快活鱼    时间: 2015-3-15 19:31
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作者: 威海杆哥    时间: 2015-3-15 20:26

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-15 19:08
谢谢好朋友光临

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作者: 夏橙    时间: 2015-3-15 22:09

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作者: 精灵企鹅    时间: 2015-3-16 09:39

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-16 14:40

精灵企鹅 发表于 2015-3-16 09:39

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-16 14:41

夏橙 发表于 2015-3-15 22:09

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-16 14:41

威海杆哥 发表于 2015-3-15 20:26

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-16 14:41

快活鱼 发表于 2015-3-15 19:31

谢谢好朋友光临

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作者: 海豚大侠    时间: 2015-3-16 16:14
拜读。

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作者: 无所得    时间: 2015-3-16 21:07
拜读了！

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-3-16 21:18

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-16 14:41

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-17 18:53

威海杆哥 发表于 2015-3-16 21:18

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-17 18:53

海豚大侠 发表于 2015-3-16 16:14
拜读。

谢谢好朋友光临

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-3-17 18:54

纣王 发表于 2015-3-16 21:07
拜读了！

谢谢好朋友光临

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-3-17 19:30

汇泉湾泳客 发表于 2015-3-17 18:53

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