标题: 我们一起来冬泳吧 [打印本页]
作者: 水上游    时间: 2007-11-1 22:18
标题: 我们一起来冬泳吧

　   冬泳即将拉开帷幕，我们怎样从怕冷到适应冷呢？我认为：就要从现在开始不间断地游泳。随着气温下降，水温和气温的温差逐渐缩小，在岸上稍觉有点儿凉，下到水里反倒不那么凉了。进入冬季，气温越来越低的感觉，下水后感到水的刺骨痛，但在水里很快就感觉到全身的血流在通畅，身心爽朗，精神愉悦。上岸之后，是觉着有点儿冷，只要更衣后慢跑一段，冷感会自然消失，反倒觉得是个痛痛快快的美事。至于你是否适宜冬泳，因为它终归是强刺激的运动，当然还要慎重从事(尤其是有慢性疾病的人）。冬泳要凭自我感觉，游程、速度不要攀比，量力而行，因人制宜，各得其所。

         欢迎喜爱冬泳的人加入我们的队伍中来，为了健康勇敢地跃入长江里冰冷的水。我们一起来冬泳吧！

作者: 牧羊犬    时间: 2007-11-1 22:31

"参加冬泳,量力而行;

因人制宜,各得其所!"

说得好!积极投入吧!

冬泳好!

作者: 老顽童    时间: 2007-11-1 22:35

"参加冬泳,量力而行;

因人制宜,各得其所!"

说得好!积极投入吧!

冬泳好!


作者: 江游子    时间: 2007-11-1 22:44
原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:

"参加冬泳,量力而行;

因人制宜,各得其所!"

说得好!积极投入吧!

冬泳好!

冬泳教练，英雄水上游，今天晚上，发表了，今年冬泳的动员令，我们要认真学习，贯彻，落实，嗯嗯啊？！说真的：我们盼望着冬游，因为只有冬游才能实现，气血贯通，．．．让我们大家都来冬游吧！！你将受益无穷！！

［此帖子已被 江游子 在 2007-11-1 22:47:41 编辑过］
作者: 喜欢游泳的鱼    时间: 2007-11-2 09:46
原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:

"参加冬泳,量力而行;

因人制宜,各得其所!"

说得好!积极投入吧!

冬泳好!

作者: 鲟鱼    时间: 2007-11-2 10:15
   大家赶快行动起来吧,跟着石教练一起学蝶泳,保证你不会冷.泳玩后还满身大汗,浑身冒热气.
作者: 兔宝宝    时间: 2007-11-2 10:19
"参加冬泳,量力而行;

因人制宜,各得其所!"

说得好!积极投入吧!

冬泳好!

作者: 逗逗456123    时间: 2007-11-3 11:23

冲锋的号角已吹响.

为了强健的身体.愉快的心情.

冲啊!

作者: 偶是小鲸鱼    时间: 2007-11-5 17:07
我们一起来冬泳吧！
作者: 与家同行    时间: 2007-11-5 17:30

原文由 [B]偶是小鲸鱼[/B] 发表: 我们一起来冬泳吧！

我冬泳，我健康，我快乐！

 





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